阅读下面的文本，完成后面小题
运动——无价良药
（健康调查）
材料一：随着经济条件的改善和生活方式的改变，有越来越多的人患上了过去只有王公贵族才易得的痛风、糖尿病等富贵病。据英国糖尿病协会报告，1935年全球有20亿人口，糖尿病患者有1500多万，而现在人口增加了2.5倍，但糖尿病患者却足足增加了10多倍。
材料二：一个名为“运动就是良药”的研究项目发现，如果人们进行适量的运动，达到世界卫生组织推荐的标准，可以预防50％的乳腺癌以及60％的大肠癌。越来越多的研究证实，我们自己才是身体最好的医生，运动这剂无价良药我们随时可以服用。但是，现状并不乐观。目前，全球每年有近500万人死于运动缺乏，这一数据还在逐年增加。
（健康咨询）
某社区医生一天的健康咨询记录：
1方××，男，13岁，初一学生；身高1.60米，体重163斤，食欲旺盛，走路易气喘，时常提不起精神。
诊断：过度饮食、缺乏运动导致的肥胖。
建议：适当控制饮食，每天坚持有一定强度的运动，如跑步、打球、骑自行车等，每次最好运动45—60分钟，通过出汗来消耗身体热量，排出毒素，减轻体重。
2李××，女，15岁，初三学生；脸色蜡黄，消瘦，食欲不振。
诊断：学习紧张、久坐不动引起的消化不良，慢性肠胃炎。
建议：利用零散的时间运动，如课间做一做蹲立的动作或者跳绳、爬楼梯等，还可以骑自行车上下学，以积少成多的运动方式，促进新陈代谢，改善人体消化吸收功能，增进食欲，增加摄入人体所必需的营养成分。
3徐××，男，62岁，退休工人；近期吃得多，喝得多，尿频，易疲乏无力，体重有所下降。
诊断：疑似糖尿病早期症状。
建议：（1）需到大医院作进一步检查。
（2）加强运动，如慢跑、打太极等，在身体无不适的前提下，可以考虑逐步提高运动强度；运动时尽量不要空腹，最好饭后1小时进行。
……
（健康知识）
●当我们运动时，血液循环加速，血液冲洗血管壁，使原本处于收缩状态的小血管舒张以减少阻力，增加血流量，有利于清除血管壁上的脂类物质沉着，把机体深处的代谢废物最大限度地排出体外，促进新陈代谢，提高人体免疫力。经常运动对慢性心血管病、肠胃病、糖尿病等都有积极的预防作用。
●当运动达到一定量时，身体会产生一种叫作内啡肽的物质，这种物质可以使人产生愉悦感，调节心理状态，缓解不良情绪。有些疾病甚至不需要服用药物直接可以通过运动收到疗效，如不少轻度糖尿病患者只需坚持体育运动并注意饮食控制即可康复。
●运动要讲究方式方法。强度较大的运动如打球、跳舞等不宜空腹，否则容易导致血糖降低、四肢乏力、胃肠痉挛、心律失常甚至猝死。也不宜饭后马上运动，一般半小时后为宜。各种运动方式最好交替进行，如今天跑步明天可以游泳。运动后如果疲惫不堪、肌肉疼痛，休息一两天后不能消失，下次运动就需要减量；如果感到关节、韧带不适，应尽快就医，以防病情变得复杂或出现接连损伤。初练者要遵循循序渐进的原则，逐渐增加运动量。
1.下列对文本内容的理解和推断不正确的一项是（ ）
A. 不运动的瘦子比常运动的胖子，患上慢性心血管病、肠胃病、糖尿病等疾病的几率可能更大。
B. 运动时出汗不仅可以排毒，还可以消耗热量，燃烧多余脂肪，达到减轻体重的目的。
C. 运动后，人往往会增进食欲，从而增加摄入人体所需要的营养成分，有可能会增加体重。
D. 运动后会出现肌肉疼痛、关节不适等症状，休息一两天后会自行消失。
2.请你结合上面的（健康调查）和（健康知识）有关内容，有条理地说说为什么运动是无价良药？
3.班主任陈老师工作很忙，平时很少运动，体质不太好，最近老是感冒，医生建议她加强运动。她制定了第一个星期的运动方案，这个方案还有不够科学的地方，请你帮助陈老师提出至少两条修改建议。
| 时间 | 周一至周五 | 周六 | 周日 |
| 运动项目 | 每天步行15分钟 | 跑步1小时、打羽毛球30分钟 | 打羽毛球1小时 |
| 时间安排 | 上下班途中 | 晚饭40分钟后 | 早饭前 |
修改建议：（1）_______________ （2）_______________
阅读下面《对饮》一文，完成后面小题
对饮
非鱼
①突然就想起那年冬天的故事。
②眼前出现了一幅晶莹剔透的画面：麦草搭的饭棚上，垂下一排长长的冰挂，掰下来一根，锥子一样，在手心里扎一下，凉凉的，痒痒的，咬在嘴里，嘎嘣嘎嘣，还有一股烟熏火燎的麦草味。
③大哥就是在这时候被父亲撵回家的。大哥从院门外跑进来，黑色的棉袄敞开着，露出精瘦凹陷的胸脯，棉裤弄湿了，沥沥拉拉甩着水珠，他跑起来的样子像被敲了腿的狗，两条腿一撇一撇的。我大笑着喊娘：“你的亲狗娃又闯祸了。”父亲拎着一根棍子，呼哧呼哧喘着粗气：“三天不打，你皮又痒了不是？”
④大哥已经撇着腿钻进了他的西屋，并牢牢地堵上了门。父亲把那扇四处走风的破窗敲得咣咣响，对着里面喊：“有本事你死里面！”娘站在檐下，看到父亲的棍子没打到大哥，她就呵呵地笑：“又咋了？你们爷俩就是反贴的门神。”
⑤父亲没打到大哥，一肚子火气冲着娘：“惯吧，你就惯吧，早晚把他惯坏了！大冬天跳水库，棉裤湿半截，看不冻死他！”娘一听棉裤湿了，不笑了，立马换了哭腔：“老天爷呀，我的亲狗娃啊，棉裤湿了，看你光屁股上学，这败家的娃啊！”于是，那天下午，大哥一直躲在西屋一声不吭，父亲在门外怒吼，母亲配合着吟唱。我一直玩着冰挂，弄湿了棉袄袖子和前襟，被母亲捎带着戳了几指头。
⑥这样的场景，像演电影一样，过几天就要演一次，只不过，大哥幸运的时候并不多。他经常会吃上父亲几拳头，或者挨上几鞭子、几棍子。父亲手边有啥，抄起来就向大哥抡过去。我有时候真怕他把大哥打死了，因为大哥在外面挂了彩，回来还要再受二次伤。
⑦大哥在父亲的棍棒下，并没有成长为他希望的乖娃，而是长得和他越来越像。从脸上浓密的胡须，到宽厚的手掌，甚至说话的声音。最重要的是，大哥的脾气越来越暴躁，像父亲一样容易发怒，敢跟父亲叫板了。但父亲动手的时候却越来越少，取而代之的是争吵。两个声若洪钟的男人，在屋里对吼起来，我们完全被忽视了，好像整个世界都是他们的。
⑧我的记忆力就是这么好，总会想起这些故事。
⑨一晃几十年过去了。那是一个除夕前的一天，我给父亲送过年要穿的新农服，大大小小十几口人提前聚在大哥家，有一种喧嚣的幸福。
⑩我问父亲：“你怎么从小只打大哥，不打二哥三哥？”父亲背对着阳光，我看不清他确切的表情。他好像没听见我的话，一声不吭。
⑪我想问大哥，他说：“好了，爹该洗澡了。”大哥把父亲从沙发上搀起来。阳光从落地窗户上照进来，新打扫过的屋子散发着清新的味道。我看着两个背影一模一样的男人，慢慢地走向浴室。
⑫这个场景，如同饭棚麦草上一排排的冰挂。在阳光的照射下，光芒四射，让我想哭。从什么时候起，这两个暴躁易怒的父子变得如此沉默寡言，我竟没有发现。也许是从娘去世后，也许是从大哥成家后，也许更早。
⑬我站在浴室门口，看着玻璃花纹上映出的橘黄的灯光，还有蒸腾缭绕的水雾，我特别想知道，六十岁的大哥给八十三岁的父亲洗澡，是一种什么样的场景。大哥刚做完心脏手术三个月，父亲也同样在心脏的位置，放置过起搏器。
⑭水声停了。大哥说：“搓搓背吧，省得背痒。”父亲没有回答，浴室里安静下来。一会儿，我听见搓澡巾擦过皮肤的声音，很慢，沙沙沙的，像叶子落在地上，或者像细小的雨落在脸上。大哥问：“重不重？”父亲说：“还行。”
⑮浴室里重新安静下来。父亲咳嗽了一声，似乎想说什么，迟疑了一下，又咳嗽了几声。大哥说：“是不是太热了，不舒服？”父亲说：“你，伤口，还疼不疼？”大哥说：“不疼了。”父亲说：“有病了，就注意点儿。”
⑯听着他们的对话，我眼前出现的却是他们挥舞着手臂，瞪大眼睛，大吼着，谁也不听谁的吵架的情景。门开了，两个一模一样的男人又搀扶着出来。
⑰父亲的胡子刮得干干净净，脸色红润。他眯着眼睛，说：“四妞，今年拿的啥酒？”我说：“三十年西凤。”他说：“晚上打开，我和你大哥少喝点儿。”
⑱那个晚上，餐桌上出现了多年前熟悉的一幕。
⑲父亲和大哥，他们几乎不说一句话，两个人默默地倒一点儿酒，轻轻一碰，玻璃杯发出清脆的声音，然后一饮而尽。我们完全被忽视了，好像整个世界都是他们的。
（选自《小小说选刊》2016年第10期，有删改）
1.本文生动地描绘了有关父亲和大哥的四个场景。请把下面的场景补充完整。
场景一：①___ 场景二：大哥和父亲叫板
场景三：大哥给父亲洗澡 场景四：②_______
2.第⑦段和第⑲段都有一句“我们完全被忽视了，好像整个世界都是他们的”。请简要分析这句话在这两段中的意思有何异同。
3.本文对人物语言的描写生动活泼、自然通俗，请你在③④两段中任选一句简要赏析。
4.从下面两个题目中任选一题，按要求作答。
题目一：有人说本文的题目可以改为“父与子”，你怎么看？请简述理由。
题目二：如果你认为“父与子”和“对饮”两个题目都不好，请你为本文拟一个题目，说说你的理由。
