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现在，有些同学常不吃早餐就去上学．上午这些同学往往会出现头晕，心慌，注意力不集中等现象．也有些同学偏食、挑食，比如班上的李明同学就只愿意吃面包，不爱吃蔬菜和水果，刷牙时，牙龈经常出血．这些会影响学习效果，又会影响健康．养成较为合理的饮食习惯，做到合理营养．回答下列问题：
（1）面包的主要营养成分是_________
（2）李明同学牙龈经常出血可能是体内缺少哪种维生素？________．
（3）青少年由于不良饮食习惯造成健康不良的现象很多，请举一例：_______．
（4）请你说说我们除了要有良好的饮食习惯外，还应该养成哪些健康的生活习惯？_______．
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假如你是一位营养师，对于下列的病人，你会建议他们在饮食方面有什么限制或者需要补充什么？
（1）王昕已经切除胆囊的病人：_________________________________________。
（2）张雯经常牙龈出血的病人：_________________________________________。
（3）李刚有蛀牙，患有龋齿的儿童：______________________________________。
（4）刘俊患有糖尿病的病人：____________________________________________。
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我国营养学家将食物分为五类：A、谷类（米、面）、薯类；B、禽、鱼、蛋、瘦肉类；C、蔬菜、水果类；D、油脂类；E、豆和豆制品、奶和奶制品类，并形象地设计成“平衡膳食宝塔”（如图），提倡城乡居民每天均衡地吃这五类食物，以免营养不良或营养过剩．
（1）请根据营养学家的建议，将“宝塔”补充完整（将食物种类代号填入图中相应位置）．
（2）这些食物中含有糖类、蛋白质、脂肪、水、________和________等六类营养物质．
（3）初中生正处于生长发育旺盛的青春期，每天应比成年人多摄取含蛋白质较多的食物，即金字塔第________、________层的食物．
（4）张爷爷血脂高并患有冠心病，请帮他分析一下，他在饮食中应少吃第________层的食物．
（5）营养不良会影响健康，如缺乏含铁的无机盐易患________， 而佝偻病则一般是由于缺乏含________的无机盐或缺乏________所造成的．
（6）有人营养不良，也有人营养过剩．小娟是一名可爱的胖女孩，为了使身材变得苗条，她下决心减肥，于是每天很少吃饭，只吃零食和一些水果．你认为小娟的减肥方法可取吗？________．请你给她提出一此科学减肥的建议（至少答出一点）：________．
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如表是我国营养学家将食物按照每日摄取量，设计而成的五级“平衡膳食宝塔”，请分析回答：
在“膳食宝塔”中的位置
食物分类
每日摄取量
Ⅴ级
油脂类
小于25g
Ⅳ级
豆类和奶类
100﹣150g
Ⅲ级
鱼、禽、肉、蛋类
125﹣200g
Ⅱ级
果蔬类
400﹣750g
Ⅰ级
谷类
450﹣500g
（1）人体进行生命活动的主要供能物质来自________（填序号）级食物．在消化道中，主要供能物质最终被消化的部位是________．
（2）处在发育时期的青少年应多摄取表中Ⅲ、Ⅳ级的食物，原因是这些食物中含有生长发育所需要的________．
（3）小明每天刷牙时牙龈经常出血，到医院就医，医生并未给他开药，而是建议他多摄取表中的________类食物．
（4）李伯伯近期患了冠心病，你帮他分析一下，他在包含中应尽量减少第________级层的食物，适当多吃第________级的食物．
（5）为保证小明在紧张劳动时及时获得较多的能量，他应该多吃表中的________级食物．
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表列出了A、B、C、D四种食物（各100克）中部分主要成分，请据表回答：
（1）根据上表可以知道，骨质疏松症患者应适当多吃食物________（填序号）和含维生素D丰富的食物；食物________（填序号）适合坏血病患者食用。
（2）小明没吃早餐，跑操时出现了头晕恶心、心悸乏力等症状。如果从上表中选择食物，你认为他应该尽快补充的食物是________（填序号），原因是________。
（3）在上表列出的四种食物所含成分中，________是建造和修复人体组织的重要原料，它消化的最终产物是________。
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