小惠最近心情不好，在调节情绪的时候，她不宜采用的方法是（）
A. 在适当的场合哭一场
B. 向老师和父母倾诉
C. 破坏物品出气
D. 放声歌唱
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有的同学在考试前心理难免紧张，下列调节紧张心理的方法中，哪种不宜采用（ ）
A. 把紧张的感受告诉父母和同学 B. 用大量的时间和精力上网
C. 坚持进行适量的体育锻炼 D. 尽可能保证充足的睡眠时间
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下列关于健康的说法正确的是( )
A. 肌肉发达、强健有力就是健康
B. 没病就是健康
C. 健康包括身体上、心理上和社会适应方面的良好状态
D. 不吸烟、不酗酒就是健康
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下列各项中，哪一个人的健康状况最理想（ ）
A. 对人生悲观失望，不存在任何幻想的小华
B. 没有疾病，但精神萎靡不振的阿菊
C. 虽然没钱，但乐于助人的小红
D. 为了达到目的而不择手段的小明
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健康是指( )
A. 身体健康
B. 心理健康
C. 在社会适应方面有良好的状态
D. 以上三方面都是
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肖强同学的文具盒丢了，老师和同学怀疑是小良偷去了，小良怎么也解释不清楚，小良同学的下列做法正确的是（）
A. 与老师顶撞，说明委屈
B. 与同学打架，把事情摆平
C. 回家用适当的方式宣泄自己心中的委屈，再找机会向同学和老师解释清楚
D. 同学和老师对自己不公平，下次真的去偷同学的东西来宣泄自己心中的不平
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下列几项中关于社会适应方面的描述是…()
A. 至少有一种爱好和特长
B. 以旺盛的精力参加每天的学习和娱乐活动
C. 能自信地与不太熟悉的人交谈
D. 对自己的外貌很满意
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当心情不好时，看电视、打球、散步、下棋、听音乐等是为了（）
A. 宣泄积压在内心的烦恼
B. 分散自己的注意力
C. 陶冶自己的情操
D. 提高身体素质，锻炼身体
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当出现某些问题时，以下哪种方法不利于调节自己的情绪（ ）
A. 分散注意力，如打球、下棋等 B. 将烦恼向亲友诉说
C. 找一个适当的理由自我安慰 D. 自我封闭，不与他人交流
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健康的生活是每个人都向往的。下列不属于健康生活的表现是（ ）
A. 帮助他人后感到愉快 B. 早上起床后，感到很舒服 C. 晚睡早起 D. 早睡早起
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按照世界卫生组织对健康的定义，儿童青少年心理健康的核心应是（ ）
A. 保持智力正常 B. 保持心情愉快
C. 保持良好的社会关系 D. 身体、心理、社会适应和创新
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当一位学生有心理障碍时，你认为她采取什么措施才对身心有益
A. 隐瞒不对别人说 B. 自己找办法解决
C. 请家长、老师帮忙 D. 找机会宣泄内心的烦恼
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当你遭到好朋友的误解时，你应该怎么做( )
A. 向他解释清楚，解除误会
B. 不闻不问，随他去
C. 很痛苦，无法解脱
D. 同他大吵后分手
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一个人的体重是120斤，他的体重在正常范围内吗( )
A. 在正常范围内 B. 不在正常范围内
C. 有时在有时不在 D. 无法确定
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当你出现紧张、生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁时，下列方式你不能采取的是( )
A. 听音乐
B. 找个地方痛哭一场
C. 找个朋友打架
D. 去爬山
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拥有良好的生活习惯，才能拥有健康。健康的生活习惯包括 __、___ 、___ 、 __、 ___。
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