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合理健康的饮食习惯有利于提高生命质量。下表是营养师提供的“膳食宝塔”中各类食物的摄入量,请分析回答:

在“膳食宝塔”中的位置

食物分类

每天建议摄入量(g)

第五层

油脂类

小于25

第四层

豆、奶类

100~150

第三层

鱼、肉、蛋类

125~200

第二层

蔬菜、水果类

400~500

第一层

谷类

450~750

(1)根据营养师的建议,人体每日摄取量最多的应为第_________层的食物,因为该层食物富含糖类,能为人体生命活动提供__________。

(2)蛋白质是构成人体细胞的基本物质,主要从“膳食宝塔”中___________两层食物中获得。

(3)小明身体抵抗力差,易患感冒,近期刷牙时牙龈经常出血,医生诊断后确认他是饮食习惯不好造成的。为此,你建议小明要经常吃第_______层的食物。

(4)实现合理膳食,在日常生活中要做到科学安排一日三餐,定时定量,其能量比例应为 ____________________。

七年级生物综合题中等难度题

少年,再来一题如何?
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