良好的生活方式对健康有重要意义。2016年5月《中国居民膳食指南（2016）》正式发布。如图所示是新发布的平衡膳食宝塔，请据图回答。
（1）根据图示，应该少吃的一类食物是_____。
（2）每天步行6000步所消耗的能量主要由第_____层食物提供。
（3）小华设计的午餐食谱含有4种食物，小米50克、红薯150克、菠菜150克、植物油10克。这个食谱是否符合平衡膳食宝塔的要求？_____，简述理由_____。
（4）《中国居民膳食指南（2016）》首次提出限制糖的摄入量。请分析橙汁和橙子的营养成分数据，简要说明“果汁不能代替水果”的原因：_____。
| 食物种类 | 糖分（克） | 维生素（毫克） | 膳食纤维（克） |
| 100克橙子 | 10 | 0.56 | 0.6 |
| 100克橙汁 | 34 | 0.14 | 0 |
七年级生物综合题中等难度题
良好的生活方式对健康有重要意义。2016年5月《中国居民膳食指南（2016）》正式发布。如图所示是新发布的平衡膳食宝塔，请据图回答。
（1）根据图示，应该少吃的一类食物是_____。
（2）每天步行6000步所消耗的能量主要由第_____层食物提供。
（3）小华设计的午餐食谱含有4种食物，小米50克、红薯150克、菠菜150克、植物油10克。这个食谱是否符合平衡膳食宝塔的要求？_____，简述理由_____。
（4）《中国居民膳食指南（2016）》首次提出限制糖的摄入量。请分析橙汁和橙子的营养成分数据，简要说明“果汁不能代替水果”的原因：_____。
| 食物种类 | 糖分（克） | 维生素（毫克） | 膳食纤维（克） |
| 100克橙子 | 10 | 0.56 | 0.6 |
| 100克橙汁 | 34 | 0.14 | 0 |
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健康的身体是幸福的源泉，拥有良好的生活方式对人体健康有重要的意义，2016年5月《中国居民膳食指南（2016）》正式发布，提出了新的平衡膳食宝塔，如图所示．
（1）根据图示，分析一下在平时的膳食中应该少吃的一类食物是______．
A、谷物 B、蔬果类 C、动物性食品 D、油和盐
（2）人体所需的六大营养成分是糖类、维生素、无机盐、脂肪、______和______．
（3）《中国居民膳食指南（2016）》还首次将糖的摄入量作了限制：每天摄入糖不超过50克．请根据下表中关于橙子与橙汁的部分营养成分数据，说明果汁不能代替水果的具体原因：___________
| 食物种类 | 糖分（克） | 维生素（毫克） | 膳食纤维（克） |
| 100克橙子 | 10 | 0.56 | 0.6 |
| 100克橙汁 | 34 | 0.14 | 0 |
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健康的身体是幸福的源泉，拥有良好的生活方式对人体健康有重要的意义，2016年5月《中国居民膳食指南（2016）》正式发布，提出了新的平衡膳食宝塔，如图所示．
（1）根据图示，分析一下在平时的膳食中应该少吃的一类食物是______．
A、谷物 B、蔬果类 C、动物性食品 D、油和盐
（2）人体所需的六大营养成分是糖类、维生素、无机盐、脂肪、______和______．
（3）《中国居民膳食指南（2016）》还首次将糖的摄入量作了限制：每天摄入糖不超过50克．请根据下表中关于橙子与橙汁的部分营养成分数据，说明果汁不能代替水果的具体原因：___________
| 食物种类 | 糖分（克） | 维生素（毫克） | 膳食纤维（克） |
| 100克橙子 | 10 | 0.56 | 0.6 |
| 100克橙汁 | 34 | 0.14 | 0 |
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健康的身体是幸福生活的源泉，拥有良好的生活方式对人体健康有重要意义。2016年5月《中国居民膳食指南（2016）》正式发布，提出了新的平衡膳食宝塔，如图所示。
（1）根据图示，应该少吃的一类食物是
A．谷物 B．蔬果类 C．动物性食品 D．油和盐
（2）人体所需的六大营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质、无机盐、水和_______________。
（3）很多同学有在小卖部买零食的习惯，从食品安全的角度分析，购买这些食物时需要关注包装上的_____等信息（至少写出一条）。
（4）该指南还首次将糖的摄入量作了限制：每天摄入糖不超过50克，请根据下表中关于橙子与橙汁的部分营养 成分数据，说明果汁不能代替水果的具体原因_____。
| 食物种类 | 糖分（克） | 维生素（毫克） | 膳食纤维（克） |
| 100克橙子 | 10 | 0．56 | 0．6 |
| 100克橙汁 | 34 | 0．14 | 0 |
（5）该指南建议要坚持主动身体活动，最好每天6000步。以下是对“每天步行6000步”的分析，错误的是
A．每天必须步行6000步
B．有利于能量的“摄取”与“支出”平衡
C．是能量消耗的一种方式
D．可根据体重、饮食、工作强度等作调整
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健康的身体是幸福生活的源泉，拥有良好的生活方式对人体健康有重要意义。2016年5月《中国居民膳食指南（2016）》正式发布，提出了新的平衡膳食宝塔，如图所示。
（1）根据图示，应该少吃的一类食物是
A．谷物 B．蔬果类 C．动物性食品 D．油和盐
（2）人体所需的六大营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质、无机盐、水和_______________。
（3）很多同学有在小卖部买零食的习惯，从食品安全的角度分析，购买这些食物时需要关注包装上的_____等信息（至少写出一条）。
（4）该指南还首次将糖的摄入量作了限制：每天摄入糖不超过50克，请根据下表中关于橙子与橙汁的部分营养 成分数据，说明果汁不能代替水果的具体原因_____。
| 食物种类 | 糖分（克） | 维生素（毫克） | 膳食纤维（克） |
| 100克橙子 | 10 | 0．56 | 0．6 |
| 100克橙汁 | 34 | 0．14 | 0 |
（5）该指南建议要坚持主动身体活动，最好每天6000步。以下是对“每天步行6000步”的分析，错误的是
A．每天必须步行6000步
B．有利于能量的“摄取”与“支出”平衡
C．是能量消耗的一种方式
D．可根据体重、饮食、工作强度等作调整
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健康的身体是幸福生活的源泉,拥有良好的生活方式对人体健康有重要意义。2016年5月《中国居民膳食指南(2016)》正式发布,提出了新的平衡膳食宝塔,如图所示。
(1)根据图示,应该少吃的一类食物是__。
A.谷物 B.蔬果类 C.动物性食品 D.油和盐
(2)人体所需的六大营养成分是碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、____和__。占人体组织细胞最多的成分是__。
(3)《中国居民膳食指南(2016)》还首次将糖的摄入量作了限制:每天摄入糖不超过50克。请根据下表中关于橙子与橙汁的部分营养成分数据,说明果汁不能代替水果的具体原因:______。
| 食物种类 | 糖分(克) | 维生素(毫克) | 膳食纤维(克) |
| 100克橙子 | 10 | 0.56 | 0.6 |
| 100克橙汁 | 34 | 0.14 | 0 |
(4)《中国居民膳食指南(2016)》建议要坚持主动身体活动,最好每天6 000步。
①以下是对“每天步行6 000步”的分析,错误的是__。
A.每天必须步行6 000步
B.有利于能量的“摄取”与“支出”平衡
C.是能量消耗的一种方式
D.可根据体重、饮食、工作强度等作调整
②人体健康与能量平衡有关。下表记录了四个人每天能量的摄入和消耗情况。
| 每日所需 能量(千焦) | 食物摄入 能量(千焦) | 每天6 000步运动 消耗能量(千焦) | |
| 13岁女孩 (40千克) | 11 000 | 12 800 | |
| 13岁男孩 (40千克) | 13 000 | 20 000 | 平均约600 |
| 25岁男性职 员(60千克) | 12 000 | 23 000 | |
| 25岁女性职 员(60千克) | 10 000 | 9 800 |
以下评价与建议,正确的是(多选)__。
A.13岁男孩“每日所需能量”比25岁男性职员多,有利于其生长发育
B.25岁男性职员,摄入能量多于消耗能量,应少吃多运动保持能量平衡
C.从“每日所需能量”数据看,男性日常消耗能量比女性多
D.两位女性,摄入能量与消耗能量达到平衡,可以继续保持
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拥有良好的生活方式对人体健康有重要意义．2016年5月《中国居民膳食指南（2016）》正式发布，指出了新的平衡膳食宝塔，如图所示．请回答以下问题：
（1）人体所需的六大营养成分是_____、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐和_____．
（2）根据图示，应该少吃的一类食物是_____．
A．谷物 B．蔬果类
C．动物性食品 D．油和盐
（3）《中国居民膳食指南（2016）》建议最好“每天活动6000步”．以下对“每天活动6000步”的叙述，正确的是_____
A．只要每天活动6000步，饮食便不需节制
B．每个人每天都必须活动6000步
C．“每天活动6000步”的同时还应注意膳食平衡
D．“每天活动6000步”是能量贮备的一种方式
（4）《中国居民膳食指南（2016）》还首次将糖的摄入量作了限制：每天摄入糖不超过50克．请根据表中关于橙子与橙汁的部分营养成分数据，说明果汁不能代替水果的具体原因：_____．
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（5分）结合人体消化系统结构模式图和中国居民“平衡膳食宝塔”，回答问题：
（1）“平衡膳食宝塔”第一级食物，主要营养物质是 。营养不良会影响健康，如缺铁易患贫血，因为铁是红细胞中 的重要成分。
（2）在消化系统中，最大的消化腺是 （填写序号），其分泌的消化液能促进“平衡膳食宝塔”第 级食物的消化。⑥分泌的消化液通过导管流入 。（填写序号）
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