每年5月20日是“中国学生营养日”,调查结果显示,某校中学生营养不良率达19.9%,肥胖率为11.5%。这些数据提醒我们应关注膳食平衡。下列做法不正确的是( )
A. 每日三餐、按时进食,食物种类适量多样化
B. 蔬菜含有大量不易消化的纤维素,应少食用
C. 合理分配一日三餐,避免暴饮暴食,少吃零食
D. 坚持体育锻炼和体力劳动,消耗体内多余脂肪
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每年5月20日是“中国学生营养日”,调查结果显示,某校中学生营养不良率达19.9%,肥胖率为11.5%。这些数据提醒我们应关注膳食平衡。下列做法不正确的是( )
A. 每日三餐、按时进食,食物种类适量多样化
B. 蔬菜含有大量不易消化的纤维素,应少食用
C. 合理分配一日三餐,避免暴饮暴食,少吃零食
D. 坚持体育锻炼和体力劳动,消耗体内多余脂肪
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每年5月20日是“中国学生营养日”,调查结果显示,某校中学生营养不良率达19.9%,肥胖率为11.5%。这些数据提醒我们应关注膳食平衡。下列做法不正确的是( )
A. 每日三餐、按时进食,食物种类适量多样化
B. 蔬菜含有大量不易消化的纤维素,应少食用
C. 合理分配一日三餐,避免暴饮暴食,少吃零食
D. 坚持体育锻炼和体力劳动,消耗体内多余脂肪
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(2014·嘉兴)每年5月20日是“中国学生营养日”,据权威部门抽样调查显示,2013年我市某区学生营养不良率达19.94%,肥胖率为11.49%,下列对于饮食与健康的认识或做法,正确的是( )
A. 早餐马虎,中餐对付,晚餐重视
B. 每天大鱼、大肉就是营养丰富
C. 肥胖的人不缺营养
D. 食物多样化,并注意合理搭配
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每年5月20日是“中国学生营养日”。有关数据表明,我国学生营养不良和营养过剩的状况令人担忧。多糖分、高脂肪的饮食习惯使肥胖儿逐年增多,早餐“马虎”、中餐“凑合”、晚餐“丰富”等错误的营养消费观念,是导致学生营养状况问题的主要根源。左图显示不同人群中每天摄入的食物比例图,右图是人体部分消化器官图,请回答:
(1)肥胖患者的饮食中粮谷类和_______的摄入量较正常体重的人多。
(2)营养不良会影响健康,如缺铁易患_________________,缺碘易患_________________。
(3)我们每天要吃较多馒头、大米等粮谷类,因为粮谷类中含较多的_________,能够为人体提供能量,该物质在口腔中被_____________酶分解为麦芽糖。
(4)青少年正处于生长发育的关键时期,应多吃一些奶、蛋、豆制品,因为这些食物含有丰富的__________。该物质被初步消化的部位是右图中的[ ]。
(5)小明爱吃含高脂肪的肥肉,摄入过多肥肉会使右图中的[ ]分泌的胆汁增多,增加该器官的负担。
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每年的5月20日是“中国学生营养日”。有关数据表明,我国学生营养不良和营养过剩是状况令人担忧。无机盐、维生素等摄入量不足,;多糖分、高脂肪的饮食习惯使肥胖儿逐年增多,早餐“马虎”、中餐“凑合”、晚餐“丰富”等错误的营养消费观念,是导致学生营养状况问题的主要原因。下图显示,不同人群中每天摄入的食物比例是不同的。请回答下列问题:
(1)如图所示,肥胖患者的饮食中_____________和______________的摄入量较正常人偏多。
(2)营养不良会影响健康,如缺铁易患_____________病,因为铁是红细胞中____________的重要成分。
(3)我们每天都吃较大比例的谷类食品,因为谷类食品中的____________是人体主要的供能物质,该物质在人体内被消化的主要场所是______________。
(4)小明每天刷牙时牙龈容易出血,到医院看医生,医生并未为他开药,而是建议他多吃______________食物。
(5)我们应做到合理营养,合理营养是指__________而____________的营养。
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每年的5月20日是“中国学生营养日”。有关数据表明,我国学生营养不良和营养过剩的状况令人担忧。无机盐、维生素等摄入量不足,缺铁性贫血现象普遍存在,多糖分、高脂肪饮食习惯是肥胖儿逐年增多。早餐“马虎”、中餐”凑合“,晚餐”丰盛“等错误的营养消费观念,是导致学生营养状况问题的主要原因。下图显示,不同人群每天摄入的食物比例是不同的。请回答下面问题。
(1)如图所示,肥胖患者的饮食中粮谷类和__________的摄入量较正常人偏多。
(2)营养不良会影响健康,如青少年缺铁易患_________病,缺钙易患__________病。
(3)糖类主要从粮谷类食物中获得,它是人体最主要的____________物质。
(4)__________是人体组织更新的原料,主要从肉、蛋、豆制品中获得。
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每年的5月20日是“中国学生营养日”。有关数据表明,我国学生营养不良和营养过剩的状况令人担忧。无机盐、维生素等摄入量不足,缺铁性贫血现象普遍存在;多糖分、高脂肪的饮食习惯使肥胖儿逐年增多。早餐“马虎”、中餐“凑合”、晚餐“丰富”等错误的营养消费观念,是导致学生营养状况问题的主要原因。为了做到合理营养,我国的营养学家将食物分为五类,并形象地设计成“平衡膳食宝塔”(见图 ),据图回答下列问题:
(1)请写出“B”和“C”食物的类型:B________ 、C________。
(2)当人在饥饿疲劳时,你建议他最好吃________(填代号)类食物,因为这类食物含________比较多,可以为人体提供较多的能量。
(3)如果某人刷牙时容易牙龈出血,你建议他多吃________(填代号)类食物,因为这类食物中含有丰富的________。
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