少年强则国家强，青少年体质素质下降问题应当引起全社会的关注。请结合所学知识回答问题：（1）...

少年强则国家强，青少年体质素质下降问题应当引起全社会的关注。请结合所学知识回答问题：

（1）青少年要合理营养：牛奶220mL+麦香面包150g+水果100g是小明的早餐，牛奶中的蛋白质在消化系统中被消化的主要场所是___，最终被分解为___；被吸收后的营养物质随循环系统到达脑部细胞时，经过心脏四腔的顺序分别是___→___→___→___。

（2）青少年要“常喝水”：利于排出体内废物，每个肾脏包括大约100万个结构和功能单位，叫做___；正常情况下，原尿经过重吸收作用后，___和微量蛋白质含量都减为零。

（3）青少年要“勤运动”：运动时，肌肉受到_系统传来的刺激收缩，牵动骨绕着关节活动；此时你由休息状态变为运动状态，心率的变化是__；吸入的气体到达肺泡后，经过气体的扩散作用完成了__的气体交换，进入血液中的氧，通过___输送到全身各处的组织细胞里。

（4）青少年要“免肥胖”：如果摄取___，过多又疏于运动，往往会引起肥胖。

（5）青少年要健康度过_，因为此时正是学知识、长才干、树立远大理想、塑造美好心灵的关键时期。

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在城市和经济发达地区，因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡．加上活动量不足，青少年肥胖率逐年上升．下面是一份较为合理的早餐食谱：几块面包．一杯牛奶．适量的蔬菜和水果．请结合图1和图2回答问题：

（1）伊利牛奶图中“”是________ 食品的标志．　　

（2）早餐中不经过消化，可以直接被吸收的营养成分是_______　　　　　　　　

A. 水、无机盐、维生素　　　　　　　　　 B. 糖类、脂肪、蛋白质

（3）牛奶中含有丰富的________ ，青少年的生长发育以及受损细胞的修复和更新都离不开它．　　

（4）图2中，________ 类（填字母）食物是人体最主要的供能物质．小张同学刷牙时常常牙龈出血，可能是缺乏________ 引起的，应当多吃________ 　类（填字母）食物．　　

（5）小娟是一名八年级的女生，平日很少运动，又喜爱甜食，体重增加很快，她自己也希望身材苗条，每天很少吃饭，只吃零食和一些水果．你认为她的做法对吗？________ ，请你给她提出一些建议：________

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在城市和经济发达地区，因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡．加上活动量不足，青少年肥胖率逐年上升．下面是一份较为合理的早餐食谱：几块面包．一杯牛奶．适量的蔬菜和水果．请结合图1和图2回答问题：

（1）伊利牛奶图中“”是________食品的标志．　　

（2）早餐中不经过消化，可以直接被吸收的营养成分是_______　　　　　　　　

A.水、无机盐、维生素　　 B.糖类、脂肪、蛋白质

（3）牛奶中含有丰富的________，青少年的生长发育以及受损细胞的修复和更新都离不开它．　　

（4）图2 中，________类（填字母）食物是人体最主要的供能物质．小张同学刷牙时常常牙龈出血，可能是缺乏________引起的，应当多吃________类（填字母）食物．　　

（5）小娟是一名八年级的女生，平日很少运动，又喜爱甜食，体重增加很快，她自己也希望身材苗条，每天很少吃饭，只吃零食和一些水果．你认为她的做法对吗？________，请你给她提出一些建议：________

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据统计，全国约有3亿的青少年儿童营养结构不均衡。2019年5月20日是第30个“全国学生营养日”，今年的主题是：“营养＋运动，携手护视力”。请结合所学知识，据以下人体与外界环境之间的物质交换模式图分析回答：

（1）青少年要“常喝水”：利于排出体内废物，C系统中形成尿液的器官是_____，正常情况下，原尿经过肾小管的重吸收作用后，_____和微量蛋白质含量都减为零。

（2）青少年要“勤运动”：运动时，人的呼吸加快加深，人体与外界进行气体交换的重要场所是_____。通过B系统气体[②]___进入循环系统后，与血液中红细胞里的____结合，血液发生的变化是___。

（3）青少年要合理营养：牛奶220ml+麦香面包150g＋水果100g是小明的早餐，牛奶中的蛋白质在A系统中最初被消化的场所是_____；最终会分解为_____被吸收。

（4）青少年要“免肥胖”：人体组织细胞获得了营养物质，最终在_____内被氧化分解并释放能量，如果摄取营养物质过多又疏于运动，往往会引起肥胖。

（5）“携手护视力”提醒青少年注意用眼卫生预防近视，应该做到“三要”和“_____”。

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2019年“5·20”中国学生营养日的宣传主题为“营养运动，携手护视力”。请结合所学知识，据图分析回答：

（1）青少年要“合理营养”：牛奶220ml+麦香面包150g+水果100g是小明的早餐，牛奶中的蛋白质在A系统中被消化的主要场所是_____________，最终被分解为__________。

（2）青少年要“勤运动”：运动时呼吸加快加深，空气进入肺的途径是：鼻→__________→肺；气体到达肺泡后，经过②③过程完成了___________的气体交换。

（3）青少年要“爱护视力”：出现“假性近视”后，如果能及时注意用眼卫生坚持认真做__________操，端正读写姿势等，视力还是可以恢复的。

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在城市和经济发达地区,因缺乏合理营养知识,膳食摄入不平衡,加上活动量不足,青少年肥胖率逐年上升。这是一份较为合理的早餐食谱:几块面包、一杯牛奶、适量的蔬菜和水果。请根据图回答下列问题。

(1)食谱中的面包,从图(一)“平衡膳食宝塔”来看,属于___(填字母)类,图(二)中曲线___能表示它的消化过程。

(2)牛奶中含有丰富的_______,青少年的生长发育以及受损细胞的修复和更新都离不开它,因此应多食用图(一)“平衡膳食宝塔”中的C类和_____(填字母)类食物。

(3)图(二)中,X表示的消化管的部位是____,它是人体内消化最主要的场所,其中含有胰液、肠液及____等多种消化液。

(4)多吃蔬菜、水果可以补充维生素,如果人体缺乏______,就容易得夜盲症。

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在城市和经济发达地区,因缺乏合理营养知识,膳食摄入不平衡,加上活动量不足,青少年肥胖率逐年上升。这是一份较为合理的早餐食谱:几块面包、一杯牛奶、适量的蔬菜和水果。请根据图回答下列问题。

(1)食谱中的面包,从图(一)“平衡膳食宝塔”来看,属于___(填字母)类,图(二)中曲线___能表示它的消化过程。

(2)牛奶中含有丰富的_______,青少年的生长发育以及受损细胞的修复和更新都离不开它,因此应多食用图(一)“平衡膳食宝塔”中的C类和_____(填字母)类食物。

(3)图(二)中,X表示的消化管的部位是____,它是人体内消化最主要的场所,其中含有胰液、肠液及____等多种消化液。

(4)多吃蔬菜、水果可以补充维生素,如果人体缺乏______,就容易得夜盲症。

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（10分）随着生活水平的提高，青少年和儿童肥胖患者也逐年增多。“关注肥胖，增进健康”已成为当今社会的热门话题。请你结合所学知识回答下列问题：

（1）生命在于运动，上表是各种活动方式在单位时间内的耗氧量，你认为最佳的减肥活动方式是。

（2）肥胖易引发高血压，如果一个人的血压持续高于18.7/12千帕，则可视为是________。对肥胖患者而言，在饮食上还要注意控制________的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果。

（3）青少年正是生长发育的时期，应多吃含________丰富的食物。

（4）你建议肥胖患者应________。

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随着生活水平的提高，青少年和儿童肥胖患者也逐年增多。“关注肥胖，增进健康”已成为当今社会的热门话题。请你结合所学知识回答下列问题：

（1）生命在于运动，上表是各种活动方式在单位时间内的耗氧量，你认为最佳的减肥活动方式是____　　　　　　　　 。

（2）对肥胖患者而言，在饮食上要注意控制　　　　　　　 的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果。

（3）青少年正是生长发育的时期，应多吃含　　　　　　　　　　 丰富的食物。

（4）你建议肥胖患者应　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 _。

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随着生活水平的提高，青少年和儿童肥胖患者也逐年增多．“关注肥胖，增进健康”已成为当今社会的热门话题．请你结合所学知识回答下列问题：

（1）生命在于运动，上表是各种活动方式在单位时间内的耗氧量，你认为最佳的减肥活动方式是_____．

（2）肥胖易引发高血压，如果一个人的血压持续高于18.7/12千帕，则可视为是_____．对肥胖患者而言，在饮食上还要注意控制_____的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果．

（3）青少年正是生长发育的时期，应多吃含_____丰富的食物．

（4）你建议肥胖患者应_____．

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