处于生长发育时期的青少年，应多吃一些瘦肉、鱼、蛋、奶、豆类等食物，因为在这类食物中，含有较...

处于生长发育时期的青少年，应多吃一些瘦肉、鱼、蛋、奶、豆类等食物，因为这些食物中含有较多的

A. 蛋白质　　 B. 脂肪　　 C. 维生素　　 D. 糖类

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处于生长发育时期的青少年，应多吃一些瘦肉、鱼、蛋、奶、豆类等食物，因为这些食物中含有较多的

A、蛋白质　　 B、脂肪　　 C、维生素　 D、糖类

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处于生长发育时期的青少年，应多吃一些瘦肉、鱼、蛋、奶、豆类等食物，因为在这类食物中，含有较多的　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ( 　　 )

A. 维生素　　 B. 脂肪　　 C. 蛋白质　　 D. 糖类

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处于生长发育时期的青少年，应多吃一些瘦肉、鱼、蛋、奶、豆类等食物，因为在这类食物中，含有较多的(    )

A．蛋白质           B．脂肪             C．维生素           D．糖类

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青少年处于生长发育的关键时期，需要多吃豆类食物．因为豆类富含（　　）

A. 淀粉　　 B. 蛋白质　　 C. 脂肪　　 D. 维生素C

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青少年处于生长发育的关键时期需大量补充蛋白质，下列食物中含蛋白质较多的是（　　 ）

A. 薯条米饭　　 B. 瘦肉牛奶　　 C. 青菜水果　　 D. 花生肥肉

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如图为中国居民的“平衡膳食宝塔”，请据图回答问题：

（1）处于青少年时期的我们日常饮食应多吃“平衡膳食宝塔”第三层食物和第四层中的食物。因为这些食物中含有丰富_____，它能为人体生长发育及受损细胞的修复和更新提供重要原料。

（2）饮食中还应注意摄入足量的第一层中的食物，其主要包含的营养物质是_____。

（3）高血压和高血脂的人应该尽量减少盐和脂肪的摄入，因此在他们的饮食中应该少吃第_____层的食物。

（4）每日三餐要合理搭配，早中晚的能量比例为_____。

（5）为保证食品安全，在日常生活中你能做些什么？（答一点即可）_____。

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如图为中国居民的“平衡膳食宝塔”，请据图回答问题。

（1）处于青少年时期的我们日常饮食应多吃“平衡膳食宝塔”第三层食物和第四层中的食物．因为这些食物中含有丰富的_____，它能为人体生长发育及受损细胞的修复和更新提供重要原料。

（2）饮食中还应注意摄入足量的第一层中的食物，其主要包含的营养物质是_____，人体生命活动需要的能量主要由它来提供，该物质在人体消化道最开始被消化部位是_____。

（3）高血压和高血脂的人应该尽量减少盐和脂肪的摄入，因此在他们的饮食中应该少吃第_____层的食物。

（4）小华的妈妈为了减肥，每天进行大运动量的体育活动，饮食方面则把每餐的饭量减到极少，鱼、肉、蛋、奶等都不吃，只吃青菜．你觉得这样对吗？_____，为什么？_____。

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