青少年正值快速生长发育的阶段，活动量大，用脑多．为了满足身体生长发育的需要，每天保持合理营...

青少年正值快速生长发育的阶段，活动量大，用脑多．为了满足身体生长发育的需要，每天保持合理营养非常重要，你认为应该怎样做到合理膳食呢？

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青少年正值快速生长发育阶段，活动量大，用脑时间长，为了满足身体生长发育和学习、活动的需要，多吃鱼肉，减少谷类食物的摄入。（______）

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（10分）青少年是祖国的未来，身体正处在生长发育的关键时期，用脑多，活动量大。为了满足身体生长发育和学习、活动的需要。请你谈谈在平时的合理膳食方面应该注意哪些问题？

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每年5月20日是中国学生营养日，合理膳食更有助于青少年健康成长。下列有关合理膳食与解释的说法，正确的是（　　）

A. 口渴时只喝可乐、雪碧、奶茶、果汁等饮料，认为这是一种时尚

B. 多吃富含蛋白质的食物，少吃蔬菜和水果，以满足身体快速生长发育的需要

C. 多吃富含高能量的肯德基、麦当劳等速食食品，以满足紧张学习生活的需要

D. “五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，强调荤素搭配、比例适宜方为合理

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青春期身体生长发育快、代谢旺盛， 为了满足身体健康成长的需要，你认为青春期应养成的生活习惯中，不应包括下列哪项

A．保证全面合理营养

B．生活要有规律

C．积极参加文体活动

D．多吃、多睡、少运动

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青春期身体生长发育快、代谢旺盛， 为了满足身体健康成长的需要，你认为青春期应养成的生活习惯中，不应包括下列哪项

A．保证全面合理营养

B．生活要有规律

C．积极参加文体活动

D．多吃、多睡、少运动

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青春期身体生长发育快、代谢旺盛， 为了满足身体健康成长的需要，你认为青春期应养成的生活习惯中，不应包括下列哪项

A. 保证全面合理营养　　 B. 生活要有规律

C. 积极参加文体活动　　 D. 多吃、多睡、少运动

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青春期身体生长发育、代谢旺盛，为了满足身体健康成长的需要，你认为青春期应养成的生活习惯中，应包括下列哪项（　 ）

A．保证全面合理营养

B．生活要有规律

C．文体活动对学习无多大用处，最好不参加

D．多吃、多睡、少运动

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青少年正值快速生长发育阶段，合理饮食有助于青少年健康成长。有关说法错误的是（　　 ）

A.晚餐不宜进食过多的蛋白质和脂肪

B.新鲜的蔬菜和水果可以提供多种维生素

C.粗细粮合理搭配可以改进膳食中营养成分的比例

D.多吃含脂肪多的高能量食品可以促进身体的快速发育

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