观察“中国居民平衡膳食宝塔”（1）根据“平衡膳食宝塔”的建议，每日摄取量最多的应为塔基第_...

观察“中国居民平衡膳食宝塔”

（1）根据“平衡膳食宝塔”的建议，每日摄取量最多的应为塔基第______层食物，因为该层食物富含淀粉，是人体生命活动主要的能量物质。

（2）如果一个人晨起刷牙龈出血，你建议他多食用第______层食物，因为这类食物富含维生素C。

（3）作为中学生的你身体正在生长，每日应摄取足量的③、④层食物，因为______是建造身体的重要原料。

（4）油脂类食物位于第______层，科学家指出居民每日要减少这层食物的用量。

（5）各种营养物质的消化主要是在______中进行的。

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我国营养学家将食物按每日建议摄取量，设计成“平衡膳食宝塔”．请根据图一回答下列问题：

（1）根据“平衡膳食宝塔”的建议，每日摄取量最多的应为第①层食物，因为该层食物富含________，能满足人体对能量的需求；摄取量最少的应为第⑤层食物，因该层食物富含脂肪，过量摄取易在人体内储存导致肥胖．脂肪在消化道的________处被消化．　　

（2）每日应摄取足量的第②、③、④层食物，因这些食物含有多种营养素，如第②层食物多含有维生素C，可预防________病；第③层食物除富含蛋白质外，有的还富含维生素A；第④层食物中的奶类富含蛋白质和骨骼发育所需的________．

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我国营养学家将食物按每日建议摄取量，设计成“平衡膳食宝塔”．请根据图一回答下列问题：

（1）根据“平衡膳食宝塔”的建议，每日摄取量最多的应为第①层食物，因为该层食物富含________，能满足人体对能量的需求；摄取量最少的应为第⑤层食物，因该层食物富含脂肪，过量摄取易在人体内储存导致肥胖．脂肪在消化道的________处被消化．　　

（2）每日应摄取足量的第②、③、④层食物，因这些食物含有多种营养素，如第②层食物多含有维生素C，可预防________病；第③层食物除富含蛋白质外，有的还富含维生素A；第④层食物中的奶类富含蛋白质和骨骼发育所需的________．

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我国营养学家将食物按每日建议摄取量，设计成“平衡膳食宝塔”。请分析回答：

（1）根据平衡膳食宝塔建议，每日摄取量最多的应该是第①层食物，因为该层食物含丰富的　　　　　　　 ，能满足人体对　　　　　 的需求；摄取量最少的应为第⑤层食物，因为该层食物所含的　　　　　　 易在人体内储存导致肥胖。

（2）每日还应摄取足量的第②层食物，因为该层食物富含的　　　　　　　　 ，可预防坏血病。

（3）同学们正处于长身体的关键阶段，应注意多摄取位于宝塔第　　　　　　 层和第④层的食物，因为这些食物可以提供丰富的　　　　　　　 ，此外，第④层的食物还能提供促进骨骼发育的　　　　　　 。

（4）某家长为临近学业考试的孩子设计了一份晚餐食谱：米饭、清炖排骨、红烧油豆腐。这份食谱营养不够均衡，原因是缺少了第　　　　　 层的食物。

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我国营养学家将食物按每日建议摄取量，设计成“平衡膳食宝塔”。请根据下图回答问题：

（1）图中位于塔基的食物是人们日常生活中的主食，主要含有淀粉等营养成分，淀粉可在口腔初步消化，在消化道中最终消化为____________。

（2）小芳不爱吃蔬菜、水果，刷牙时发现牙龈经常出血，这是由于体内缺少____________。

（3）“平衡膳食宝塔”中的食物含有人体所需的糖类、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐 和水等六种营养物质。其中，能被人体直接吸收的营养物质是__________________。

（4）肥胖患者的饮食中糖类和____________的摄入量较正常人偏多。

（5）学生饮用奶有利于中小学生发育和成长，主要是因为牛奶中所含的____________是构成人体细胞的基本物质。

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我国营养学家将食物按每日建议摄取量，设计成“平衡膳食宝塔”。请根据下图回答问题：

（1）图中位于塔基的食物是人们日常生活中的主食，主要含有淀粉等营养成分，淀粉可在口腔初步消化，在消化道中最终消化为____________。

（2）小芳不爱吃蔬菜、水果，刷牙时发现牙龈经常出血，这是由于体内缺少____________。

（3）“平衡膳食宝塔”中的食物含有人体所需的糖类、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐 和水等六种营养物质。其中，能被人体直接吸收的营养物质是__________________。

（4）肥胖患者的饮食中糖类和____________的摄入量较正常人偏多。

（5）学生饮用奶有利于中小学生发育和成长，主要是因为牛奶中所含的____________是构成人体细胞的基本物质。

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我国营养学家将食物按每日建议摄取量，设计成“平衡膳食宝塔”．请根据图回答问题：

（1）图中位于塔基的食物是人们日常生活中的主食，主要含有淀粉等营养成分，淀粉可在口腔初步消化，在消化道中最终消化为_____．

（2）小芳不爱吃蔬菜、水果，刷牙时发现牙龈经常出血，这是由于体内缺少_____．

（3）某同学由于偏食而出现皮肤干燥、夜晚看不清东西等症状．患这种病主要是由于摄入的食物中缺乏_____．

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我国营养学家将食物按每日建议摄取量，设计成“平衡膳食宝塔”．请根据图回答问题：

（1）图中位于塔基的食物是人们日常生活中的主食，主要含有淀粉等营养成分，淀粉可在口腔初步消化，在消化道中最终消化为_____．

（2）小芳不爱吃蔬菜、水果，刷牙时发现牙龈经常出血，这是由于体内缺少_____．

（3）某同学由于偏食而出现皮肤干燥、夜晚看不清东西等症状．患这种病主要是由于摄入的食物中缺乏_____．

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我国营养学家将食物按每日建议摄取量，设计成“平衡膳食宝塔”．请根据图回答问题：

（1）图中位于塔基的食物是人们日常生活中的主食，主要含有淀粉等营养成分，淀粉可在口腔初步消化，在消化道中最终消化为_____．

（2）小芳不爱吃蔬菜、水果，刷牙时发现牙龈经常出血，这是由于体内缺少_____．

（3）某同学由于偏食而出现皮肤干燥、夜晚看不清东西等症状．患这种病主要是由于摄入的食物中缺乏_____．

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请根据如图回答问题：

（1）“平衡膳食宝塔”中的食物含有人体所需的糖类、脂肪、蛋白质、维生素、____和____等六种营养物质。

（2）根据平衡膳食宝塔”的建议，每日摄取量最多的应为第[___]层食物，该层食物富含____。

（3）肥胖患者的饮食中[____]和[___]的摄入量较正常人偏多。

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