-
世界卫生组织提出了健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。请据下图回答有关问题：
（1）位于“膳食宝塔”顶层的油脂类食物，在消化道内_____________________消化液的共同作用下分解为_________才能被吸收利用。
（2）青少年正处在生长发育的关键时期，每天需多吃“膳食宝塔”___________层食物，该类食物含有丰富的蛋白质，它在消化道内的消化场所是________________。
（3）肝炎病人不宜多食油腻食物，其主要原因是_______________________，不利于脂肪的消化。
（4）不同食物所含的热量不同，食物所含热量的多少可以用食物燃烧放出的热能使水温升高的方法来测定。图二是某同学设计的实验装置，表中是他的实验记录。请回答相关问题：
①实验中，m的数值应该为_________。
②已知1毫升水每升高1℃需吸收4.2焦的热能，计算可知1克大米所含的能量是________焦。
③事实上，实验所测出的食物的热价与它的实际热价相差很大，请分析误差原因__________________________________________。
-
“健康是金，如果一个人失去了健康，那么他所拥有的和正在创造并即将拥有的统统为零！”世界卫生组织提出了健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。请据下图“平衡膳食宝塔”回答：
（1）位于“膳食宝塔”最底层（第一层）的谷类主要成分是淀粉，在消化道内__________________________________________消化液的作用下分解为葡萄糖。
（2）青少年正处在生长发育的关键时期，每天需多吃“膳食宝塔”____________层食物。
（3）运动时消耗的能量来源于食物，食物所含能量的多少可以用食物燃烧放出的热能使水温升高的方法来测定。为了测定不同食物所含能量的多少，某同学设计了上图所示装置。下表中是他的实验记录。回答下列问题：
| 食物名称 | 花生仁 | 黄豆 | 核桃仁 | 大米 |
| 质量（克） | 20 | 20 | m | 20 |
| 水（毫升） | 30 | 30 | 30 | 30 |
| 温度上升（℃) | 2.2 | 1.4 | 3.1 | 1.3 |
①实验中，m的数值应该为_____________。
②已知1毫升水每升高1℃需吸收4.2焦的热能，计算可知1克黄豆所含的能量是________焦。
③要获得较为准确的测量结果，什么时候将燃烧后的食物从锥形瓶下移开，并记录温度计上显示的温度呢？经过讨论，形成了以下三种不同意见，其中最为科学合理的是_________。
A.火焰熄灭时
B.食物灰烬凉透时
C.温度计显示的温度不再升高时
④事实上，实验所测出的食物的热价与它的实际热价相差很大，请分析原因_________________
-
世界卫生组织提出了健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。请据图回答相关问题：
（1）位于“膳食宝塔”最底层（第一层）的谷类主要成分是淀粉，在消化道内_____、_____和肠液等消化液的作用下最终分解为_____。
（2）青少年正处在生长发育的关键时期，每天需多吃“膳食宝塔”_____层食物，可以为身体提供比较多的蛋白质。第二层食物可以为身体提供较多的_____。
（3）男孩跑步时下肢骨骼肌活动需要更多的氧气，外界氧气通过血液循环运往下肢骨骼肌细胞的过程中，经过下列结构的顺序是_____（填写序号）。
①左心室②肺静脉③主动脉④左心房⑤下肢动脉
（4）运动时消耗的能量来源于食物，食物所含能量的多少可以用食物燃烧放出的热能使水温升高的方法来测定。为了测定不同食物所含能量的多少，某同学设计了图2所示装置，表中是他的实验记录。
| 食物名称 | 花生仁 | 黄豆 | 核桃仁 | 大米 |
| 质量（克） | 20 | 20 | m | 20 |
| 水（毫升） | 30 | 30 | 30 | 30 |
| 温度上升（℃） | 2.2 | 1.4 | 3.1 | 1.3 |
①实验中，m的数值应该为_____。从实验结果推测，四种食物热价最高的是_____。
②已知1毫升水每升高1℃需吸收4.2焦的热能，计算可知1克黄豆所含的能量是_____焦。
③事实上，实验所测出的食物的热价与它的实际热价相差很大，原因是部分_____散失到周围环境中，加热过程中试管也吸收一部分热量等等。
④运动时消耗的能量来源于食物，具体说是来源于食物中的_____，一般来说，_____含量较多的食物热价较高。
-
“健康是金，如果一个人失去了健康，那么他所拥有的和正在创造并即将拥有的统统为零！”世界卫生组织提出了健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。请据图回答：
（1）图1位于“膳食宝塔”最底层（第1层）的谷类主要成分是淀粉，在消化道内__________________________等消化液的作用下分解为葡萄糖。
（2）青少年正处在身体生长发育的关键时期，每天需要多吃“膳食宝塔”中____________层食物。
（3）图中阳光男孩跑步动作的完成，是因为骨骼肌受到神经传来的兴奋刺激后收缩，牵动_________________产生的。
（4）男孩跑步时下肢骨骼肌活动需要更多的氧气，外界氧气通过血液循环运往下肢骨骼肌细胞的过程中，经过下列结构的顺序是__________________（填写序号）。
①左心室 ②肺静脉 ③主动脉 ④左心房 ⑤下肢动脉
| 食物名称 | 花生仁 | 黄豆 | 核桃仁 | 大米 |
| 质量（克） | 2 | 2 | m | 2 |
| 水（毫升） | 30 | 30 | 30 | 30 |
| 温度上升（℃） | 20.2 | 3.4 | 30.1 | 1.3 |
（5）运动时消耗的能量来源于食物，食物所含能量的多少可以用食物燃烧放出的热能使水温升高的方法来测定。为了测定不同食物所含能量的多少，某同学设计了图2所示装置，表中是他的实验记录。
①实验中，m的数值应该为_______。
②已知1毫升水每升高1℃需吸收4.2焦的热能，计算可知1克黄豆所含的能量是
_______________焦。
③事实上，实验所测出的食物的热价与它的实际热价相差很大，请分析原因_____________________________（答出一条即可）。
（6）长期酗酒会损伤心脏和血管，导致心血管疾病；长期吸烟也会危害人体健康，请你运用所学知识谈谈吸烟的危害：_____________________________________（不少于两条）。
（7）良好的情绪和适度的情绪反映，是身心处于积极健康状态的表现。遇到挫折或不顺心的事情时，可以采取下列_____________________方式调节情绪。
①有意识地转移话题分散注意力 ②砸课桌发泄不满 ③向亲人倾诉或大哭一场 ④找一个适当的理由自我安慰 ⑤自我封闭与压抑
-
“关爱生命，健康生活”，下列有关叙述错误的是( )
A. 保持心血管健康的四大基石是：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡
B. 选择包装食品时要注意识别食品的生产日期、保质期和生产厂家等信息
C. 处方药和非处方药都必须在医生的指导下购买和使用
D. 吸烟会损害神经系统，使人记忆力衰退，过早衰老
-
合理营养，平衡膳食，已经成为人们的健康生活方式。小芳学习了这部分内容后，提出了一些问题，请你与她合作讨论，得出结论。
（1）食物中主要含有六大类营养成分，位于“平衡膳食宝塔”的塔基、塔顶的主要成分分别是______、______。
（2）人们常用淀粉为原料制成胶囊，将药物颗粒包裹起来，可减少对胃的刺激。原因是______。
（3）胰岛素是治疗糖尿病的良药，但只能注射，不能口服。原因是___。
-
合理营养，平衡膳食，已经成为人们的健康生活方式。小芳学习了这部分内容后，提出了一些问题，请你与她合作讨论，得出结论。
（1）食物中主要含有六大类营养成分，位于“平衡膳食宝塔”的塔基、塔顶的主要成分分别是______、______。
（2）人们常用淀粉为原料制成胶囊，将药物颗粒包裹起来，可减少对胃的刺激。原因是______。
（3）胰岛素是治疗糖尿病的良药，但只能注射，不能口服。原因是___。
（4）如图是脂肪在消化道中各部位被消化的程度曲线图。请你在答题卡相应的区域上画出淀粉被消化的程度曲线图。
___
-
每年的5月20日是“中国学生营养日”，了解合理营养的知识，有助于青少年健康成长。请根据中国居民“平衡膳食宝塔”，回答问题：
（1）被称为“抗癌冠军”的食品红薯，位于中国居民膳食宝塔的第________________层。
（2）小莉是一名八年级的女生，平时很少运动，又酷爱甜食，由于身体发育的原因，体重增加很快，她怕被笑话，每天都很少吃饭，只吃一些水果，进行减肥，你认为她的做法对吗？________________ ，请你给她提出好的建议：因为青少年每天应比成年人多摄取含蛋白质较多的食物，即金字塔第[______]和 [_______]层的食物。
（3） 营养学家指出，在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量比应为（_________）
A．3：3：4 B．3：4：3 C．4：3：3 D．4：3：4
-
每年的5月20日是“中国学生营养日”，了解合理营养的知识，有助于青少年健康成长。请根据中国居民“平衡膳食宝塔”，回答问题：
（1）被称为“抗癌冠军”的食品红薯，位于中国居民膳食宝塔的第________层。
（2）小莉是一名八年级的女生，平时很少运动，又酷爱甜食，由于身体发育的原因，体重增加很快，她怕被笑话，每天都很少吃饭，只吃一些水果，进行减肥，你认为她的做法对吗？________ ，请你给她提出好的建议：因为青少年每天应比成年人多摄取含蛋白质较多的食物，即金字塔第[________]和 [________]层的食物。
（3）营养学家指出，在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量比应为（_____）
A. 3：3：4 B. 3：4：3 C. 4：3：3 D. 4：3：4
-
“全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为”是今年中国学生营养日的主题。合理健康的饮食习惯有利于提高生命质量，营养师提供了“膳食宝塔”中各类食物的摄入量（下表所示），请分析回答：
| 在“平衡膳食宝塔”中的位置 | 食物分类 | 每天建议摄取量 |
| 第五层 | 油脂类 | 小于25g |
| 第四层 | 豆类和奶类 | 小于25 g |
| 第三层 | 鱼、禽、肉、蛋类 | 125～200 g |
| 第二层 | 果蔬类 | 400～750 g |
| 第一层 | 谷类 | 450～500 g |
(1)某同学牙龈经常出血，主要原因是体内缺乏________，能够使高锰酸钾溶液_________，可能是对第_________层食物摄入量不足。
(2)_______是构成人体细胞的基本物质，它主要从第_________、_________层食物中获得。人体摄入的这类物质在________内初步消化，然后在小肠内最终分解为_________被吸收。
(3)谷类食物主要为我们提供_________类物质。这类物质被消化吸收后进入血液，最终在组织细胞中氧化分解为生命活动提供________。
(4)中学生正处于生长发育的关键时期，每天保持合理营养格外重要，你认为该怎样做到健康饮食？_________________________________________________________________。