-
“健康是金，如果一个人失去了健康，那么他所拥有的和正在创造并即将拥有的统统为零！”世界卫生组织提出了健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。请据下图“平衡膳食宝塔”回答：
（1）位于“膳食宝塔”最底层（第一层）的谷类主要成分是淀粉，在消化道内__________________________________________消化液的作用下分解为葡萄糖。
（2）青少年正处在生长发育的关键时期，每天需多吃“膳食宝塔”____________层食物。
（3）运动时消耗的能量来源于食物，食物所含能量的多少可以用食物燃烧放出的热能使水温升高的方法来测定。为了测定不同食物所含能量的多少，某同学设计了上图所示装置。下表中是他的实验记录。回答下列问题：
| 食物名称 | 花生仁 | 黄豆 | 核桃仁 | 大米 |
| 质量（克） | 20 | 20 | m | 20 |
| 水（毫升） | 30 | 30 | 30 | 30 |
| 温度上升（℃) | 2.2 | 1.4 | 3.1 | 1.3 |
①实验中，m的数值应该为_____________。
②已知1毫升水每升高1℃需吸收4.2焦的热能，计算可知1克黄豆所含的能量是________焦。
③要获得较为准确的测量结果，什么时候将燃烧后的食物从锥形瓶下移开，并记录温度计上显示的温度呢？经过讨论，形成了以下三种不同意见，其中最为科学合理的是_________。
A.火焰熄灭时
B.食物灰烬凉透时
C.温度计显示的温度不再升高时
④事实上，实验所测出的食物的热价与它的实际热价相差很大，请分析原因_________________
-
“健康是金，如果一个人失去了健康，那么他所拥有的和正在创造并即将拥有的统统为零！”世界卫生组织提出了健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。请据图回答：
（1）图1位于“膳食宝塔”最底层（第1层）的谷类主要成分是淀粉，在消化道内__________________________等消化液的作用下分解为葡萄糖。
（2）青少年正处在身体生长发育的关键时期，每天需要多吃“膳食宝塔”中____________层食物。
（3）图中阳光男孩跑步动作的完成，是因为骨骼肌受到神经传来的兴奋刺激后收缩，牵动_________________产生的。
（4）男孩跑步时下肢骨骼肌活动需要更多的氧气，外界氧气通过血液循环运往下肢骨骼肌细胞的过程中，经过下列结构的顺序是__________________（填写序号）。
①左心室 ②肺静脉 ③主动脉 ④左心房 ⑤下肢动脉
| 食物名称 | 花生仁 | 黄豆 | 核桃仁 | 大米 |
| 质量（克） | 2 | 2 | m | 2 |
| 水（毫升） | 30 | 30 | 30 | 30 |
| 温度上升（℃） | 20.2 | 3.4 | 30.1 | 1.3 |
（5）运动时消耗的能量来源于食物，食物所含能量的多少可以用食物燃烧放出的热能使水温升高的方法来测定。为了测定不同食物所含能量的多少，某同学设计了图2所示装置，表中是他的实验记录。
①实验中，m的数值应该为_______。
②已知1毫升水每升高1℃需吸收4.2焦的热能，计算可知1克黄豆所含的能量是
_______________焦。
③事实上，实验所测出的食物的热价与它的实际热价相差很大，请分析原因_____________________________（答出一条即可）。
（6）长期酗酒会损伤心脏和血管，导致心血管疾病；长期吸烟也会危害人体健康，请你运用所学知识谈谈吸烟的危害：_____________________________________（不少于两条）。
（7）良好的情绪和适度的情绪反映，是身心处于积极健康状态的表现。遇到挫折或不顺心的事情时，可以采取下列_____________________方式调节情绪。
①有意识地转移话题分散注意力 ②砸课桌发泄不满 ③向亲人倾诉或大哭一场 ④找一个适当的理由自我安慰 ⑤自我封闭与压抑
-
“健康是金，如果一个人失去了健康。那么，它所拥有的和正在创造并即将拥有的统统为零”。世界卫生组织提出了健康的四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。根据图“平衡膳食宝塔”和人体消化系统模式图，回答下列问题。
（1）位于膳食宝塔最底层（第一层）的谷类主要成分是淀粉，在人体口腔内被初步消化成______，主要在8内______（填消化液）的作用下分解为葡萄糖。
（2）乙图中[1]分泌的_____能促进甲图中______类食物的消化。
（3）青少年正处在生长发育的关键时期,,每天需要多吃平衡膳食宝塔_____层食物。原因是该层食物富含蛋白质，是构成人体______。
（4）乙图中分泌的消化液中含多种消化酶的是______（填序号）。消化食物吸收营养成分的主要场所是_____（填序号）。
-
世界卫生组织提出了健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。请据图回答相关问题：
（1）位于“膳食宝塔”最底层（第一层）的谷类主要成分是淀粉，在消化道内_____、_____和肠液等消化液的作用下最终分解为_____。
（2）青少年正处在生长发育的关键时期，每天需多吃“膳食宝塔”_____层食物，可以为身体提供比较多的蛋白质。第二层食物可以为身体提供较多的_____。
（3）男孩跑步时下肢骨骼肌活动需要更多的氧气，外界氧气通过血液循环运往下肢骨骼肌细胞的过程中，经过下列结构的顺序是_____（填写序号）。
①左心室②肺静脉③主动脉④左心房⑤下肢动脉
（4）运动时消耗的能量来源于食物，食物所含能量的多少可以用食物燃烧放出的热能使水温升高的方法来测定。为了测定不同食物所含能量的多少，某同学设计了图2所示装置，表中是他的实验记录。
| 食物名称 | 花生仁 | 黄豆 | 核桃仁 | 大米 |
| 质量（克） | 20 | 20 | m | 20 |
| 水（毫升） | 30 | 30 | 30 | 30 |
| 温度上升（℃） | 2.2 | 1.4 | 3.1 | 1.3 |
①实验中，m的数值应该为_____。从实验结果推测，四种食物热价最高的是_____。
②已知1毫升水每升高1℃需吸收4.2焦的热能，计算可知1克黄豆所含的能量是_____焦。
③事实上，实验所测出的食物的热价与它的实际热价相差很大，原因是部分_____散失到周围环境中，加热过程中试管也吸收一部分热量等等。
④运动时消耗的能量来源于食物，具体说是来源于食物中的_____，一般来说，_____含量较多的食物热价较高。
-
世界卫生组织提出了健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。请据下图回答有关问题：
（1）位于“膳食宝塔”顶层的油脂类食物，在消化道内_____________________消化液的共同作用下分解为_________才能被吸收利用。
（2）青少年正处在生长发育的关键时期，每天需多吃“膳食宝塔”___________层食物，该类食物含有丰富的蛋白质，它在消化道内的消化场所是________________。
（3）肝炎病人不宜多食油腻食物，其主要原因是_______________________，不利于脂肪的消化。
（4）不同食物所含的热量不同，食物所含热量的多少可以用食物燃烧放出的热能使水温升高的方法来测定。图二是某同学设计的实验装置，表中是他的实验记录。请回答相关问题：
①实验中，m的数值应该为_________。
②已知1毫升水每升高1℃需吸收4.2焦的热能，计算可知1克大米所含的能量是________焦。
③事实上，实验所测出的食物的热价与它的实际热价相差很大，请分析误差原因__________________________________________。
-
“关爱生命，健康生活”，下列有关叙述错误的是( )
A. 保持心血管健康的四大基石是：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡
B. 选择包装食品时要注意识别食品的生产日期、保质期和生产厂家等信息
C. 处方药和非处方药都必须在医生的指导下购买和使用
D. 吸烟会损害神经系统，使人记忆力衰退，过早衰老
-
合理营养是健康的第一基石．根据中国营养学会的建议，可以将合理营养归纳为“一二三四五”：
“一”指每日饮一袋牛奶（或酸奶），内含250毫克钙，可以有效改善我国膳食钙摄入量普遍偏低的状态．
“二”指每日摄入淀粉250～350克（相当于主食300～400克），各人可依情况酌情增减．
“三”指每日进食三份高蛋白食物，每份指：瘦肉50克；或鸡蛋1个；或豆腐100克；或鸡鸭100克；或鱼虾100克．
“四”指四句话：有粗有细（粗、细粮搭配）；不甜不咸（广东型膳食每日摄盐6～7克）；三四五顿（指在总量控制下，进餐次数可适当增加，有利防治糖尿病、高血脂）；七八分饱．
“五”指每日500克蔬菜及水果，加上适量烹调油及调味品．
请分析上述资料并回答下列问题：
（1）上述资料是否与“平衡膳食宝塔”基本相符？请说明．
（2）粗、细粮搭配的主要作用是能有效预防哪种维生素缺乏症的出现？
（3）请参照上述资料，自定食物品种名称，为家长设计一份午餐食谱．并指出是否做到了“营养全面、经济实惠”？
-
“吃出健康”正在成为人们饮食方面的追求。下列关于青少年饮食的说法错误的是（ ）
①粗细粮合理搭配
②不吃不喜欢的食物
③到快餐店购买快餐时，应注意店面是否卫生，有无卫生许可证
④饮食定时定量
⑤发霉变质的残羹剩饭不浪费
⑥用清水浸泡、冲洗或削皮，可减少水果、蔬菜中的残留物
⑦主副食合理搭配
⑧晚餐多吃蛋白质和脂肪丰富的食物
A. ①③⑤⑧ B. ②④⑤⑦ C. ②⑤⑦⑧ D. ②⑤⑧
-
近年来，心脏病有年轻化的趋势，不健康的生活方式正在威胁着广大儿童，全世界有2200万5岁以下的儿童肥胖，将来发生心脏病、高血压的机会也大大增加，故世界卫生组织在2004年世界心脏病日提出的主题是：儿童、青少年与心脏病．2008年9月28日“世界心脏日”的主题定为“了解您的危险”，目的是督促人们了解威胁自己心脏健康的危险因素．
据统计，在上世纪80年代，儿童的肥胖率为2%，90年代为8%，而近年来已达12%．心脏病正向年轻化发展，在上世纪70年代，心脏病患者最低年龄是30多岁，80年代为20多岁，1999年，心脏病患者最小年龄为18岁，2000年最小年龄仅为16岁．
据估计，到2025年全球将有15亿人（25岁以上成年人的1/3）患有高血压．高血压是心脏病、脑中风最大的、独立的危险因素，是导致居民死亡的头号杀手．
为此，世界卫生组织提出了健康的四大基石：
一、合理膳食；二、适量运动；三、戒烟限酒；四、心理平衡．
（1）2004年9月世界心脏病日提出该主题的主要原因是什么？________
（2）由材料中的数据你能发现肥胖和心脏病之间有何联系？________
（3）世界卫生组织提出的健康的四大基石，与心血管疾病有直接关系的有哪些？________
（4）我们应怎样来较好地预防心脏病和脑中风等心血管疾病？________．
-
认识自身，了解人体的结构和生理，是健康生活的基础。
（1）作为个体的人都是由一个受精卵发育而成，进入青春期后，女孩和男孩分别会出现________和_________，这是每个人正在经历和即将经历的正常生理现象，也是说明你具有生殖能力的标志。
（2）小肠是人体消化食物和吸收营养物质的主要场所是因为小肠的内壁具有_______和______________结构特点来增加它的吸收面积，据称可达到600多倍。
（3）我们都有这样的经历，患重感冒时会鼻腔堵塞，往往用口呼吸，早上醒来会感到口干舌燥，医生也告诉我们慢跑时尽量坚持用鼻子吸气,不要用口吸气，你认为有什么科学道理？
____________。