“健康是金，如果一个人失去了健康，那么他所拥有的和正在创造并即将拥有的统统为零！”世界卫生...

“健康是金，如果一个人失去了健康，那么他所拥有的和正在创造并即将拥有的统统为零！”世界卫生组织提出了健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡．请据图1“平衡膳食宝塔”回答：

（1）位于“膳食宝塔”最底层（第一层）的谷类主要成分是淀粉，在消化道内_____消化液的作用下分解为葡萄糖．

（2）青少年正处在生长发育的关键时期，每天需多吃“膳食宝塔”_____层食物．

（3）图中阳光男孩跑步动作的完成，是因为骨骼肌受到神经传来的兴奋刺激后收缩，并产生一定的拉力，牵动_____产生的．

（4）男孩跑步时下肢骨骼肌活动需要更多的氧气，外界氧气通过血液循环运往下肢骨骼肌细胞的过程中，经过下列结构的顺序是_____（填写序号）

①左心室 ②肺静脉 ③主动脉 ④左心房 ⑤下肢动脉

（5）运动时消耗的能量来源于食物，食物所含能量的多少可以用食物燃烧放出的热能使水温升高的方法来测定．为了测定不同食物所含能量的多少，某同学设计了图2所示装置．

表中是他的实验记录．

①实验中，m的数值应该为_____．

②已知1毫升水每升高1℃需吸收4.2焦的热能，计算可知1克黄豆所含的能量是_____焦．

③事实上，实验所测出的食物的热价与它的实际热价相差很大，请分析原因_____．

（6）长期酗酒会损伤心脏和血管，导致心血管疾病；长期吸烟也会危害人体健康，请你运用所学知识谈谈吸烟的危害．（不少于两条）_____．

（7）良好的情绪和适度的情绪反映，是身心处于积极健康状态的表现．遇到挫折或不顺心的事情时，可以采取下列_____方式调节情绪．

①有意识地转移话题分散注意力

②砸课桌发泄不满

③向亲人倾诉或大哭一场

④找一个适当的理由自我安慰

⑤自我封闭与压抑．

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“健康是金，如果一个人失去了健康，那么他所拥有的和正在创造并即将拥有的统统为零！”世界卫生组织提出了健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。请据如图“平衡膳食宝塔”回答

（1）位于“膳食宝塔”最底层（第一层）的谷类主要成分是淀粉，参与其在消化道内被分解为葡萄糖的消化液有_____。

（2）青少年正处在生长发育的关键时期，每天需多吃“膳食宝塔”中的_____类食物。

（3）男孩跑步时下肢骨骼肌活动需要更多的氧气，外界氧气通过血液循环运往下肢骨骼肌细胞的过程中，经过下列结构的顺序是_____（填写序号）。

①左心室 ②肺静脉 ③主动脉 ④左心房 ⑤下肢动脉

（4）良好的情绪和适度的情绪反映，是身心处于积极健康状态的表现。遇到挫折或不顺心的事情时，可以采取下列_____方式调节情绪。

①有意识地转移话题分散注意力②砸课桌发泄不满③向亲人倾诉或大哭一场④找一个适当的理由自我安慰　 ⑤自我封闭与压抑

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“健康是金，如果一个人失去了健康，那么他所拥有的和正在创造并即将拥有的统统为零！”世界卫生组织提出了健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。请据图1“平衡膳食宝塔”回答：

（1）位于“膳食宝塔”最底层（第一层）的谷类主要成分是淀粉，在消化道内___________________________________等消化液的作用下分解为葡萄糖。

（2）青少年正处在生长发育的关键时期，每天需要补充一定量的_________，需多吃“膳食宝塔”第________层食物。

（3）图中阳光男孩跑步动作的完成，是因为骨骼肌受到神经传来的兴奋刺激后收缩，并产生一定的拉力，牵动_________________________________________产生的。

（4）运动时消耗的能量来源于食物，食物所含能量的多少可以用食物燃烧放出的热能使水温升高的方法来测定。为了测定不同食物所含能量的多少，某同学设计了图2所示装置，表中是他的实验记录。

①实验中，m的数值应该为_________。

②已知1毫升水每升高1℃需吸收4.2焦的热能，计算可知1克黄豆所含的能量是__________________焦。

③事实上，实验所测出的食物的热价与它的实际热价相差很大，请分析原因___________________________________________________。

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“健康是金，如果一个人失去了健康，那么他所拥有的和正在创造并即将拥有的统统为零！”世界卫生组织提出了健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。请据下图“平衡膳食宝塔”回答：

（1）位于“膳食宝塔”最底层（第一层）的谷类主要成分是淀粉，在消化道内　　　　　　 消化液的作用下分解为葡萄糖。

（2）青少年正处在生长发育的关键时期，每天需多吃“膳食宝塔”　　　　　　 层食物。

（3）图中阳光男孩跑步动作的完成，是因为骨骼肌受到神经传来的兴奋刺激后收缩，并产生一定的拉力，牵动　　　　　　　　 产生的。

（4）男孩跑步时下肢骨骼肌活动需要更多的氧气，外界氧气通过血液循环运往下肢骨骼肌细胞的过程中，经过下列结构的顺序是　　　　　 (填写序号）

①左心室　　　 ②肺静脉　　　　 ③主动脉　　　　 ④左心房　　　　　 ⑤下肢动脉

（5）运动时消耗的能量来源于食物，食物所含能量的多少可以用食物燃烧放出的热能使水温升高的方法来测定。为了测定不同食物所含能量的多少，某同学设计了下图所示装置。

表中是他的实验记录。

①实验中，m的数值应该为　　　　　　　　 。

②已知1毫升水每升高1℃需吸收4.2焦的热能，计算可知1克黄豆所含的能量是　　　　　 焦。

③事实上，实验所测出的食物的热价与它的实际热价相差很大，请分析原因　　　　　　　　　　　　　 。

（6）长期酗酒会损伤心脏和血管，导致心血管疾病；长期吸烟也会危害人体健康，请你运用所学知识谈谈吸烟的危害。（不少于两条）

。

（7）良好的情绪和适度的情绪反映，是身心处于积极健康状态的表现。遇到挫折或不顺心的事情时，可以采取下列　　　　　　　　 方式调节情绪。

①有意识地转移话题分散注意力　 ②砸课桌发泄不满　 ③向亲人倾诉或大哭一场

④找一个适当的理由自我安慰　 ⑤自我封闭与压抑

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“健康是金，如果一个人失去了健康，那么他所拥有的和正在创造并即将拥有的统统为零！”世界卫生组织提出了健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。请据下图“平衡膳食宝塔”回答：

（1）位于“膳食宝塔”最底层（第一层）的谷类主要成分是淀粉，在消化道内　　　　　　 消化液的作用下分解为葡萄糖。

（2）青少年正处在生长发育的关键时期，每天需多吃“膳食宝塔”　　　　　　 层食物。

（3）图中阳光男孩跑步动作的完成，是因为骨骼肌受到神经传来的兴奋刺激后收缩，并产生一定的拉力，牵动　　　　　　　　 产生的。

（4）男孩跑步时下肢骨骼肌活动需要更多的氧气，外界氧气通过血液循环运往下肢骨骼肌细胞的过程中，经过下列结构的顺序是　　　　　 (填写序号）

①左心室　　　 ②肺静脉　　　　 ③主动脉　　　　 ④左心房　　　　　 ⑤下肢动脉

（5）运动时消耗的能量来源于食物，食物所含能量的多少可以用食物燃烧放出的热能使水温升高的方法来测定。为了测定不同食物所含能量的多少，某同学设计了下图所示装置。

表中是他的实验记录。

①实验中，m的数值应该为　　　　　　　　 。

②已知1毫升水每升高1℃需吸收4.2焦的热能，计算可知1克黄豆所含的能量是　　　　　 焦。

③事实上，实验所测出的食物的热价与它的实际热价相差很大，请分析原因　　　　　　　　　　　　　 。

（6）长期酗酒会损伤心脏和血管，导致心血管疾病；长期吸烟也会危害人体健康，请你运用所学知识谈谈吸烟的危害。（不少于两条）

。

（7）良好的情绪和适度的情绪反映，是身心处于积极健康状态的表现。遇到挫折或不顺心的事情时，可以采取下列　　　　　　　　 方式调节情绪。

①有意识地转移话题分散注意力　 ②砸课桌发泄不满　 ③向亲人倾诉或大哭一场

④找一个适当的理由自我安慰　 ⑤自我封闭与压抑

九年级生物综合题中等难度题查看答案及解析

“健康是金，如果一个人失去了健康，那么他所拥有的和正在创造并即将拥有的统统为零！”世界卫生组织提出了健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。请据图回答：

（1）图1位于“膳食宝塔”最底层（第1层）的谷类主要成分是淀粉，在消化道内__________________________等消化液的作用下分解为葡萄糖。　　

（2）青少年正处在身体生长发育的关键时期，每天需要多吃“膳食宝塔”中____________层食物。　

（3）图中阳光男孩跑步动作的完成，是因为骨骼肌受到神经传来的兴奋刺激后收缩，牵动_________________产生的。　　

（4）男孩跑步时下肢骨骼肌活动需要更多的氧气，外界氧气通过血液循环运往下肢骨骼肌细胞的过程中，经过下列结构的顺序是__________________（填写序号）。

①左心室　 ②肺静脉　 ③主动脉　 ④左心房　 ⑤下肢动脉　　

（5）运动时消耗的能量来源于食物，食物所含能量的多少可以用食物燃烧放出的热能使水温升高的方法来测定。为了测定不同食物所含能量的多少，某同学设计了图2所示装置，表中是他的实验记录。

①实验中，m的数值应该为_______。

②已知1毫升水每升高1℃需吸收4.2焦的热能，计算可知1克黄豆所含的能量是

_______________焦。

③事实上，实验所测出的食物的热价与它的实际热价相差很大，请分析原因_____________________________（答出一条即可）。　　

（6）长期酗酒会损伤心脏和血管，导致心血管疾病；长期吸烟也会危害人体健康，请你运用所学知识谈谈吸烟的危害：_____________________________________（不少于两条）。　

（7）良好的情绪和适度的情绪反映，是身心处于积极健康状态的表现。遇到挫折或不顺心的事情时，可以采取下列_____________________方式调节情绪。

①有意识地转移话题分散注意力 ②砸课桌发泄不满 ③向亲人倾诉或大哭一场　　 ④找一个适当的理由自我安慰　 ⑤自我封闭与压抑

九年级生物综合题中等难度题查看答案及解析

“健康是金，如果一个人失去了健康，那么他所拥有的和正在创造并即将拥有的统统为零！”世界卫生组织提出了健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。请据图回答：

（1）图1位于“膳食宝塔”最底层（第1层）的谷类主要成分是淀粉，在消化道内__________________________等消化液的作用下分解为葡萄糖。　　

（2）青少年正处在身体生长发育的关键时期，每天需要多吃“膳食宝塔”中____________层食物。　

（3）图中阳光男孩跑步动作的完成，是因为骨骼肌受到神经传来的兴奋刺激后收缩，牵动_________________产生的。　　

（4）男孩跑步时下肢骨骼肌活动需要更多的氧气，外界氧气通过血液循环运往下肢骨骼肌细胞的过程中，经过下列结构的顺序是__________________（填写序号）。

①左心室　 ②肺静脉　 ③主动脉　 ④左心房　 ⑤下肢动脉　　

（5）运动时消耗的能量来源于食物，食物所含能量的多少可以用食物燃烧放出的热能使水温升高的方法来测定。为了测定不同食物所含能量的多少，某同学设计了图2所示装置，表中是他的实验记录。

①实验中，m的数值应该为_______。

②已知1毫升水每升高1℃需吸收4.2焦的热能，计算可知1克黄豆所含的能量是

_______________焦。

③事实上，实验所测出的食物的热价与它的实际热价相差很大，请分析原因_____________________________（答出一条即可）。　　

（6）长期酗酒会损伤心脏和血管，导致心血管疾病；长期吸烟也会危害人体健康，请你运用所学知识谈谈吸烟的危害：_____________________________________（不少于两条）。　

（7）良好的情绪和适度的情绪反映，是身心处于积极健康状态的表现。遇到挫折或不顺心的事情时，可以采取下列_____________________方式调节情绪。

①有意识地转移话题分散注意力 ②砸课桌发泄不满 ③向亲人倾诉或大哭一场　　 ④找一个适当的理由自我安慰　 ⑤自我封闭与压抑

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“关爱生命，健康生活”，下列不关叙述错误的是

A.保持心血管健康的四大基石是：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡

B.选择包装食品时要注意识别食品的生产日期、保质期和生产厂家等信息

C.处方药和非处方药都必须在医生的指导下购买和使用

D.吸烟会损害神经系统，使人记忆力衰退，过早衰老

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合理营养是健康的第一基石。根据中国营养学会的建议，可以将合理营养归纳为“一二三四五”：

“一”指每日饮一袋牛奶（或酸奶），内含250毫克钙，可以有效改善我国膳食钙摄入量普遍偏低的状态。

“二”指每日摄入淀粉250～350克（相当于主食300～400克），各人可依情况酌情增减。

“三”指每日进食三份高蛋白食物，每份指：瘦肉50克；或鸡蛋1个；或豆腐100克；或鸡鸭100克；或鱼虾100克。

“四”指四句话：有粗有细（粗、细粮搭配）；不甜不咸（广东型膳食每日摄盐6～7克）；三四五顿（指在总量控制下，进餐次数可适当增加，有利防治糖尿病、高血脂）；七八分饱。

“五”指每日500克蔬菜及水果，加上适量烹调油及调味品。

请分析上述资料并回答下列问题：

（1）上述资料是否与“平衡膳食宝塔”基本相符？请说明。

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（2）粗、细粮搭配的主要作用是能有效预防哪种维生素缺乏症的出现？

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（3）请参照上述资料，自定食物品种名称，为家长设计一份午餐食谱。并指出是否做到了“营养全面、经济实惠”？

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