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请根据下表回答下列问题． 无机盐的种类 食物来源
含钙的无机盐 奶类、绿色蔬菜、豆类、虾皮等
含磷的无机盐 瘦肉、鱼、奶类、蛋类、豆类等
含铁的无机盐 血液、肝脏、瘦肉、鱼、奶类、蛋类等
含碘的无机盐 海带、紫菜、虾、海盐等
含锌的无机盐 肉类、鱼、蛋类等
（1）某地患地方甲状腺肿大（又称“大脖子病”）的人特别多，而这些人吃海带、紫菜、海盐后，病情就得到了缓解．这说明该地方土壤和地下水中缺少________．
（2）青少年时期骨骼发育十分旺盛，要满足骨骼发育需要，应该鼓励他们多吃________等食物．同时还应补充含________丰富的食物，如动物肝脏等．
（3）贫血患者除了要多吃含蛋白质丰富的食物外，还应该多吃________等食物．
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下列哪类组合的食物既位居“平衡膳食宝塔”的底层，又是膳食中能量的主要来源？（ ）
A. 谷类 B. 蔬菜和水果类 C. 鱼、肉、蛋类 D. 奶类和豆类食物
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如图是我国的食物“金字塔”简图 这个图解告诉我们饮食应该（ ）
A．食物种类应多样，以谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；常吃奶类和豆类及其制品；吃适量的鱼、禽、蛋；少吃肥肉和荤油；膳食清淡少盐
B．食物种类应少，以鱼、禽、蛋、瘦肉为主少吃蔬菜和水果
C．食物种类应多样，以谷类为主；少吃蔬菜和水果，多吃油炸食品
D．食物种类应适中，以蔬菜、水果为主；多吃谷类和薯类；不吃奶类、豆类或其制品九年级生物选择题中等难度题查看答案及解析
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用你所学的知识，为你的父母设计一份营养餐时，一定要考虑的是（ ）
A．合理搭配谷类食物、蔬菜和水果、动物性食物、奶类和豆类食物、油脂类等五种食物
B．父母的身体健康状况
C．食物的种类、营养成分
D．以上都对九年级生物选择题中等难度题查看答案及解析
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用你所学的知识，为你的父母设计一份营养餐时，一定要考虑的是
A.合理搭配谷类食物、蔬菜和水果、动物性食物、奶类和豆类食物、油脂类等五种食物
B.父母的身体健康状况
C.食物的种类、营养成分
D.以上都对
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在我们日常所吃的食物中，下列哪一项是生理活动所需的主要能源物质
A. 奶类和豆类 B. 鱼、肉、蛋
C. 大米和白面 D. 蔬菜和水果
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青少年正处于生长发育旺盛期，为了满足身体生长发育和其他生命活动的需要，合理膳食十分重要．下列有关青少年膳食的建议，不科学的是（ ）
A．食物多样、谷类为主
B．常吃奶类、豆类或其制品
C．多吃蔬菜、水果和薯类
D．多吃肥肉、荤油和煎炸食品九年级生物选择题中等难度题查看答案及解析
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合理膳食对维持正常的体重、确保身体健康有着重要的意义。根据《中国居民膳食指南》，分析下表，并回答：
五级平衡膳食宝塔：
级别
食物分类
每日摄取量（克）
五级
油脂类
小于25
四级
豆类、奶类
100～150
三级
鱼、禽、肉、蛋类
125～200
二级
果蔬类
400～750
一级
谷物类
450～500
（1）我们每天摄取的食物中，________类食物的比例应该最大，因为它们的主要成分是________，是人体最主要的供能物质。
（2）________类食物的摄取量应该最少，因为摄取过多会引起肥胖。
（3）在________类食物中含有较多的膳食纤维，被称为 “第七营养素”。
（4）青少年正处在生长发育的高峰期，可适当多吃含________丰富的食物，从中获取充足的构建身体的营养。
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某同学牙龈经常出血，是缺乏维生素C所致．为补充维生素C，该同学应适当多吃的食物是（ ）
A．新鲜的蔬菜和水果
B．奶类和豆类
C．鱼类、肉类和蛋类
D．谷类和薯类九年级生物选择题中等难度题查看答案及解析
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下列何种食物中含碘的无机盐多（ ）
A. 海带 B. 虾皮 C. 绿叶蔬菜 D. 血液
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