合理的饮食不仅需要一定数量的营养物质，还要养成良好的饮食习惯。
七年级生物判断题简单题
合理的饮食不仅需要一定数量的营养物质，还要养成良好的饮食习惯。
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合理的饮食不仅需要一定数量的营养物质，还要养成良好的饮食习惯。
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合理营养是指全面而平衡的营养，即摄取的六大营养物质和膳食纤维的种类要齐全、量要合适；此外，还要养成健康的饮食习惯。下列饮食习惯中，不健康的是（ ）
A. 主食以谷类为主，粗细搭配 B. 坚持食不过量，适量运动
C. 保证每日三餐、按时进食 D. 饭菜多加盐，吃起来有味道
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根据下列资料回答问题。资料一：已经上初二的玲玲，一次在照镜子时发觉自己明显比以前“胖了”，她决定节食减肥，早晨她总是饿着肚子去上学；中午的饭量不仅减少了一半，而且不吃大米、面条之类的主食；晚上吃得也比平时少了很多，尽管她肚子饿得咕咕叫，但是想到节食后的美好前景，她“挺住”了。资料二：据有关部门抽样调查显示，我国学生营养不良、肥胖等营养健康问题日益严重。为此，我国确定每年5月20日为“全国学生营养日”，倡导学生健康地生活。
（1）玲玲节食的想法是进入了青春期后正常的_____变化，但这种节食行为是不正确的。因为青春期是身体快速生长的关键时期，不仅需要足够的_____为生命活动提供能量，还需要适量的_____来满足人体骨骼、肌肉等生长发育的需要。
（2）资料二中，我国学生肥胖主要是谷类和_____类摄入过多，且缺乏_____造成的；而营养不良主要是饮食不均衡造成的。因此，我们一定要注意养成良好的_____习惯，合理营养，促进健康。
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青少年要养成良好的饮食习惯，下列各选项中正确的是（ ）
①粗细粮合理搭配 ②主副食合理搭配 ③不吃不喜欢的食物 ④饮食要规律、定量 ⑤ 晚餐多吃含蛋白质和脂肪丰富的食物
A. ①②④ B. ①②⑤ C. ①③④ D. ①④⑤
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养成良好的饮食习惯对每个人来说都是很重要的。下列关于合理饮食和食品安全的说法错误的是（ ）
A. 多吃一些含维生素A的食物，可促进人体的正常生长发育，维持正常视觉
B. 少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当常常会产生有毒物质
C. 盛夏酷暑，吃冷饮可以消暑解渴，孩子们可在这期间多吃些冷饮少喝些白开水
D. “包子+粥+蔬菜+水果+鸡蛋”这份儿童早餐菜谱的营养搭配很合理
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养成良好的饮食习惯对每个人来说都是很重要的。下列关于合理饮食和食品安全的说法中错误的是( )
A. 某人患胆囊结石，医生将其胆囊切除并建议他手术后应该少吃富含脂肪的食物
B. 少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当常常会产有毒物质
C. 盛夏酷暑，吃冷饮可以消暑解渴，孩子们可在这期间多吃些冷饮少喝些白开水
D. “肉包子+粥+蔬菜+水果+鸡蛋”这份儿童早餐菜谱的营养搭配很合理
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良好的饮食习惯与合理均衡的营养能促进身体的生长发育，增强对疾病的抵抗力．下列四种习惯中属于不良饮食习惯的是（ ）
A．一日三餐，按时就餐 B．不吃早餐，吃好午餐和晚餐
C．荤素搭配，合理膳食 D．不挑食，不偏食，不暴饮暴食
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良好的饮食习惯与合理均衡的营养能促进身体的生长发育，增强对疾病的抵抗力．下列饮食习惯中，错误的是（ ）
A. 一日三餐，按时进餐 B. 不暴饮暴食，不挑食、偏食
C. 合理膳食，荤素搭配 D. 不吃早餐，吃好午餐和晚餐
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