通过学习，你了解了合理膳食、科学饮食的一些知识，请判断下列说法是否合理：①早餐很重要，营养...

通过学习，你了解了合理膳食、科学饮食的一些知识，请判断下列说法是否合理：

①早餐很重要，营养的早餐可以保证我们上午学习和工作的效率_____；

②三餐都要以素菜为主，因为纤维素和维生素是构建我们身体的主要物质_____；

③糖类是提供能量的主要物质，多吃一些含糖多的零食可以增加能量_____；

④钙是骨的重要成分，多吃钙片就能促使我们长得更高_______________________；

⑤价钱越贵的食物含有的营养成分也越丰富，所以父母把“好菜”都留给孩子是应该的_____．

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Ⅲ：合理的膳食是人体健康的基础，下表是三位同学设计的一日食谱。据表回答下列问题：

1.分析上表，从营养健康的角度看，你认为哪一位同学的一日食谱相对合理些? （　　 ）

A.小明 B.小华 C.小兰 D.都合理

2.三位同学早晨都吃了鸡蛋，要鉴定鸡蛋中是否含有蛋白质，可以选择下面哪一个操作（　　 ）

A.向生鸡蛋蛋清中滴加碘液看是否有变蓝现象

B.把煮熟的鸡蛋在白纸上按压，看有没有油斑

C.用酒精灯的火焰分别灼烧蛋黄、蛋白，闻有没有蛋白质被灼烧后的特殊气味

D.用吸管向生鸡蛋的蛋清中吹气，看有没有白色的沉淀物生成

3.小兰的早餐和晚餐中应分别添加什么食材才更合理一些（　　 ）

A.鸡腿，青菜 B.面包，排骨

C.鸡腿，鱼 D.面包，西红柿

4.青少年合理膳食非常重要，下列有关合理膳食、科学饮食的叙述。不合理的是（　　 ）

A.早餐很重要，营养的早餐可以保证我们上午学习和工作的效率

B.三餐要合理搭配，能量比例大约是3：4：3

C.青少年时期，身体快速发育，可以适当地多吃些蛋白质丰富的食物

D.三餐要以素菜为主，因为素菜营养价值更高

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下列对饮食与健康关系的说法中，正确的是（　　 ）

A．半期考复习阶段学习任务重、时间紧，早餐可以不吃饭

B．为了增加食欲，煮菜时要大量增加食盐量和辛辣物质

C．买肉时看肉是否是检疫合格的

D．膳食要科学、安排要合理，做到一日三餐，按时就餐

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对于饮食与健康的关系，下列说法中正确的是

A.中学生学习重要，不吃早餐上学，抓紧时间学习

B.某同学牙龈经常出血，吃蔬菜和水果对缓解此症状无益

C.饭菜多加盐和辛辣物质，吃起来才有味道      D.合理膳食，并做到一日三餐，按时就餐

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对于饮食与健康的关系，下列说法中正确的是

A．中学生学习重要，不吃早餐上学，抓紧时间学习

B．某同学牙龈经常出血，吃蔬菜和水果对缓解此症状无益

C．饭菜多加盐和辛辣物质，吃起来才有味道

D．合理膳食，并做到一日三餐，按时就餐

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对于饮食与健康的关系，下列说法中正确的是（　　　 ）

A.中学生学习重要，不吃早餐上学，抓紧时间学习

B.合理膳食，并做到一日三餐，按时就餐

C.饭菜多加盐和辛辣物质，吃起来才有味道

D.秀秀最近一到夜晚就看不清东西，吃猪肝对缓解此症状无益

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对于饮食与健康的关系，下列说法中正确的是

A．合理膳食，并做到一日三餐，按时就餐

B．某同学牙龈经常出血，吃蔬菜和水果对缓解此症状无益

C．饭菜多加盐和辛辣物质，吃起来才有味道

D．中学生学习重要，不吃早餐上学，抓紧时间学习

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对于饮食与健康的关系，下列说法中正确的是（　　 ）

A. 中学生学习时间紧，可以不吃早餐上学

B. 要多吃油炸类食物

C. 炒菜多加盐和辛辣物质，吃起来才有味道

D. 合理膳食，按时就餐

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对于饮食与健康的关系，下列说法中正确的是（　　 ）

A. 中学生学习时间紧，可以不吃早餐上学

B. 要多吃油炸类食物

C. 炒菜多加盐和辛辣物质，吃起来才有味道

D. 合理膳食，按时就餐

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对于饮食与健康的关系，下列说法中正确的是（　　 ）

A. 中学生学习时间紧，可以不吃早餐上学

B. 要多吃油炸类食物

C. 炒菜多加盐和辛辣物质，吃起来才有味道

D. 合理膳食，按时就餐

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