健康是民族复兴之路，推行健康生活方式，落实预防为主，减少疾病发生，实现全民健康，是建设健康...

健康是民族复兴之路，推行健康生活方式，落实预防为主，减少疾病发生，实现全民健康，是建设健康中国的战略主题。选择健康的生活方式，是每一位国民的健康保障。请据图回答问题：

（1）合理营养，平衡膳食是健康的生活方式之一。从图一看，我们每天摄入量最多的应是　　　　　　 食物。

（2）坚持体育锻炼，提高肺活量，可增加呼吸系统的主要器官　　　　　　　 与外界的气体交换率。

（3）图二是身体某处的血管示意图。坚持体育锻炼，促进血液循环，有利于人体在图二中的血管　　　　 处（填序号）进行充分的物质交换，为人体的生命活动提供更多的氧气和养料。

（4）选择健康的生活方式，有利于提高我们的健康水平及自身免疫力，从传染病的预防措施看，属于　　　 。

（5）积极响应计划免疫政策，是预防传染病，保护儿童健康和生命，提高人口素质的一种手段。从免疫类型来看，计划免疫属于　　　　　　　　　　　　 免疫。

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健康是民族复兴之路，推行健康生活方式，落实预防为主，减少疾病发生，实现全民健康，是建设健康中国的战略主题．选择健康的生活方式，是每一位国民的健康保障．请据图回答问题：

（1）合理营养，平衡膳食是健康的生活方式之一．从图一看，我们每天摄入量最多的应是________食物．　　

（2）坚持体育锻炼，提高肺活量，可增加呼吸系统的主要器官________与外界的气体交换率．　　

（3）图二是身体某处的血管示意图．坚持体育锻炼，促进血液循环，有利于人体在图二中的血管________处（填序号）进行充分的物质交换，为人体的生命活动提供更多的氧气和养料．　　

（4）选择健康的生活方式，有利于提高我们的健康水平及自身免疫力，从传染病的预防措施看，属于________．　　

（5）积极响应计划免疫政策，是预防传染病，保护儿童健康和生命，提高人口素质的一种手段．从免疫类型来看，计划免疫属于________免疫．

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综合应用：健康是民族复兴之路，推行健康生活方式，落实预防为主，减少疾病发生，实现全民健康，是建设健康中国的战略主题。选择健康的生活方式，是每一位国民的健康保障．请据图回答问题：

（1）合理营养，平衡膳食是健康的生活方式之一。从图一看，我们每天摄入量最多的应是哪一类的食物，说明原因。青少年正处在生长发育的关键时期，每天需要多吃图一中的哪两类的食物。__

（2）丽丽每天刷牙时牙龈容易出血，如你是医生，诊断她患的是什么病。可以建议她多摄取表格中的哪一类食物。_

（3）图二是身体某处的血管示意图。坚持体育锻炼，促进血液循环，有利于人体在图二中的哪一血管处进行充分的物质交换。说说物质交换的意义。_

（4）根据你所学知识，设计一份合理的午餐食谱，并指出各种食物的所含营养成分。__

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（6分）健康的生活方式有利于预防多种疾病。尽管大多数慢性疾病在成年期发生，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。选择健康的生活方式，应从儿童和青少年时期开始。

（1）合理膳食：青少年应适当多吃图一中_________类和_________类的食物，以满足身体生长发育的需要，因为它们含有丰富的_________。

（2）科学用眼：青少年尤其要注意保持正确的读写姿势，上网和看电视时间不要太长，避免眼睛因过度疲劳引起图二中[ ]_________凸度变大，或眼球的前径过长，使远处物体形成的物像不能落到[ ]_________上，形成近视。

（3）禁止吸烟：肺癌是癌症中的“头号杀手”。肺癌的发生，与吸烟有很大关系。请据图三，写出“开始吸烟年龄”与“发生肺癌相对危险度”之间的关系_________。

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健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平和生活质量，你认为下列属于健康的生活方式的是（　　）

A. 日常生活中多吃精细食物，饮水以喝奶为主

B. 只要经过高温加热，隔夜变味的剩饭剩菜也可以吃

C. 坚持体育锻炼，不吸烟，不喝酒，拒绝毒品

D. 长时间的上网会影响我们的学习，但不会影响我们的身体

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生命和健康是我们的宝贵财富，关爱生命、关注健康从生活点滴做起。因此，需要每一位中学生掌握健康的有关知识，提高预防疾病的意识，养成良好的生活习惯，选择健康的生活方式。请据资料回答下列问题：

资料一　 研究表明，影响健康的因素是可以控制的，通过有效地改变生活方式，80%的心脏病和糖尿病，70%的中风以及50%的癌症是可以避免的。这说明，疾病是可以预防的，健康是需要科学管理的。

资料二　 据有关部门抽样调查显示，我国学生营养不良、肥胖等营养健康问题日益严重。为此，我国确定每年5月20日为“中国学生营养日”，旨在号召学生“全面、均衡、适量、运动——远离肥胖、慢性病”，倡导学生健康地生活。

资料三　 我国营养学家将食物按照每日摄入量，形象地设计成“平衡膳食宝塔”，下面将宝塔中各级食物进行具体分类并提供了较为科学的参考数据。如下表：

（1）资料一中提及的疾病的产生与生活方式有关，如饮食结构不合理、缺少运动等原因可能会引起人体内_______分泌不足，从而引发糖尿病。

（2）资料二中，学生肥胖的主要原因是____________________。

（3）据资料三可知，处在发育时期的青少年应多摄取表中的III级和_____级的食物，原因是该类食物中含有较多的蛋白质和钙。

（4）坚持运动可帮助人们远离肥胖和慢性病。运动时增多的汗液能帮助人体排出更多的________和少量的尿素等代谢废物，使人体更加健康。

（5）人体运动时，应注意补充水分。水分进入人体后，至少______次经过心脏才能送到四肢的细胞。

（6）图是人体部分生理活动示意图。外界空气中的氧要输送到全身细胞，参与细胞的呼吸作用，为人体生命活动提供能量，必须经过图中的_______处（用图中字母表示）进行气体交换。

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生命和健康是我们的宝贵财富，关爱生命、关注健康从生活点滴做起。因此，需要每一位中学生掌握健康的有关知识，提高预防疾病的意识，养成良好的生活习惯，选择健康的生活方式。请据资料回答下列问题：

资料一　 研究表明，影响健康的因素是可以控制的，通过有效地改变生活方式，80%的心脏病和糖尿病，70%的中风以及50%的癌症是可以避免的。这说明，疾病是可以预防的，健康是需要科学管理的。

资料二　 据有关部门抽样调查显示，我国学生营养不良、肥胖等营养健康问题日益严重。为此，我国确定每年5月20日为“中国学生营养日”，旨在号召学生“全面、均衡、适量、运动——远离肥胖、慢性病”，倡导学生健康地生活。

资料三　 我国营养学家将食物按照每日摄入量，形象地设计成“平衡膳食宝塔”，下面将宝塔中各级食物进行具体分类并提供了较为科学的参考数据。如下表：

（1）资料一中提及的疾病的产生与生活方式有关，如饮食结构不合理、缺少运动等原因可能会引起人体内_______分泌不足，从而引发糖尿病。

（2）资料二中，学生肥胖的主要原因是____________________。

（3）据资料三可知，处在发育时期的青少年应多摄取表中的III级和_____级的食物，原因是该类食物中含有较多的蛋白质和钙。

（4）坚持运动可帮助人们远离肥胖和慢性病。运动时增多的汗液能帮助人体排出更多的________和少量的尿素等代谢废物，使人体更加健康。

（5）人体运动时，应注意补充水分。水分进入人体后，至少______次经过心脏才能送到四肢的细胞。

（6）图是人体部分生理活动示意图。外界空气中的氧要输送到全身细胞，参与细胞的呼吸作用，为人体生命活动提供能量，必须经过图中的_______处（用图中字母表示）进行气体交换。

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“舌尖上的中国”第三季正在热播，美好的人生更需要舌尖上的安全和健康的生活方式．下列观点正确的是（　　）

A. 吸烟可以使人兴奋，提高记忆力

B. 预防接种可以使人产生抗体，减少传染病的发生

C. 轻微变质的食物加热后可以食用

D. 感冒后服用的药物价格越高，剂量越大疗效越好

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今年“中国学生营养日”的主题是“营养+运动，平衡促进健康”，旨在预防和减少青少年肥胖，全面提高青少年身体健康水平，请回答下列问题：

（1）有关数据表明，不同人每天摄入的食物比例是不同的。如图所示，饮食中_____的摄入量多，更容易肥胖。

A．粮谷类和肉类　　　　　　　　　 B．蛋、豆制品和肉类

C．水果、蔬菜和粮谷类　　　　　 D．肉类和水果、蔬菜

（2）人吃馒头时会感到甜味，是因为口腔中进行化学消化。探究“唾液淀粉酶的消化作用”，小明同学设计了如下实验：

①试管2加入2ml清水，是为了与试管1_____，试管2滴加碘液后观察到的实验现象是_____（选“变蓝”或“不变蓝”）。

②本实验设置了_____组对照实验。

③饭后正常人血糖量只是暂时升高，对此起调节作用的激素是_____。

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