阅读材料，回答问题坊间视点:如何锻炼才能更科学更安全（新闻回顾）爬山、跑步等健身运动,是不...

阅读材料，回答问题

坊间视点:如何锻炼才能更科学更安全

（新闻回顾）

爬山、跑步等健身运动,是不少市民喜欢的锻炼方式。但是若锻炼方法不当,反伤其身。

日前,记者从余姚市中医医院了解到,该院骨伤科的医生一天要医治病患500位左右,骨科手术排得满满的,医院病房更是紧张,而其中许多病患就是因运动不当而受伤。

（嘉宾发言）

宋女士(余姚电视台记者):(1)　　　　　　　　　　 。目前最常见一的锻炼方式是:早晨跑步,晚饭后走路,双休日爬山。其它还有打篮球、打羽毛球、游泳等等。长跑协会建立,户外爬山群形成,手机朋友圈秀步数,把我市的群众性体育锻炼推向了高潮。

徐先生(“余姚跑吧”成员):(2)　　　　　　　　　　　　 。我在宁波国际马拉松比赛现场亲眼看到一位小青年捧着膝盖痛苦地坐在马路边,一问才知道他刚跑完“半马”,也就是21公里多一点,他说身体不错,但平时没有经常跑步,那次是因为单位组织才参加马拉松,硬撑着跑完,觉得膝盖非常疼,身体也很不适。

陈医生(余姚市人民医院宣传科主任):(3)　　　　　　　　　 。值得一提的是,长期错误的运动方式不仅会导致运动损伤、疼痛等问题,久而久之还可能引起颈肩腰方面的疾病。当下很流行的平板支撑、瑜伽以及传统的健身项目打羽毛球、打篮球等,如果运动不当都容易引发损伤。

宋女士:体育锻炼是利己利家利国的好事,但是人们还存在不少误区。首先是攀比心理。有不少人靠手机震动计算走路的步数,在朋友圈里“晒步数”比名次;也有人用手机里的运动APP记录跑步的路线和里程,比拼耍酷。其次是盲目跟风追时尚。有人组织长途骑行,于是买辆山地自行车同行;哪个群组织夜爬了,买来登山服登山包登山杖跟随;哪里要举行城市马拉松比赛了,从没参加过的也去凑个热闹。总之,流行哪个了,就参加哪个。

徐先生:我参加了好几个户外俱乐部,也参加过一些跑步活动,看到有许多朋友平时缺少锻炼,直接参加星期天或者假期的户外爬山活动或者是跑步活动,这些人是非常容易受伤的。因为人体活动需要一个循序渐进的过程,想减肥或者想健身,应该先做小运动量的活动,而且要长期坚持,这样身体才能适应。户外爬山爱好者也必须注意平时的锻炼,积蓄力量,在爬山前后注意拉伸运动,并且要穿戴护膝护踝等护具,才能安全地愉快地进行锻炼和运动。

陈医生:很多运动看似简单平常,如果没有专业指导,很容易出现损伤。就拿最常见的跑步来说,很多人随便穿一双软底鞋就去跑步,我在全民健身中心甚至看见有人穿着高跟鞋在慢跑慢走,这样锻炼往位会适得其反,长久下来会对关节造成损伤。我建议跑步一定要穿专业的运动鞋,对于减震、保护关节有好处,还有最好在专业的场地运动,地面太硬也不是很适合跑步。还有很多人为了梦想中的“马甲线”和“人鱼线”,喜欢去健身房“撸铁”,也就是说进行器械训练。其实,器械锻炼通常都有一定强度,如果运动前没有充分热身、运动后没有好好放松,不仅练不出好线条,还容易拉伤肌肉。因此,建议到健身房做力量锻炼时,一定要有专人指导。

（网友围观）

guoye:锻炼健身运动对身体有好处,但也要适度,对于登山、户外快跑等难度较大的项目更要适度,注意关节膝盖的保护。健身需要坚持,不在一朝一夕。

白小露:不能因为跑步伤了膝盖爬山伤了韧带,就放弃运动,但是锻炼时一定得注意保护好身体,量力而行,要根据个人体力来。

(选自2018年3月23日《余姚日报》,有删改)

1.下列语句来自三位嘉宾的发言,请把它们分别放到材料中最恰当的位置。(填字母)

A.运动导致损伤的原因很多,比如运动之前没有热身、长期运动姿势不正确、运动量过大等。

B.对于-每天坐在电脑前动辄七八个小时身体僵硬疲劳的人们来说,为了保持健康,锻炼成为必然的选择。

C.健身跑步者的关节炎发生率远远低于久坐不动人群,这说明运动的重要性。但是,如何科学健身,很多人却不重视。

(1)____________　　 (2)____________　　 (3)___________

2.下列对材料的概括和分析正确的一项是(　　　　　　　 )

A. 余姚市中医医院骨伤科医生一天要医治因运动不当而受伤的病患500位左右。

B. 体育锻炼中存在攀比心理和盲目跟风追时尚的误区是导致运动受伤的主要原因。

C. 跑步时穿专业的运动鞋,登山时穿戴护膝护踝等护具,对减震、保护关节有好处。

D. 传统的羽毛球、篮球项目和当下流行的平板支撑、瑜伽项目最容易引发运动损伤。

3.（嘉宾发言）中,陈医生的第二处发言逻辑严密,请分析其论述思路。

4.阅读材料,结合文本中嘉宾和网友的发言,回答问题。

张阿姨听说练瑜伽可以塑形和增强身体灵活度,就买了瑜伽垫、瑜伽服,在家里看视频学着练,有时一练就2个小时。最近,张阿姨感到肩部一阵阵酸痛,抬起肩膀时总觉得不够力,很多家务活都干得力不从心了。你觉得张阿姨锻炼时存在什么问题?针对她的情况,你有什么建议?

九年级语文现代文阅读中等难度题查看答案及解析

坊间视点：如何锻炼才能更科学更安全

【新闻回顾】

爬山、跑步等健身运动，是不少市民喜欢的锻炼方式。但是若锻炼方法不当，反伤其身。

日前，记者从余姚市中医医院了解到，该院骨伤科的医生一天要医治病患500位左右，骨科手术排得满满的，医院病房更是紧张，而其中许多病患就是因运动不当而受伤。

【嘉宾发言】

宋女士（余姚电视台记者）：(1)　　　　　　　 。目前最常见一的锻炼方式是：早晨跑步，晚饭后走路，双休日爬山。其它还有打篮球、打羽毛球、游泳等等。长跑协会建立，户外爬山群形成，手机朋友圈秀步数，把我市的群众性体育锻炼推向了高潮。

徐先生（“余姚跑吧”成员）：(2)　　　　　　 。我在宁波国际马拉松比赛现场亲眼看到一位小青年捧着膝盖痛苦地坐在马路边，一问才知道他刚跑完“半马”，也就是21公里多一点，他说身体不错，但平时没有经常跑步，那次是因为单位组织才参加马拉松，硬撑着跑完，觉得膝盖非常疼，身体也很不适。

陈医生（余姚市人民医院宣传科主任）：(3)　　　　 。值得一提的是，长期错误的运动方式不仅会导致运动损伤、疼痛等问题，久而久之还可能引起颈肩腰方面的疾病。当下很流行的平板支撑、瑜伽以及传统的健身项目打羽毛球、打篮球等，如果运动不当都容易引发损伤。

宋女士：体育锻炼是利己利家利国的好事，但是人们还存在不少误区。首先是攀比心理。有不少人靠手机震动计算走路的步数，在朋友圈里“晒步数”比名次；也有人用手机里的运动APP记录跑步的路线和里程，比拼耍酷。其次是盲目跟风追时尚。有人组织长途骑行，于是买辆山地自行车同行；哪个群组织夜爬了，买来登山服登山包登山杖跟随；哪里要举行城市马拉松比赛了，从没参加过的也去凑个热闹。总之，流行哪个了，就参加哪个。

徐先生：我参加了好几个户外俱乐部，也参加过一些跑步活动，看到有许多朋友平时缺少锻炼，直接参加星期天或者假期的户外爬山活动或者是跑步活动，这些人是非常容易受伤的。因为人体活动需要一个循序渐进的过程，想减肥或者想健身，应该先做小运动量的活动，而且要长期坚持，这样身体才能适应。户外爬山爱好者也必须注意平时的锻炼，积蓄力量，在爬山前后注意拉伸运动，并且要穿戴护膝护踝等护具，才能安全地愉快地进行锻炼和运动。

陈医生：很多运动看似简单平常，如果没有专业指导，很容易出现损伤。就拿最常见的跑步来说，很多人随便穿一双软底鞋就去跑步，我在全民健身中心甚至看见有人穿着高跟鞋在慢跑慢走，这样锻炼往位会适得其反，长久下来会对关节造成损伤。我建议跑步一定要穿专业的运动鞋，对于减震、保护关节有好处，还有最好在专业的场地运动，地面太硬也不是很适合跑步。还有很多人为了梦想中的“马甲线”和“人鱼线”，喜欢去健身房“撸铁”，也就是说进行器械训练。其实，器械锻炼通常都有一定强度，如果运动前没有充分热身、运动后没有好好放松，不仅练不出好线条，还容易拉伤肌肉。因此，建议到健身房做力量锻炼时，一定要有专人指导。

【网友围观】

guoye：锻炼健身运动对身体有好处，但也要适度，对于登山、户外快跑等难度较大的项目更要适度，注意关节膝盖的保护。健身需要坚持，不在一朝一夕。

白小露：不能因为跑步伤了膝盖爬山伤了韧带，就放弃运动，但是锻炼时一定得注意保护好身体，量力而行，要根据个人体力来。

　（选自2018年3月23日《余姚日报》，有删改）

1.下列语句来自三位嘉宾的发言，请把它们分别放到材料中最恰当的位置。（填字母）　

　A．运动导致损伤的原因很多，比如运动之前没有热身、长期运动姿势不正确、运动量过大等。

　B.对于-每天坐在电脑前动辄七八个小时身体僵硬疲劳的人们来说，为了保持健康，锻炼成为必然的选择。

　C．健身跑步者的关节炎发生率远远低于久坐不动人群，这说明运动的重要性。但是，如何科学健身，很多人却不重视。

　（1）　　 　　 （2）　　 　　 (3)　　　　　

2.下列对材料的概括和分析正确的一项是(　　 )

A. 余姚市中医医院骨伤科医生一天要医治因运动不当而受伤的病患500位左右。

B. 体育锻炼中存在攀比心理和盲目跟风追时尚的误区是导致运动受伤的主要原因。

C. 跑步时穿专业的运动鞋，登山时穿戴护膝护踝等护具，对减震、保护关节有好处。

D. 传统的羽毛球、篮球项目和当下流行的平板支撑、瑜伽项目最容易引发运动损伤。

3.【嘉宾发言】中，陈医生的第二处发言逻辑严密，请分析其论述思路。

4.阅读材料，结合文本中嘉宾和网友的发言，回答问题。

　张阿姨听说练瑜伽可以塑形和增强身体灵活度，就买了瑜伽垫、瑜伽服，在家里看视频学着练，有时一练就2个小时。最近，张阿姨感到肩部一阵阵酸痛，抬起肩膀时总觉得不够力，很多家务活都干得力不从心了。

你觉得张阿姨锻炼时存在什么问题？针对她的情况，你有什么建议？

九年级语文现代文阅读中等难度题查看答案及解析

阅读说明文《运动也智能》，完成下列各题。

运动也智能

①现在，人们越来越关注自身健康，很多人都加入到运动健身的行列中，但是传统健身方式，如跑步、跳健身操等，很难让我们看到锻炼的效果，以致很多人都是三分钟热度，最后难以坚持锻炼下去。于是人们开发出越来越多的智能设备，让运动健身更加充满乐趣。

②智能，首先体现在运动器材上，一些专业的智能运动装备，可以让我们更准确地了解自己的竞技水平，同时还能帮助我们掌握更准确的姿势，甚至帮助我们避免受伤。

③美国一家体育技术公司推出的94Fifty智能篮球就是一款很“智能”的产品，其内置的6个传感器可以追踪记录用户的运球速度、控球能力、以及用户在不同情况下采取不同的投篮姿势所需要的时间、投篮角度等。94Fifty智能篮球支持蓝牙传输，且配备了相应的手机应用，因此篮球记录的数据能够传输到智能手机上，这样用户就能据此了解自己的优劣势，从而进行有针对性的训练，以提高训练质量和效率。

④法国网球拍制造商百保力推出的Play Pure智能网球拍内置传感器，可以追踪用户挥拍的力度、击球点和击球速度等，并进行统计将数据发送至配套的应用上，以指导用户训练。此外，用户还可以在应用上浏览其他人的运动数据，与全世界使用Play Pure网球拍的网球爱好者建立联系。

⑤跳绳可以说是一种普通而有效的运动减肥方式。不过，许多人在跳绳时，跳着跳着就忘记了时间或者数量，这样很难精确掌握运动量。用户体验设计和制造商七巧板工厂推出的一款智能跳绳就可以让我们在跳绳时更精准的掌握所有数据。这款智能跳绳能够精确的计算跳绳的个数、绳子的运动轨迹，并且向用户推荐锻炼的最佳间隔周期。此外，这款智能跳绳还能够根据用户的身体质量指数（BMI），计算用户消耗的卡路里。

⑥除了运动器械，智能更多的体现在可穿戴设备上。美国市场研究公司高德纳预计，以健身为重点的可穿戴设备今年的出货量，将超过6800万件。

⑦首先，就是现在非常流行的各种运动手环或手表。这些设备大多可以记录我们的行走步数、距离、热量消耗等运动数据，还可以监测心率、表皮温度和排汗情况，生成更为全面的生物体征数据。此外，有些产品能够支持睡眠监测功能。

⑧其次，就是各种智能运动鞋了。耐克在2012年便发布了相关产品，在运动鞋底集成传感器，并与Nike+应用程序联动传输数据。近日，联想发布了一个新的智能跑鞋概念，集成大量传感器，可实时监测用户运动数据并传输至手机上，鞋面上甚至集成了LED显示，可以随时表现用户的健康和心情状态。李宁联合小米也于近期推出了两款智能跑鞋，通过智能芯片的应用，这两款跑鞋除了可以实现距离、配速、路线、卡路里消耗监测等常规功能外，还实现了“前后掌落地状态分析”与“精准步频监测”两大独家功能。

⑨另外，很多厂商还一直想把智能化设备直接应用在人们的衣饰上，美国一家公司推出名为Athos的智能运动衣。Athos智能运动衣能够监测肌肉运动和其他生理指数，以此来分析用户的运动模式，并且给出合理的锻炼方式。其功能实现的途径是在运动紧身衣上嵌入一个名为核心（Core）的芯片，这个设备可以监测心率、呼吸频率等16个人体的身体指标，测量多达14个身体部位的肌肉工作。

⑩健康的身体比什么都重要，让我们在这些智能装备的帮助下更科学、快乐地运动健身吧。

1.文章第③段运用了什么说明方法？有什么作用？

2.本文⑥﹣⑨自然段采用了什么样的说明顺序？请从文中找出能表明这种顺序的关键词。

3.说说下面句子中加点词语能否删去？并简析理由。

智能，首先体现在运动器材上，一些专业的智能运动装备可以让我们更准确地了解自己的竞技水平。

九年级语文现代文阅读困难题查看答案及解析

阅读说明文《运动也智能》，完成小题。

运动也智能

①现在，人们越来越关注自身健康，很多人都加入到运动健身的行列中，但是传统健身方式，如跑步、跳健身操等，很难让我们看到锻炼的效果，以致很多人都是三分钟热度，最后难以坚持锻炼下去。于是人们开发出越来越多的智能设备，让运动健身更加充满乐趣。

②智能，首先体现在运动器材上，一些专业的智能运动装备可以让我们更准确地了解自己的竞技水平，同时还能帮助我们掌握更准确的姿势甚至帮助我们避免受伤。

③美国一家体育技术公司推出的94Fifty智能篮球就是一款很“智能”的产品，其内置的6个传感器可以追踪记录用户的运球速度、控球能力、以及用户在不同情况下采取不同的投篮姿势所需要的时间、投篮角度等。94Fifty智能篮球支持蓝牙传输，且配备了相应的手机应用，因此篮球记录的数据能够传输到智能手机上，这样用户就能据此了解自己的优劣势，从而进行有针对性的训练，以提高训练质量和效率。

④法国网球拍制造商百保力推出的Play Pure智能网球拍内置传感器，可以追踪用户挥拍的力度、击球点和击球速度等，并进行统计将数据发送至配套的应用上，以指导用户训练。此外，用户还可以在应用上浏览其他人的运动数据，与全世界使用Play Pure网球拍的网球爱好者建立联系。

⑤跳绳可以说是一种普通而有效的运动减肥方式。不过，许多人在跳绳时，跳着跳着就忘记了时间或者数量，这样很难精确掌握运动量。用户体验设计和制造商七巧板工厂推出的一款智能跳绳就可以让我们在跳绳时更精准的掌握所有数据。这款智能跳绳能够精确的计算跳绳的个数、绳子的运动轨迹，并且向用户推荐锻炼的最佳间隔周期。此外，这款智能跳绳还能够根据用户的身体质量指数（BMI）计算用户消耗的卡路里。

⑥除了运动器械，智能更多的体现在可穿戴设备上。美国市场研究公司高德纳预计，以健身为重点的可穿戴设备今年的出货量将超过6800万件。

（7）首先，就是现在非常流行的各种运动手环或手表。这些设备大多可以记录我们的行走步数、距离、热量消耗等运动数据，还可以监测心率、表皮温度和排汗情况，生成更为全面的生物体征数据。此外，有些产品能够支持睡眠监测功能。

（8）其次，就是各种智能运动鞋了。耐克在2012年便发布了相关产品，在运动鞋底集成传感器，并与Nike+应用程序联动传输数据。近日，联想发布了一个新的智能跑鞋概念，集成大量传感器，可实时监测用户运动数据并传输至手机上，鞋面上甚至集成了LED显示，可以随时表现用户的健康和心情状态。李宁联合小米也于近期推出了两款智能跑鞋，通过智能芯片的应用，这两款跑鞋除了可以实现距离、配速、路线、卡路里消耗监测等常规功能外，还实现了“前后掌落地状态分析”与“精准步频监测”两大独家功能。

（9）另外，很多厂商还一直想把智能化设备直接应用在人们的衣饰上，美国一家公司推出名为Athos的智能运动衣。Athos智能运动衣能够监测肌肉运动和其他生理指数，以此来分析用户的运动模式并且给出合理的锻炼方式。其功能实现的途径是在运动紧身衣上嵌入一个名为核心（Core）的芯片，这个设备可以监测心率、呼吸频率等16个人体的身体指标，测量多达14个身体部位的肌肉工作。

（10）健康的身体比什么都重要，让我们在这些智能装备的帮助下更科学、快乐地运动健身吧。

1.如何让我们的运动智能起来，文章介绍了哪两种方法？

2.文章第（1）段能否删去？为什么？

3.有人说，文章第（3）以智能篮球为例，已准确说明了智能设备的特点，第（4）（5）所举例子纯属多余。请谈谈你的看法。

4.说说下面句子中加点词语能否删去并简析理由。

这些设备大多可以记录我们的行走步数、距离、热量消耗等运动数据，还可以监测心率、表皮温度和排汗情况，生成更为全面的生物体征数据。

5.有同学说，有了这些智能设备，运动员就再也不用请教练进行指导，体育课也不需要体育老师进行教学了。对此观点，你是如何看的？

九年级语文现代文阅读困难题查看答案及解析

阅读下文，回答问题。

（材料一）一次体育健身活动的内容及安排

（选自《全民健身指南》）

（材料二）体育活动方式与健身效果体育活动方式（选自《全民健身指南》）

（材料三）互联网+运动，已是一种潮流，运动APP(手机应用程序)已成为备受追捧的“运动伴侣”。截至2019年6月，中国健身运动APP规模过亿，每用户的日均使用时长达到20.17分钟，同比增长30.8%。运动APP的火爆，给人们带来了全新的体验，一是抽空就能跟着视频做运动，所有零碎时间都利用起来了，二是可以图文并茂地随心分享，引来大批点赞。运动APP因为其便捷性、社交性等特点吸引了大量用户。

（材料四）体育明星的“殊死搏斗”、心理上的失败迷茫、成功的狂喜，都能在赛场上一览无余，竞赛把人生的很多矛盾和解决方式，高度聚焦地展现在观众面前。而且如果长时间关注一个体育明星，并将其作为偶像，往往会激发人参加运动的激情，甚至爱上这项运动。这样，不但可以学到运动技术，还会受到坚持不懈、奋力拼搏等精神的感染。

1.根据提示与要求填空。

王斌期中考试前有些焦虑，准备参加体育活动来减压，他根据（材料一）（材料二）中相关信息知道了:每次活动时间至少要________分钟，每次活动都由准备活动、基本活动、_________构成，他可以在球类运动和_________两个类别中选择适合自己的体育活动。

2.（材料三）中画线句主要运用了什么说明方法?有什么作用？

3.根据以上四则材料推测，传统运动“太极拳(剑)”等会失传吗?

4.为了科学有效地进行体育锻炼，以上四则材料，给你哪些启示呢?

九年级语文现代文阅读困难题查看答案及解析

阅读下面新闻，回答问题。

本报讯（记者 崔莉英）市图书馆“平城讲坛”自推出以国学为主要内容的讲座以来，吸引了不少市民前去听讲。

本月该讲坛将继续推出一系列以教育和国学经典为主题的优秀讲座，分别是：12日由市文史学者杨忠诠释《儒学精义》；19日—26日由多次在“平城讲坛”开讲的资深讲师韩府讲述《佛教大义》，与大家一起探索佛教的奥秘。

（1）为这则新闻拟写标题。（不超过20个字）

（2）“国学热”已成为当今文化主流，请谈谈它有怎样的积极意义。（不少于50字）

九年级语文综合性学习中等难度题查看答案及解析

按自己的节奏奔跑　　 游宇明

①朋友有高血压、脂肪肝，医生叮嘱他多锻炼。怎么锻炼呢?他不喜欢篮球、足球，对单杠、哑铃更是手生得很。他选择了跑步，觉得跑步的技术含量最低，也相对安全。

②大学的田径场，早晨8点以前与晚6点以后向公众开放。因此，这两个时间段人也最多，有慢走、快走的，有慢跑的、快跑的，还有倒着走路的。朋友在田径场经常遇到熟人。按理，结伴锻炼最好，一方面该做的运动可以做，另一方面因为可以说说话，时间也相对容易度过。然而，说也怪，朋友一般都是独自锻炼，有时是慢跑，有时是快走。我问他原因，他说:“我是有高血压病的人，锻炼需要有自己的节奏，太快了身体受不了，太慢又起不到作用，只有独自走才能把握节奏。”

③我佩服朋友的智慧，他能一反别人通行的做法，根据自己的实际情况决定锻炼方式。我相信，有了这样的智慧，他在其他方面也能如鱼得水。

④生活的考验无所不在，许多外在的因素常常会干扰我们的心志，这个时候，我们最需要的是按自己的节奏奔跑。你喜欢写作，觉得文字发表之后能够影响别人。现在有人不喜欢写作的艰辛，只想通过炒作获得名声，他们“成功”的节奏明显会比你的快，你如何选择?

⑤你执掌一方土地，老百姓希望你干实事、做长远的事，但实事、长远的事有时候是隐形的，不像建大广场、大园区能被领导直接看到，你可能会因此丧失一些被提拔的机会，你怎么取舍?

⑥你是个商人，商人以赢利为天职，现在有人通过制造假冒伪劣产品或者变相将国有资产据为己有发了大财，你该不该按下躁动的心?

⑦在我看来，一个人在文坛也好，官场、商场也好，完全不思进取当然是不好的，但如果我们一味地追求“快节奏”，以至让肉体跑在灵魂前面，这样的奔跑是一定会出事的。

⑧按自己的节奏奔跑，说起来是一句话，做起来却费神费力，我们得有足够的智慧。眼前利益是谁都可以看到的，眼前利益可以化为生活的享受也是谁都清楚的，只有聪明的人才知道如果眼前利益与长远利益发生冲突，应该选择长远利益。曾国藩当年打败太平天国时，有多少人劝他做皇帝啊，但曾国藩始终“按自己的节奏奔跑”，只选择做一个总督，通过这个换取了曾氏后人一代代的平安与优秀。如果曾国藩想要快节奏，像吴三桂一样非要弄个皇帝的头衔，他能做到保家全身吗?

⑨生活中有一个很奇怪的逻辑：一个人按照别人的节奏奔跑，别人做什么你做什么，别人不做什么你不做什么，生存压力反而少些;而若选择特立独行，按照自己的节奏奔跑，那些批评、指责你的声音突然像苍蝇一样冒出来了。这个时候我们要有勇气坚持自己，你要相信自我的选择是正确的，是经得风吹雨打阳光暴晒的，你要继续自己计划实施的行程，将没有跑完的路程一段段跑完。如此做了，你的世界才会与众不同，生活也才会最终给你最美的微笑。

⑩按自己的节奏奔跑，其实就是依自己的内心生活。

1.下面对文章的分析理解，不正确的一项是（　　 ）

A. 本文的论点是：按自己的节奏奔跑(按自己的节奏奔跑，其实就是依自己的内心生活。

B. 第⑧段举曾国藩的例子，并将他的结局与吴三桂进行对比，具体突出地论证了“按自己的节奏奔跑，得有足够的智慧”的观点。

C. 在作者看来，一个人在文坛也好，官场、商场也好，不能追求“快节奏”， 不然这样的奔跑是一定会出事的。

D. 第⑨段的论证思路是：首先列举一个奇怪的现象——按别人的节奏跑压力小，按自己的节奏跑被批评指责，接着交代如何做到按自己的节奏跑，最后展望按自己节奏跑的美好结果。

2.下面选项中不是朋友故事的作用的是（　　　 ）

A. 激发读者的阅读兴趣。　　 B. 引出本文的中心论点。

C. 作事实论据，证明本文的中心论点。　　 D. 证明朋友锻炼方式的智慧。

3.作者说：“按自己的节奏奔跑，其实就是依自己的内心生活”，请你根据自己的生活体验谈谈看法。

九年级语文现代文阅读中等难度题查看答案及解析

阅读文段，回答问题。

超越生命的临界点

俞敏洪

①爬山爬到一定时候，会感到筋疲力尽，再也不想往上多爬一步。但只要咬紧牙关坚持下去，过一会儿你就会感到全身开始舒服起来，爬山的乐趣油然而生。跑步跑到一定时候，也会感到筋疲力尽，但只要咬紧牙关坚持下去，过一会儿你就会感到呼吸舒畅起来，两条腿也好像自动跑了起来，继续跑下去的勇气会转变成一种轻松地向前跑的惯性，接着跑下去就能跑出很远。

②不管是爬山还是跑步，在你咬紧牙关的那一刻，就是你做一件事情的临界点。如果你能坚持下去，就会挺过临界点，进入一种新的境界，不再害怕所面对的更长、更困难的挑战，并且在迎接挑战的过程中获得一种身心的愉悦、一份成就感和一份自信。

③在学习中，我们也会遇到临界点，这是一种精神上的临界点。它不像肉体上的临界点那么明显，但更难挺过去。因为它会持续更长的时间，需要人们有更多的内在勇气。

④在工作和事业中要取得成功，也需要我们有闯过临界点的勇气和坚持到底的耐力。很多人在工作中十分浮躁，总觉得自己做的是小事。其实，小事做不好的人绝对不可能干出大事来，能否认真地把一件事情做完是一个人能否取得成功的基本标志。有一个故事讲的是一个人到处寻找金矿，在自己拥有的一块土地上挖了个遍，结果一无所获，最后只能绝望地卖掉了土地。而买他土地的那个人在原有的基础上只向下挖了几锹，就挖出了金子。另一个故事讲的是有一个人挖井，挖了十口井都没有挖出水，其实每口井他只要再向下挖一米，就有一条永不干涸的地下河在等着他——“行百里者半九十”，九十就是临界点。只有超越各种生命的临界点，才能品尝到成功的喜悦。

⑤世界上的事情经常很容易开始，但却很难有圆满的结局。因为圆满意味着必须走完全程，意味着必须历经千难万险，意味着遍体鳞伤也绝不放弃，意味着受尽伤害依然心地善良，意味着在到达临界点的时候咬紧牙关继续拖着疲惫的双腿向前奔跑，直到最后肉体和精神为了同一个目标合二为一。

⑥不能跨越生命的临界点，我们会吃尽失败的苦头；要跨越生命的临界点，我们需经受更多的痛苦。只要你能忍受黎明前那最黑暗的一刻，太阳一定会带着满天灿烂的朝霞为向着东方奔跑的你升起。

1.文章阐述的中心观点是什么？请用自己的语言加以概括。

2.请概述第④段的论证思路。

3.请分析第⑥段划线句的表达效果。

只要你能忍受黎明前那最黑暗的一刻，太阳一定会带着满天灿烂的朝霞为向着东方奔跑的你升起。

九年级语文现代文阅读困难题查看答案及解析

阅读下列的新闻材料，回答问题。（6分）

材料一：我市公共自行车办卡首日，余军便办理了借车卡。在试运行后，余军坚持骑“公车”上下班，这既方便了出行，又能适当锻炼一下，还节省了每周花在交通上的50元钱。

材料二：“公车”走红的同时，捷安特等品牌销售商表示，普通代步用的轻便型自行车的销量确实有所下降，但降幅相当有限，而主要用于运动的山地车几乎没有任何影响。

材料三：市运管处工作人员认为，公交与公共自行车相互配合能更好地方便市民。扬子出租车的张平师傅觉得公共自行车对出租车生意的影响并不大。但蹬三轮的朱师傅则很无奈，以前高峰期市民打不到车会选自三轮车，现在很多都去骑自行车了。

1.仔细阅读上述材料，分析我市“公车”项目运营后的影响力。（4分）

链接：随着“公车”的发展，常州永安自行车也越来越多地被镇江市民所知晓。2008年，“永安”作为一家生产电子锁的企业抓住绿色出行的机遇，进军公共自行车领域，并凭借在电子锁上的技术优势，将物联网技术运用到“公车”领域，实现了车辆的24小时通借通还。短短数年，“永安”一跃成为公共自行车行业的“巨鳄”。

2.请具体写出“永安”成功的最主要原因。（2分）

九年级语文语言应用中等难度题查看答案及解析

综合性学习

材料一

东方网8月25日消息：8月23日起，上海市闵行区启动夏季公共餐饮食品安全专项检查，聚焦小龙虾的卫生安全。当晚，澎湃新闻记者跟随其中一路执法人员发现，虽然抽查没有发现罂粟壳问题，但不少龙虾店卫生亟待加强。其中一家店面没有消毒柜，油污已发黑，一个污秽不堪的箩筐放在地上，里面堆满熟虾。

澎湃新闻记者看到，另一家龙虾店的厨房可见范围拥挤不堪，过道仅能容一人勉强通过，还到处都是油污。进门右手边地上放着两个塑料筐，原本颜色已分辨不出，全被厚厚的油污包裹，一只筐里，还放满刚刚炸熟的小龙虾。该餐馆工作人员称，这是炸熟的小龙虾，让它们自然冷却。

当晚，共出动执法人员195人次，检查餐饮经营户219户，开展食品快检159件，其中吗啡罂粟类的快检，现场结果未发现阳性。检查发现部分餐饮单位存在厨房环境卫生较差、违反禁烟条例、从业人员健康证不全、索证索票不全等问题。

——澎湃新闻《上海突查小龙虾店：有熟虾紧挨地面堆放，盛具油污已发黑》

材料二

小龙虾专业火了！近日，有媒体报道，湖北潜江境内的江汉艺术职业学院，公布了“潜江龙虾学院”的录取名单，学院从162名报名者中，录取86人，并于9月1日开学，其中大部分都是有工作经验者。

有人很疑惑，小龙虾也是专业？是不是太奇葩了？仔细想一想，小龙虾设置成专业，有其内在逻辑——这是一个正经“饭碗”。龙虾学院目前设有餐饮管理、烹饪工艺与营养、市场营销三类专业，录取至“小龙虾”专业的学生要修完教学计划规定的课程，经考核成绩合格者，颁发普通专科毕业证书，还有校企合作为就业“保驾护航”。

龙虾学院看似简单粗暴，我们应当看到，内在有一种高职院校对市场需求的回应，还有一种倒逼机制，就是为了满足社会的新需求。龙虾学院的尝试，就是看似“不顾面子”的改革，但是针对性非常明确——学校和学生的目标高度一致，就是培养小龙虾人才，就是让学生实现发展。这样的教育尝试很鲜活，只要不违背公序良俗，我们应该乐见其成，社会应当更加宽容，甚至应该允许失败。

对于小龙虾专业，龙虾学院的噱头打出来，已经赚足了第一波的注意力，接下来应该潜心办学，千万别让这样的个性专业“烂尾”。毕竟成与不成都将成为新闻，信息的背后背负着86位年轻人的命运。这样的改革，掂一掂其中的分量，事情看似简单，但任重而道远。

——中国青年报《教育时评：别让有个性的小龙虾专业“烂尾”》

材料三

“今年的销量是两年前同期的50倍。预计明年同期会更厉害，今年我们三天做500万元销售额，明年估计一天就能做1000万。”星农联合是一家经营水产品的企业，其CEO周啟坤告诉记者，在5月26日当天，在天猫网店推出龙虾第二份半价活动，仅凭经典的麻辣、十三香等四种口味小龙虾，就卖出了30吨。

在周啟坤看来，线上小龙虾能够火爆主要在于线上多是品牌商家，有固定的采购源头，因而小龙虾的品质更稳定。另外，由于线上小龙虾用的是一斤以上大包装，能分摊掉冷链物流成本，源头采购也能节约成本，所以价格也较线下要低。

不仅仅是垂直生鲜网店贩卖小龙虾，天猫、京东以及网易等电商巨头为何也“扎推”布局小龙虾？艾媒咨询CEO张毅认为电商巨头能够通过其完整的产业链覆盖达到理想的盈利效果。“小龙虾产业相对而言利润较高，但此前传统的小龙虾产业利润由出货、渠道和门店等环节分食，当前电商生鲜的模式能够尽最大的可能节省中间成本，实现最大盈利。”

“从线下走到线上不仅是趋势，更是龙虾产业转型引爆点，我们希望让盱眙龙虾节走到线上，引爆小龙虾万亿级产业。”盱眙县委副书记陈俊祥这样告诉记者。

张毅认为，对于当下的资本而言，小龙虾是一个稳妥的市场。“小龙虾产业的高利润和稳定的供需，更容易获得资本青睐。而随着电商巨头的入局，小龙虾产业链将得到进一步完善和升级，其食用安全和生产周期将更有保障，预计小龙虾产业会得到持续稳定发展。”

——南方日报《小龙虾是如何成为餐饮外卖“网红”的？高利润吸引巨头和资本》

1.下列对材料内容的理解有误的一项是(　　 )。

A. 8月23日晚，澎湃新闻记者跟随执法人员，抽查发现存在添加罂粟壳问题，不少龙虾店卫生亟待加强。

B. 湖北潜江境内的江汉艺术职业学院，公布了“潜江龙虾学院”的录取名单，其中大部分都是有工作经验者。

C. 星农联合的CEO周啟坤告诉记者，在天猫网店仅凭经典的麻辣、十三香等四种口味小龙虾，5月26日一天就卖出了30 吨。

D. 线上小龙虾用的是一斤以上大包装，能分摊掉冷链物流成本，源头采购也能节约成本，所以价格也较线下要低。

2.下列对材料相关内容的概括和分析正确的一项是(　　 )。

A. 上海市闵行区聚焦小龙虾的卫生安全，检查发现所有餐饮单位都存在厨房环境卫生较差、违反禁烟条例、从业人员健康证不全、索证索票不全等问题。

B. 龙虾学院录取至“小龙虾”专业的学生要修完教学计划规定的课程，经考核成绩合格者，颁发普通专科毕业证书，还有校企合作为就业“保驾护航”。

C. 龙虾学院的尝试，就是让学生实现发展。这样的教育尝试很鲜活，因为不违背公序良俗，我们应该乐见其成，所以社会更加宽容，甚至允许失败。

D. 天猫、京东以及网易等电商巨头也“扎推”布局小龙虾的原因，周啟坤认为是电商巨头能够通过其完整的产业链覆盖达到理想的盈利效果。

九年级语文综合性学习困难题查看答案及解析