阅读下文,回答问题。
(材料一)一次体育健身活动的内容及安排
活动构成 | 主要活动内容 | 活动时间(分) |
准备活动 | 慢跑,牵拉练习 | 5-10 |
基本活动 | 有氧运动力量练习、夹球运动、中国传统健身方式 | 20-60 |
放松活动 | 行走、牵拉练习 | 5-10 |
(选自《全民健身指南》)
(材料二)体育活动方式与健身效果体育活动方式(选自《全民健身指南》)
体育活动 类别 | 体育活动方式 | 健身效果 |
有氧运动 (中等强度) | 健身走、慢跑(6-8千米/小时) 骑自行车(12-16千米/小时), 登山、爬楼梯、游泳等 | 改善心血管功能、提高呼吸功能、控制与降低体重,增强抗疾病能力、改善血脂、调节血压、改善糖代谢 |
有氧运动 (大强度) | 快跑(8千米/小时),骑自行车(16千米/小时以上) | 提高心肌收缩力量和心脏功能,进一步改善免疫功能 |
球类运动 | 篮球、足球。排球,乒乓球,羽毛球。网球、门球等 | 提高心肺功能、增加肌肉力量,提高反应能力、调节心理状态 |
传统运动 | 太极拳(剑)、木兰拳(剑)、武术套路、五禽戏、八段锦、易筋经等 | 提高心肺功能、增强免疫机能,提高呼吸功能、提高平衡能力、提高柔韧性、调节心理状态 |
力量练习 | 非器械练习:俯卧撑、原地纵跳仰卧起坐 器械练习:各类综合力量练习器械杠铃、哑铃等 | 增加肌肉体积,增加肌肉力量、提高平衡能力、保持骨健康、预防骨质疏松 |
牵拉练习 | 动力性牵拉:正踢腿、甩腿等 静力性牵拉:正压腿、压肩等 | 提高关节活动幅度和平衡能力,预防运动损伤 |
(材料三)互联网+运动,已是一种潮流,运动APP(手机应用程序)已成为备受追捧的“运动伴侣”。截至2019年6月,中国健身运动APP规模过亿,每用户的日均使用时长达到20.17分钟,同比增长30.8%。运动APP的火爆,给人们带来了全新的体验,一是抽空就能跟着视频做运动,所有零碎时间都利用起来了,二是可以图文并茂地随心分享,引来大批点赞。运动APP因为其便捷性、社交性等特点吸引了大量用户。
(材料四)体育明星的“殊死搏斗”、心理上的失败迷茫、成功的狂喜,都能在赛场上一览无余,竞赛把人生的很多矛盾和解决方式,高度聚焦地展现在观众面前。而且如果长时间关注一个体育明星,并将其作为偶像,往往会激发人参加运动的激情,甚至爱上这项运动。这样,不但可以学到运动技术,还会受到坚持不懈、奋力拼搏等精神的感染。
1.根据提示与要求填空。
王斌期中考试前有些焦虑,准备参加体育活动来减压,他根据(材料一)(材料二)中相关信息知道了:每次活动时间至少要________分钟,每次活动都由准备活动、基本活动、_________构成,他可以在球类运动和_________两个类别中选择适合自己的体育活动。
2.(材料三)中画线句主要运用了什么说明方法?有什么作用?
3.根据以上四则材料推测,传统运动“太极拳(剑)”等会失传吗?
4.为了科学有效地进行体育锻炼,以上四则材料,给你哪些启示呢?
九年级语文现代文阅读困难题
阅读下文,回答问题。
(材料一)一次体育健身活动的内容及安排
活动构成 | 主要活动内容 | 活动时间(分) |
准备活动 | 慢跑,牵拉练习 | 5-10 |
基本活动 | 有氧运动力量练习、夹球运动、中国传统健身方式 | 20-60 |
放松活动 | 行走、牵拉练习 | 5-10 |
(选自《全民健身指南》)
(材料二)体育活动方式与健身效果体育活动方式(选自《全民健身指南》)
体育活动 类别 | 体育活动方式 | 健身效果 |
有氧运动 (中等强度) | 健身走、慢跑(6-8千米/小时) 骑自行车(12-16千米/小时), 登山、爬楼梯、游泳等 | 改善心血管功能、提高呼吸功能、控制与降低体重,增强抗疾病能力、改善血脂、调节血压、改善糖代谢 |
有氧运动 (大强度) | 快跑(8千米/小时),骑自行车(16千米/小时以上) | 提高心肌收缩力量和心脏功能,进一步改善免疫功能 |
球类运动 | 篮球、足球。排球,乒乓球,羽毛球。网球、门球等 | 提高心肺功能、增加肌肉力量,提高反应能力、调节心理状态 |
传统运动 | 太极拳(剑)、木兰拳(剑)、武术套路、五禽戏、八段锦、易筋经等 | 提高心肺功能、增强免疫机能,提高呼吸功能、提高平衡能力、提高柔韧性、调节心理状态 |
力量练习 | 非器械练习:俯卧撑、原地纵跳仰卧起坐 器械练习:各类综合力量练习器械杠铃、哑铃等 | 增加肌肉体积,增加肌肉力量、提高平衡能力、保持骨健康、预防骨质疏松 |
牵拉练习 | 动力性牵拉:正踢腿、甩腿等 静力性牵拉:正压腿、压肩等 | 提高关节活动幅度和平衡能力,预防运动损伤 |
(材料三)互联网+运动,已是一种潮流,运动APP(手机应用程序)已成为备受追捧的“运动伴侣”。截至2019年6月,中国健身运动APP规模过亿,每用户的日均使用时长达到20.17分钟,同比增长30.8%。运动APP的火爆,给人们带来了全新的体验,一是抽空就能跟着视频做运动,所有零碎时间都利用起来了,二是可以图文并茂地随心分享,引来大批点赞。运动APP因为其便捷性、社交性等特点吸引了大量用户。
(材料四)体育明星的“殊死搏斗”、心理上的失败迷茫、成功的狂喜,都能在赛场上一览无余,竞赛把人生的很多矛盾和解决方式,高度聚焦地展现在观众面前。而且如果长时间关注一个体育明星,并将其作为偶像,往往会激发人参加运动的激情,甚至爱上这项运动。这样,不但可以学到运动技术,还会受到坚持不懈、奋力拼搏等精神的感染。
1.根据提示与要求填空。
王斌期中考试前有些焦虑,准备参加体育活动来减压,他根据(材料一)(材料二)中相关信息知道了:每次活动时间至少要________分钟,每次活动都由准备活动、基本活动、_________构成,他可以在球类运动和_________两个类别中选择适合自己的体育活动。
2.(材料三)中画线句主要运用了什么说明方法?有什么作用?
3.根据以上四则材料推测,传统运动“太极拳(剑)”等会失传吗?
4.为了科学有效地进行体育锻炼,以上四则材料,给你哪些启示呢?
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在家进行体育锻炼,也要讲科学。下面是对不同学段学生家庭体育锻炼情况的调查,阅读下表,写出结论。(2分)
内容 学段 | 运动前做准备活动的 | 活动结束做整理活动的 | ||||
做了 | 无所谓 | 不需要 | 做了 | 无所谓 | 没有 | |
小学 | 50.3% | 24.4% | 25.3% | 30.7% | 27.3% | 42.0% |
初中 | 38.1% | 33.4% | 28.5% | 35.2% | 32.7% | 32.1% |
高中 | 37.3% | 33.6% | 29.1% | 55.8% | 15.4% | 28.8% |
结论:
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综合性实践活动(共6分,每小题2分)
某学校初三年级要开展“节约用水,从我做起”的征文活动。你作为一名初三学生准备参与这项活动。
1.下面是征文通知的部分内容,阅读后请你从中提取两条主要信息。
【材料】地球上可被人类利用的淡水总量只占地球的总水量的十万分之三。目前,世界上已有超过一半的陆地面积,遍及一百多个国家和地区缺水,二十亿人饮水困难。而人类正以每15年增加1倍的淡水需求消耗着水资源。到目前为止,人类淡水消费量已经占全世界可用淡水的54%。我国水资源总量为2.8万亿立方米,人均水量不足2400立方米,仅为世界人均水量的1/4,居世界第110位,全国668个城市中有400多个供水不足,其中108个严重缺水。
主要信息一:________
主要信息二:________
2.【材料】
澳大利亚是一个节水意识很强的国家,政府要求国民尽量减少用水时无故流失,充分利用湿地和泻湖等自然环境蓄集降水和过滤污水,尽可能节省每一滴水。
三个关键词:①________ ②________ ③________
3.下面是同学们在作文中提出的节水措施。请你指出其中不属于“节水”的两项。
①随手关水龙头 ②用温水煮饭 ③手洗衣服
④一水多用 ⑤用脸盆洗脸 ⑥多喝开水少喝饮料
不属于节水的两项是:________和________
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阅读下面的文字,按要求作答。
下面是某文化机构暑假“诗词赏析班”的招生安排表,你于7月6日看了后,准备邀请好朋友小明一起报名参加,请给他发一则短信。要求:内容准确,表述连贯,70字左右。
期数 | 开班时间 | 学习内容 |
第1期 | 7月3日开课,共5天 | 唐诗宋词鉴赏 |
第2期 | 7月9日开课,共5天 | 唐诗宋词鉴赏 |
第3期 | 7月15日开课,共5天 | 唐诗宋词鉴赏 |
九年级语文语言应用中等难度题查看答案及解析
阅读材料,回答问题。
2019年4月23日是第二十四个“世界读书日”,为了进一步激发同学们的阅读热情,学校准备开展以“我爱读书,创建书香校园”为主题的活动。
(1)请你为本次活动设计一条宣传语。(不超过16字)
______________________________
(2)请参照画线句,在横线上仿写一个句子。
书是灵魂的伴侣、精神的导师、心灵的良医,书给人的馈赠与帮助可谓无穷。读书可以让我们品味王勃“海内存知己,天涯若比邻”的宽广胸襟;_______________________________;读书可以让我们享受王维“大漠孤烟直,长河落日圆”的雄奇景象。
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语文综合性学习:阅读下面材料,回答后面的问题。(12分)
为了让同学们了解中国传统文化在世界的影响力,九年级(1)班准备举办 “走进孔子学院”的宣传活动,请你参与其中,完成以下任务。
1.在宣传活动的起始环节,你要向大家介绍孔子学院的作用,请你从下面的材料中提取两条主要信息。(4分)
【材料】为推广汉语文化,中国政府在1987年成立 “国家对外汉语教学领导小组”,简称 “汉办”,对外承办孔子学院。该学院秉承孔子“和为贵”、“和而不同”的理念,以建设一个持久和平、共同繁荣的和谐世界为宗旨,起到了推动中国文化与世界各国文化的交流与融合的作用。孔子学院总部设在北京,它并非一般意义上的大学,而是推广汉语、传播中国文化与国学的教育兼文化交流机构,是一个非营利性的社会公益机构,一般下设在国外的大学和研究院之类的教育机构里。中国政府非常重视孔子学院的建设发展,许多孔子学院的授牌挂牌仪式都有国家相关领导人参加。
主要信息一:________
主要信息二:________
2.活动中,你要根据下面材料,为校报撰写一则宣传稿,要求用上关联词“因为……所以……”。(不超过50字)(4分)
【材料一】
孔子学院在海外的发展情况
时 间 | 孔子学院(孔子课堂)数量 | 分 布 |
2006年3月 | 54所孔子学院 | 30个国家和地区 |
2007年1月 | 123所孔子学院 | 49个国家和地区 |
2008年12月 | 249所孔子学院和56个孔子课堂 | 78个国家和地区 |
2009年10月 | 282所孔子学院和241个孔子课堂 | 87个国家和地区 |
2010年11月 | 302所孔子学院和272个孔子课堂 | 93个国家和地区 |
2011年12月 | 338所孔子学院和403个孔子课堂 | 107个国家和地区 |
【材料二】
中国的崛起和高速发展,为世界各国提供了前所未有的市场和无限商机,这种情况促进了汉语在国际上的广泛传播。
【材料三】
中国的文化更让世界充满了好奇。贝尔格莱德孔子学院院长拉多萨夫·普西奇曾做过一次调查,其中,对“你为什么到孔子学院学习汉语”这一问题,竟然有75%的学生回答是为了更好地了解中国文化。
3.为了传播中国文化,世界各地的孔子学院纷纷开设富有中国特色的课程,并积极组织推广汉语和传播中国文化的展览、演出和活动,以便学员们更多地了解中国文化。请你参考下面的示例,也为孔子学院设计一门课程及相关活动。(4分)
【参考示例】课程名称:中国武术
课程内容:介绍中国武术从古到今的发展历程以及主要流派。配合课程举办中国武术表演活动。
课程名称:________ 课程内容:________
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阅读下面材料回答问题。
巴渝大地,人杰地灵。受中央电视台“出彩中国人”栏目的启发,班上准备开展一次以“出彩重庆人”为主题的综合性活动,传递正能量,激励青少年。请你参与这次活动并完成相关任务。
(1)下面三则材料,分别表现出重庆人怎样的精神面貌?请你简要概括。(3分)
材料一:李云迪,重庆大渡口区人。国际钢琴家,红十字会爱心音乐大师。曾多次参加大型慈善活动和为公益募捐善款的演奏会,票房收入用于帮助山区贫困学校的建设;多次举办个人慈善音乐会,所获票房和赞助捐款全部捐给有关慈善机构,用音乐传递爱。
材料二:施廷懋,从重庆走出去的奥运冠军。这是她苦练跳水第一天到现在一共17年坚持训练的回报。夺冠的路上洒遍了她辛勤的汗水和奋斗的心血。在所有队员中,她永远是练得最认真的一个。
材料三:2014年5月6日上午11时30分,广州火车站广场突发持刀砍人事件。众多旅客都在本能地逃命时,却有一位汉子单枪匹马持棍对峙持刀歹徒。当歹徒想绕开他去砍旁边人时,他拿着棍阻挡,为掩护旅客成功逃生赢得了时间;当警察赶到后,他又协助警察制服了歹徒。他,就是重庆汉子单连波。
___________________________________________________________________________
(2)本活动要制作一本“出彩中国人”的宣传册,请你为宣传册确定两个栏目名称。
示例:栏目——闪光足迹
栏目一:_________________________ 栏目二:_________________________
(3)中学生能不能为重庆出彩?同学们为此展开了一场辩论。下面是反方同学的观点,假如你是正方辩手,请你在横线上写出你的看法。
反方:我认为不能。因为我还未成年,双肩还很稚嫩,能力还很欠缺。只有当我掌握了一定的技能后,才能为重庆添彩。
正方:______________________________________________________________________________
九年级语文综合性学习困难题查看答案及解析
阅读下面的材料,按要求完成语言表达。
女儿今年高三了。上完体育课回家吃饭。问体育课上了什么内容,淡然地说:“没什么,体育老师让我们放松一下,自由活动,千万注意安全。我们女孩子又玩了一下‘老鹰捉小鸡’的游戏。”
天可怜见,女儿从幼儿园大班起玩的“老鹰捉小鸡”游戏,原汁原味地在体育课上玩到了高中。心塞啊!
这是一位爸爸在2017年3月11日的《南方周末》上发出的叹息。
(1)“心塞”是一个网络新词,请你说出它的意思。
(2)“塞”字是个多音字,请你分别给下面三个词中的“塞”字标上正确的读音。
①塞翁( ) ②塞车( ) ③塞责( )
(3)“玩儿”是人的天性,对于青少年来说,健康的玩耍是有益身心的事情,反之则有损身心健康。“玩儿”是小事情,却也涉及大问题。小明同学看了上面的这则消息后,决定开展一次关于“玩儿”的调查。他要设计一些问题,了解同学们对“玩儿”的认识。他想出了三个问题,请你帮他再想三个问题。
小明想出的三个问题是:①你喜欢玩儿吗?②你喜欢玩什么?③你每天有多少时间玩儿?
你帮小明想出的三个问题是:
九年级语文综合性学习简单题查看答案及解析
请用一句话概括下列材料的主要内容。(不超过20个字)
4月12日,由市委宣传部、市旅游发展委等部门共同主办的河池市2018年“壮族三月三,河池嘉年华”综合性民族文化展演活动在市体育广场举行。其中,铜鼓舞《瑶家有女初长成》、彩调《彩调欢歌》、原生态山歌《野欢》等节目,展示了河池浓郁古朴的民风民俗和独具特色的民族文化,赢得了观众的一致好评。
九年级语文语言应用中等难度题查看答案及解析
阅读下面文字,回答问题。(6分)
日前,淮安市委提出了“学在淮安”的号召,全市中小学积极响应。根据“学在淮安”的有关精神,语文老师在班级组织开展“学生论坛”和“名著趣读”两项活动。根据活动安排,请你完成以下任务。
①【学生论坛】在“节日民俗大家谈”中,你的小组需要一则反映家乡节日民俗活动的材料,请你从“春节、端午、中秋”三大传统节日中,任选一个家乡民俗活动,简要写出活动名称及其意义。(4分)
答:________。
②【名著趣读】在“《水浒传》读书交流会”上,同学们就“宋江、吴用、鲁智深、卢俊义”四人,谁才是梁山第一好汉展开了讨论。请你结合有关事例谈谈他们四人中谁是梁山第一好汉。(2分)
答:________。
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