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关于“微信运动”的主题阅读

微信运动,是由腾讯开发的一个类似计步数据库的公众账号。用户可以通过关注微信运动公众号查看自已每天行走的步数,同时也可以和其他用户进行运动量的PK或点赞。每日排名第一的用户头像和背景将占据当日实时排行的封面。

(新闻看台)杭州王女士介绍,加入微信运动后,为了让自己的步数能领先于朋友,她运动的积极性明显增强,有意识地多寻找走路的机会。原来乘电梯上下楼,现在改为走楼梯;原来乘车上下班,现在常常先走上一两站路再乘车;家里缺了日常用品,抢着走到超市去买;吃完晚饭,也要出去溜达一圈……这样下来,她每天运动的步数约在12000步左右,在朋友圈中名列中上等。厦门简先生为了上微信运动榜首,就想出了一个“日走万步身不动”的作弊“绝招”,每天没事就用手晃手机以增加步数,结果悲剧了一一不但手腕僵硬扭伤,甚至连手机都握不住了。经过医生的诊断,简先生的手腕是因为长时间的剧烈运动而导致了扭伤,还引发了腱鞘炎。

(调查数据)

(各方声音)网友李飞:我在重庆一家医疗器材做销售,由于常常和客户吃饭喝酒,刚毕业两年就长出了啤酒肚。我每天都要在江北区的写字楼推广自己的产品,一天下来,差不多要走10000余步,然而啤酒肚却并没有因此减掉。

网友严思思:每天晚上都约上闺蜜,去滨江路走上半个小时左右的路。每次走路时,都感觉腰腹这部分的脂肪在燃烧。现在我每天的步数平均在8000步左右,虽然并没有瘦下来,但是第二天精神状态较之前好很多。

医学专家:生活步数起不到健身效果,走路太多对关节有损耗。

健身教练:日常生活中走路,其运动强度其实很小,即使每天走10000步也起不了减肥健身的效果。减肥就是减脂,没有达到一定的运动强度是不会有效果的。

(医生提醒)据统计,成年人每天摄入的热量约为2100大卡,而维持生命体征和日常活动只会消耗1800大卡,这样就多出了300大卡需要通过运动消耗。成年人走30步可消耗1大卡,如此算来,要消耗多余的300大卡需要行走9000~10000步。

适当的走路是很不错的运动,但并不是走得越多越健康,更不要为了攀比而超出自己身体的承受范围。每天大概走5000米比较合适,走路和跑步或多或少会对膝盖产生一定的冲击力,所以运动时要慢慢增加里程,采用正确的姿势才能保护好自己的膝关节。运动前一定要做热身运动,且想拥有好身材,一定要长期坚持锻炼。

心理医生表示,有部分人喜欢微信晒运动,也许并不是真的热衷运动,只是关心自己的排名,一旦排名靠后就觉得自己没有存在感。“微信运动”作为一种促进自己健身的动力尚可,但千万不要过度较真。除了暴走外,还可以多接触不同种类的体育运动,选择最适合自己和最感兴趣的项目,才能长久地坚持下去。

1.下列选项中与上述材料的内容不符的一项是(   )

A.添加了“微信运动”公众号的好友可以查看对方的步数,并能相互PK和点赞。

B.对于一部分人来说,“微信运动”能增强人的运动积极性并改善精神状态。

C.成年人每天只需行走9000~10000步就可达到减肥效果。

D.走路步数并非越多越好,步数太多对身体的关节会有损耗。

2.请用简洁的语言概括“调查数据”的主要内容。(不超过45个字)

3.根据以上材料,探究人们喜欢“微信运动”的原因。

4.王叔叔体型偏胖,想利用“微信运动”来督促自己减肥。请你根据材料内容对他提一些合理的建议。

5.你会关注“微信运动”吗?请说明原因。

八年级语文现代文阅读中等难度题

少年,再来一题如何?
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