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体育运动前要做好充分的准备活动，避免损伤关节。能增加关节牢固性的结构是（ ）
A.关节头 B.关节窝 C.关节囊 D.关节腔
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下列有关动物运动的叙述，错误的是（ ）
A.关节囊中的韧带增强了关节的牢固性
B. 运动能使肌肉的收缩、协调能力增加运动，能使消化系统得到充分锻炼，增强消化系统的功
能C.人体任何一个动作的完成，都离不开神经系统的支配
D.从桌上端起茶杯喝水时，肱二头肌收缩的同时肱三头肌舒张
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体育运动能增强体质、培养意志品质，对中学生的全面发展具有重要影响。
（1）负重屈肘能锻炼上肢力量。据图1所示，该运动中肱二头肌牵拉桡骨绕______活动。肱二头肌收缩所需要的能量是由肌肉细胞通过______释放的。
（2）运动方式不当或强度过大会造成骨骼肌损伤。损伤后修复过程如图2。骨骼肌纤维细胞表面附着的卫星细胞会转化为成肌细胞。成肌细胞可通过①②_______过程增加数量，再经过③④______过程发育成骨骼肌纤维细胞。若干骨骼肌纤维细胞集合成束形成______，完成修复。
（3）骨骼肌修复是有一定限度的，为减少损伤发生，可采取的科学运动方式有______(多选)。
a.运动前做好准备活动 b.运动中做好保护措施
c.长时间超负荷地运动 d.运动后做好拉伸放松
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如图是关节结构模式图，下列说法不正确的是（ ）
A. 关节是活动的骨连结，在运动中起支点的作用
B. 结构③中有滑液使关节灵活
C. 结构①⑤及其上面的韧带使关节牢固
D. 运动的完成还需骨和骨骼肌的配合
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关节是能活动的骨连接，在运动中起支点作用。如图是关节结构模式图，下列说法正确的是( )
A. 结构②使关节灵活
B. 结构③中的滑液能减小摩擦，使关节灵活
C. 结构⑤使关节牢固
D. 结构③中的滑液由①分泌的
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体育活动的预备运动可以有效避免关节与肌肉的损伤。 ( )
A．正确 B.错误
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体育锻炼对关节的影响很大，下列叙述中错误的是（ ）
A. 增加关节的灵活性
B. 增加关节的牢固性
C. 增加关节的延展性
D. 增加关节周围的肌肉数量
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关节是能活动的骨连结，在运动中起支点的作用。图是关节结构模式图，下列说法正确的是（ ）。
A. 4使关节灵活 B. 2使关节牢固
C. 1和3共同围成5 D. 5内的滑液由4分泌
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关节是能活动的骨连结，在运动中起支点的作用。如图是关节结构模式图，下列说法正确的是
A. 1使关节灵活
B. 3和5共同围成2
C. 4使关节牢固
D. 2内的滑液由1分泌
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关节是能活动的骨连结，在运动中起支点的作用。如图是关节结构模式图，下列说法正确的是
A. 1使关节灵活
B. 3和5共同围成2
C. 4使关节牢固
D. 2内的滑液由1分泌
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能