“原地正面双手头上掷实心球”是中考体育项目之一，我们可以通过哑铃锻炼增强上臂肌肉力量，结合...

“原地正面双手头上掷实心球”是中考体育项目之一，我们可以通过哑铃锻炼增强上臂肌肉力量，结合图，下列说法不正确的是

A. 屈肘时①处于舒张状态，②处于收缩状态

B. ①是肱二头肌，由肌腱和肌腹两部分构成

C. 在神经系统的支配下，骨骼肌收缩牵引着骨绕关节运动

D. ③是运动系统中的重要结构，具有既牢固、又灵活的特点

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“原地正面双手头上掷实心球”是中考体育项目之一，我们可以通过哑铃锻炼增强上臂肌肉力量，结合图，下列说法不正确的是

A. 屈肘时①处于舒张状态，②处于收缩状态

B. ①是肱二头肌，由肌腱和肌腹两部分构成

C. 在神经系统的支配下，骨骼肌收缩牵引着骨绕关节运动

D. ③是运动系统中的重要结构，具有既牢固、又灵活的特点

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哑铃锻炼是一种增强上臂肌肉力量的方法，请结合下图分析，以下说法错误的是

A. 屈肘时 A 处于舒张状态，B处于收缩状态

B. A是肱二头肌，由肌腱和肌腹两部分构成

C. 在神经系统的支配下，骨骼肌收缩牵引着骨绕关节运动

D. C是运动系统中的重要结构，具有既牢固、又灵活的特点

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“引体向上”是北京市中考体育测试的项目之一，主要考察被测者上肢的力量．用哑铃锻炼是增强上肢力量的有效途径，当屈肘时（　　）

A. 肱二头肌舒张，肱三头肌舒张

B. 肱二头肌舒张，肱三头肌收缩

C. 肱二头肌收缩，肱三头肌收缩

D. 肱二头肌收缩，肱三头肌舒张

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“引体向上”是北京市中考体育项目之一，用哑铃锻炼上肢是一种有效的练习途径。刚开始时上肢的肌肉非常容易累，经过一段时间锻炼，情况会明显好转，肌肉的力量也会显著加强。请根据下面的模式图分析回答问题。

（1）在日常生活中，我们做任何一个动作都需要肌肉相互配合，共同完成。屈肘时，下图中处于收缩状态的是[]_____，而另一块肌肉处于舒张状态。

（2）关节是运动系统中的重要结构，如图所示。关节具有既牢固又灵活的特点，其中[]________和[]__构成了关节面，使得关节牢固，而关节牢固的特性也与[]_____有关，它把相邻两骨联系起来。关节腔内有少量滑液可增强关节活动时的灵活性，此外灵活性还与[]_____有关。

（3）科学测试表明，人的肱骨能承受174～276kg的压力，这与骨的成分有密切关系。骨坚硬的特性与骨中的_____有关，而骨韧性的特性又与骨中的_____有关。少年和儿童的骨弹性大，硬度小，容易变形，所以要特别注意坐、立、行的姿势。

（4）尽管骨非常坚硬，但是遇到意外，骨受力过大仍然会折断。骨折后，及时请医生将骨折的两端接回原位，断裂处会重新长出新的骨组织，使骨愈合和修复，这与骨膜内层的_____有关。因此，在日常体育锻炼中，我们要时刻注意保护自己的运动系统免受损伤。

（5）除运动系统以外，做一项运动往往还需要其他系统，如_____系统的调节和_____系统等的配合。

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“引体向上”是北京市中考体育项目之一，用哑铃锻炼上肢是一种有效的练习途径。刚开始时上肢的肌肉非常容易累，经过一段时间锻炼，情况会明显好转，肌肉的力量也会显著加强。请根据下面的模式图分析回答问题。

（1）在日常生活中，我们做任何一个动作都需要肌肉相互配合，共同完成。屈肘时，下图中处于收缩状态的是[]_____，而另一块肌肉处于舒张状态。

（2）关节是运动系统中的重要结构，如图所示。关节具有既牢固又灵活的特点，其中[]________和[]__构成了关节面，使得关节牢固，而关节牢固的特性也与[]_____有关，它把相邻两骨联系起来。关节腔内有少量滑液可增强关节活动时的灵活性，此外灵活性还与[]_____有关。

（3）科学测试表明，人的肱骨能承受174～276kg的压力，这与骨的成分有密切关系。骨坚硬的特性与骨中的_____有关，而骨韧性的特性又与骨中的_____有关。少年和儿童的骨弹性大，硬度小，容易变形，所以要特别注意坐、立、行的姿势。

（4）尽管骨非常坚硬，但是遇到意外，骨受力过大仍然会折断。骨折后，及时请医生将骨折的两端接回原位，断裂处会重新长出新的骨组织，使骨愈合和修复，这与骨膜内层的_____有关。因此，在日常体育锻炼中，我们要时刻注意保护自己的运动系统免受损伤。

（5）除运动系统以外，做一项运动往往还需要其他系统，如_____系统的调节和_____系统等的配合。

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投掷实心球是中考体育考试项目之一，最后用力是投掷实心球的主要环节，要求两臂由肘部稍曲，用力快速前摆至前臂伸直并高速扔出球体。完成此过程时上臂的哪些肌肉参与如何协作完成的　 （　　 ）

A. 以肱二头肌为主的屈肌肌群收缩，以肱三头肌为主的伸肌肌群舒张

B. 以肱二头肌为主的伸肌肌群收缩，以肱三头肌为主的屈肌肌群舒张

C. 以肱二头肌为主的屈肌肌群舒张，以肱三头肌为主的伸肌肌群收缩

D. 以肱二头肌为主的伸肌肌群舒张，以肱三头肌为主的屈肌肌群收缩

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体育运动能增强体质、培养意志品质，对中学生的全面发展具有重要影响。

(1)“引体向上”是北京市中考体育项目之一，负重屈肘能锻炼上肢力量。据图1所示，该运动中肱二头肌牵拉桡骨绕_____________活动。肱二头肌收缩所需要的能量是由肌肉细胞通过___________作用释放的。

(2)运动方式不当或强度过大会造成骨骼肌损伤。损伤后修复过程如图2。骨骼肌纤维细胞表面附着的卫星细胞会转化为成肌细胞。成肌细胞可通过①②______________过程增加数量，再经过③④______________过程发育成骨骼肌纤维细胞。若干骨骼肌纤维细胞集合成束形成______________组织，从而完成修复。

(3)图3为不同运动方式中膝关节承受的压力，请据此推测: _____________ (选填“上山”/“下山”)对膝盖的压力更大。

(4)不当健身还可能影响关节健康。如频繁爬山可能导致严重的膝关节损伤，有些登山爱好者的膝关节软骨甚至被基本磨光，不得不进行人工关节置换手术。膝关节软骨位于关节头和_______________的表面，能缓冲震动。有些膝关节损伤患者会通过注射“人造关节液”玻璃酸钠来缓解疼痛，该液体的作用类似于关节囊分泌的______________应当被注射入_____________中。

(5)综上所述为减少损伤的发生，可采取的科学运动方式有______________

a. 运动前做好准备活动

b. 运动中做好保护措施

c. 长时间超负荷地运动

d. 运动后做好拉伸放松

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“每天锻炼一小时,健康生活一辈子”,是校园阳光体育项目的主旨。下列有关体育运动意义的叙述不正确的是

A. 运动能使肌肉的收缩、协调能力增强

B. 运动能使呼吸系统得到有效锻炼

C. 运动能促进血液循环,减少心血管疾病的发生

D. 饭后立即运动能增强消化系统的功能

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“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，是校园阳光体育项目的主旨。下列有关体育运动意义的叙述不正确的是(　　　　 )

A.运动能使肌肉的收缩、协调能力增强

B.运动能使呼吸系统得到有效锻炼

C.运动能促进血液循环，减少心血管疾病的发生

D.饭后立即运动能增强消化系统的功能

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