下面标点符号使用不规范的一项是A.低氧条件下的健身与一般自然状态下的健身相比，有增加红细胞...

下面标点符号使用不规范的一项是（　　 ）

A.低氧条件下的健身与一般自然状态下的健身相比，有增加红细胞数量，增强免疫系统功能，强化脑组织和肌肉对氧的利用等好处。

B.前苏联医学专家还曾发明过“缺氧疗法”：让患者反复吸入只有10%氧含量的低氧空气，以启动人体缺氧自卫系统的潜能，从而达到有病治病、无病强身的目的。

C.“缺氧疗法”不仅对治疗心血管、呼吸及神经系统疾病均有明显疗效，同时还有缓解疼痛、消除疲劳等作用。

D.在美国，低氧健身已成为一种最受欢迎的健身运动，曾经喜欢滑冰、爬山和乐于冒险的人，通常也到低氧健身房进行锻炼。

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下面句子标点符号使用不规范的一项是

A. 疑，常常是获得真知的先导，是打开知识宝库的钥匙。

B. 著名科学家李四光有句名言：著名科学家李四光有句名言：“不怀疑不能见真理”。这句话颇为深刻。

C. 一般来说，大胆见疑与科学释疑往往是连在一起的，问题是在怀疑中提出的，又必然会在深入研究中解决，而问题的解决，便是获得真知灼见的开始。

D. 著名数学家华罗庚之所以能在数学领域里取得一个又一个的优异成果，正是由于他对书本上现成的公式、定理和结论，能够大胆见疑，科学释疑

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下列各句标点符号使用不规范的一项是

A. 《釜山行》《湄公河行动》等几部电影赢得了口碑和票房的双丰收。

B. 航天员在“天宫二号”实验室上可没闲着，他们健身、养蚕、看电视。除此之外，他们还不忘发挥中国人的种菜天赋，在银河系开辟了菜园子。

C. 妈妈说她在微信朋友圈看到一篇很好的文章，题目叫“我宁可欠你一个快乐的少年，也不愿看到你卑微的成年”。

D. 旷野是舒缓的，城市是激烈的；旷野是宁静的，城市喧嚣不已的。

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下面各句中，标点符号的使用合乎规范的一项是（    ）（2分）

A、随着经济的发展，城市的发展，扩大，人口数量的猛增，生活质量的提高，能源危机成为困扰世界各国的严重问题之一。

B、谈到怎样教育青少年一代？如何适应时代的要求？这位教育家有深刻而独到的见解。

C、雪花，漫天飞舞；冰雕，晶莹剔透；建筑，带有浓郁欧洲风情；人民，具有淳朴热情天性，好一座美丽的城市。

D、对李清照的词，比之那“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨掺戚戚”，我倒是更喜欢她那“生当作人杰，死亦为鬼雄”。

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（2018原创）阅读下文，完成下面小题。

运动不当也伤身

刘国

①翻看微信朋友圈的时候，经常看到有很多人在“晒”当天行走的步数，一天一万步的人不在少数。除此之外，近些年来马拉松跑也相当火热，还有一些人采取跑步运动来减肥……这样的运动真的对身体有好处吗？

②今年55岁的赵阿姨因脑卒中后遗症导致左侧肢体活动不灵，为了让肢体得到锻炼，就每天坚持和病友们一起走5 公里。由于没有专业的指导和路面不平整，两三个月后好多人出现了程度不同的足跟痛，晚上热水泡脚、足跟按摩一周后才有所缓解。

③这就是典型的因频繁行走后出现的运动损伤，跟没有掌握好合适的健步走动作以及合理的强度有关。《中国居民膳食指南》建议成年人每天进行累计相当于6 000步以上的身体活动。因此，每天一般6 000步是走路最健康的步数！

④其实，每个人所能承受的运动量是不同的，如果平时有运动的习惯，每天一万步、两万步并不困难。但如若平时缺乏运动，突然一天内走上两万步，可能会对心血管系统和运动系统造成极大负担。长期下去，还可能会出现关节、韧带、骨骼损伤。在这种情况下，上了“步数排行榜”又有什么用呢？因此一定要根据自身情况来制定自己的锻炼标准。

⑤首先，是否喜欢这项运动，做起来愉快，这个运动才有做下去的必要性；其次，关节有没有疼痛和不适；最后，做完运动后第二天是更精神了还是更累了。一般来说，微喘微汗是最理想的运动状态，既能起到锻炼的效果，也能让身心得到放松。

⑥“健步走”最早盛于欧洲，是一种介于一般走路(散步)和竞走之间的运动方式。健步走不仅可以使人的大脑在紧张的工作之余得到充分休息，并且通过行走时正确的呼吸和胳膊的自由摆动来增加肺活量和肺换气，同时腹部肌肉的活动还能增加胃肠蠕动，利于胃肠的消化和吸收。由于上下肢同时活动和肌肉收缩活动，可以防止血栓形成，增强身体的协调能力。

⑦“健步走”之所以如此火爆，一方面归因于国家和商家的大力宣传推广，另一方面也是因为其具有太多其他运动所没有的优势，如门槛低、花费少、场地不受限、简单易操作等。虽说社交媒体上各式各样的走路排行榜一路走红，在某种程度上确实能促进人们加强运动健身，但如果因为排名而盲目跟风，不但失去了运动本身的意义，还得不偿失。特别是为了刷步数、冲进排行榜而特地增加走路的量，反而会适得其反伤害到自己的身体健康！

⑧对中老年人来说，每天可以坚持轻负荷锻炼30分钟左右。如果换算成步数，大概在5 000～10 000步，大约3～4公里。此外，心血管疾病患者、关节疾病患者、糖尿病患者等不宜追求步数极限。

⑨年老及初行者以慢、中速行走为主，年轻、身体素质较好的人员以快速走最佳。活动量也是关键所在，喜爱健步走的朋友可以根据个人情况调节运动量，目标以“第二天精神状态不错，不觉得疲惫”为宜。

(选自《人人健康》2017年19期，有改动)

1.结合文章内容，请简要概括“健步走”对人的好处。

2.文章以微信朋友圈现象引出的疑问开头，有什么作用？

3.请分析第③段运用的说明方法及作用。

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如果没有我

刘继军

你知道吗？如果没有我，你的每一次呼吸，都是在召唤死神。这真不是吓唬你！在病毒、细菌等微生物面前，人类和动物是绝对的弱势群体。微生物是最早出现在地球上的生命之一，也是地球上分布最广、个体数量最多的生物。它们在自然界的每一寸土壤、每一滴水中，在你呼吸的每一口空气中，甚至就生活在你的身体中。平均每个成年人的身体约由30万亿个细胞组成，体内却有38万亿个细菌和380万亿个病毒，坏蛋们全方位、全天候地攻击着你，没办法，我只能全力以赴，毫不懈怠。因为任何一次防卫失败,对你来讲，都可能致命。而我，是你的一部分，守护你，就是保护我自己。

我，就是你的免疫系统！

亿万年来，任何高等动物的生存繁衍，都离不开我的守护。每个人都会感冒，而且有几百种病毒会导致人类感冒，其中绝大多数感冒病毒，我都可以应对自如。我与病毒、细菌、细胞变异已经战斗了几十亿年，而人类从认识这些，到采取有效技术手段（以青霉素1940年应用于临床为标志）不过百年。这与我漫长的技术改进时间相比，只是一瞬间。

说起技术手段，我对抗微生物的手段可谓纯粹、天然、无公害。

首先，高筑墙、广设防。我构建了三道防线：物理屏障、非特异免疫系统、特异免疫系统。这三道防线，从功能到技术手段，逐步升级，形成了一整套三维立体防御体系。

其次，大协同、精调控。来多强的敌人，我就使多大的力气。来犯的敌人主要有两大类：邻居熊娃和天外飞仙。

邻居熊娃，住得近，三不五时跑来你家捣乱。但大家都很熟，这家伙有多少坏水，我一清二楚，对付这家伙只需“非特异免疫系统”按套路出牌就能搞定。非特异免疫系统拥有常见病毒识别数据库，正常情况下是原厂配装，你一出生就有，所以也叫“先天免疫系统”。有了它，你来到这个世界的第一秒，就自带攻防，而且反应迅速，瞬间就可以消灭敌军。但它的缺点也很明显，就是作风太粗放，不够细致。

天外飞仙，这家伙的特点就是——没什么特点，你摸不准对手到底要干啥坏事、在哪里下手、啥时候下手。对付这种不常见的坏家伙，就要“特异免疫系统”出手了。“特异免疫系统”虽然没有配装出厂原始数据库,但是自带学习功能。在敌人入侵过程中，它暗中观察,识别陌生敌人，找到办法对敌人实施精确打击，然后建立数据库，让人体对这种故人免疫。

“特异免疫系统”应敌较慢，但手段精准老辣、力道雄厚，一旦启动，敌人难以逃脱。

这两套系统并不是各干各的，而是时刻在线、协同作战。每当有敌来犯，“非特异免疫系统”打头阵，能赢则赢。一旦吃紧，立即召唤“特异免疫系统”，对敌人实施合围会战。

哦，我忘了告诉你物理屏障是什么，就是你的皮肤和黏膜。……所以，要保护好皮肤和黏膜，不然许多坏家伙就会趁虚而入。

第三，专业全、配置齐。你有七十二变，我有宝器万千。管它哪路敌人，我都有专门的武器对付它。我全力打造免疫多样性，比如特异免疫系统的免疫多样性就达到了上百亿。

说起配置，免疫大军中的几位名将你得认识认识。白细胞，妥妥的帅才，因为你体内所有免疫细胞，都是由白细胞组成或者分化而来；巨噬细胞，基层民警，整天在你全身组织里到处溜达，发现不法之徒就立即投入战斗，如果搞不定会立即发出警报；嗜中性粒细胞，特警，一般不出警，可一旦收到警报就快速响应投入战斗；树突状细胞，免疫系统的战略研究员，能把敌人的蛋白质解体，做成通缉令——这便是病菌产生的抗原，树突状细胞带着通缉令，找到专门对付这种敌人的高手——可以识别病菌抗原的T细胞和B细胞，一旦找到，T 细胞和B细胞就会被激活，大量增殖，形成专业特种部队，投入战斗；其他兵种，如嗜碱性粒细胞、嗜酸性粒细胞、淋巴前体细胞、自然杀伤细胞等等，我就不一一介绍了。

至此，免疫大军各路兵种全部开进战场，免疫反应达到高潮。在绝大多数情况下，微生物入侵者经不起如此猛烈的自卫反击——于是，你的感冒就好了，神清气爽，吃嘛嘛香！

我与微生物精彩的大战，你已经领略一二。所以，平时，你要保持充足的睡眠和营养，注意劳逸结合、锻炼身体、心情愉快，让我的各路大军马壮兵强；生病时，你一定要在大后方给我最坚定的支持，比如感冒了，就不要把“补充营养，多喝热水，注意休息”这些嘱托当作耳旁风，因为这时，一场生死之战正在你的体内发生，我——你的免疫系统正调兵遣将与敌人酣战。我会尽自己所能，为你战胜我能战胜的疾病。这需要你我共同努力！

（选自《百科知识》，原文有删改）

1.下列关于免疫系统的重要性和技术手段的解说与文章内容不符的一项是（　　 ）

A.守护你，保护我。全力对付坏蛋们的攻击，守护身体健康。

B.高筑墙，广设防。构建了三道防线，逐步升级，立体防御。

C.大协同，精调控。原厂配装的特异免疫系统率先精准出击。

D.专业全，配置齐。打造免疫多样性，用各种武器对付敌人。

2.下面句子是文中省略号处的内容，请在不改变句意及语序的前提下改写，使之与全文的语言特点一致。

皮肤和黏膜是保卫人体的第一道防线，能够阻挡大多数病原体侵入。呼吸道的黏膜有纤毛，具有清扫异物（包括病菌）的作用。

3.下面是首句为“说起配置，免疫大军中的几位名将你得认识认识”这一段的结构图，四个选项中与该段内容不符的一项是（　　 ）

免疫大军的配置

A.A B.B C.C D.D

4.文章所表达的意思是不是“只要有‘我’马壮兵强的各路大军，人们就不会再生病”？ 请表明你的观点，并根据文章最后一段内容简述理由。

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如果没有我

刘继军

你知道吗？如果没有我，你的每一次呼吸，都是在召唤死神。这真不是吓唬你！在病毒、细菌等微生物面前，人类和动物是绝对的弱势群体。微生物是最早出现在地球上的生命之一，也是地球上分布最广、个体数量最多的生物。它们在自然界的每一寸土壤、每一滴水中，在你呼吸的每一口空气中，甚至就生活在你的身体中。平均每个成年人的身体约由30万亿个细胞组成，体内却有38万亿个细菌和380万亿个病毒，坏蛋们全方位、全天候地攻击着你，没办法，我只能全力以赴，毫不懈怠。因为任何一次防卫失败,对你来讲，都可能致命。而我，是你的一部分，守护你，就是保护我自己。

我，就是你的免疫系统！

亿万年来，任何高等动物的生存繁衍，都离不开我的守护。每个人都会感冒，而且有几百种病毒会导致人类感冒，其中绝大多数感冒病毒，我都可以应对自如。我与病毒、细菌、细胞变异已经战斗了几十亿年，而人类从认识这些，到采取有效技术手段（以青霉素1940年应用于临床为标志）不过百年。这与我漫长的技术改进时间相比，只是一瞬间。

说起技术手段，我对抗微生物的手段可谓纯粹、天然、无公害。

首先，高筑墙、广设防。我构建了三道防线：物理屏障、非特异免疫系统、特异免疫系统。这三道防线，从功能到技术手段，逐步升级，形成了一整套三维立体防御体系。

其次，大协同、精调控。来多强的敌人，我就使多大的力气。来犯的敌人主要有两大类：邻居熊娃和天外飞仙。

邻居熊娃，住得近，三不五时跑来你家捣乱。但大家都很熟，这家伙有多少坏水，我一清二楚，对付这家伙只需“非特异免疫系统”按套路出牌就能搞定。非特异免疫系统拥有常见病毒识别数据库，正常情况下是原厂配装，你一出生就有，所以也叫“先天免疫系统”。有了它，你来到这个世界的第一秒，就自带攻防，而且反应迅速，瞬间就可以消灭敌军。但它的缺点也很明显，就是作风太粗放，不够细致。

天外飞仙，这家伙的特点就是——没什么特点，你摸不准对手到底要干啥坏事、在哪里下手、啥时候下手。对付这种不常见的坏家伙，就要“特异免疫系统”出手了。“特异免疫系统”虽然没有配装出厂原始数据库,但是自带学习功能。在敌人入侵过程中，它暗中观察,识别陌生敌人，找到办法对敌人实施精确打击，然后建立数据库，让人体对这种故人免疫。

“特异免疫系统”应敌较慢，但手段精准老辣、力道雄厚，一旦启动，敌人难以逃脱。

这两套系统并不是各干各的，而是时刻在线、协同作战。每当有敌来犯，“非特异免疫系统”打头阵，能赢则赢。一旦吃紧，立即召唤“特异免疫系统”，对敌人实施合围会战。

哦，我忘了告诉你物理屏障是什么，就是你的皮肤和黏膜。……所以，要保护好皮肤和黏膜，不然许多坏家伙就会趁虚而入。

第三，专业全、配置齐。你有七十二变，我有宝器万千。管它哪路敌人，我都有专门的武器对付它。我全力打造免疫多样性，比如特异免疫系统的免疫多样性就达到了上百亿。

说起配置，免疫大军中的几位名将你得认识认识。白细胞，妥妥的帅才，因为你体内所有免疫细胞，都是由白细胞组成或者分化而来；巨噬细胞，基层民警，整天在你全身组织里到处溜达，发现不法之徒就立即投入战斗，如果搞不定会立即发出警报；嗜中性粒细胞，特警，一般不出警，可一旦收到警报就快速响应投入战斗；树突状细胞，免疫系统的战略研究员，能把敌人的蛋白质解体，做成通缉令——这便是病菌产生的抗原，树突状细胞带着通缉令，找到专门对付这种敌人的高手——可以识别病菌抗原的T细胞和B细胞，一旦找到，T 细胞和B细胞就会被激活，大量增殖，形成专业特种部队，投入战斗；其他兵种，如嗜碱性粒细胞、嗜酸性粒细胞、淋巴前体细胞、自然杀伤细胞等等，我就不一一介绍了。

至此，免疫大军各路兵种全部开进战场，免疫反应达到高潮。在绝大多数情况下，微生物入侵者经不起如此猛烈的自卫反击——于是，你的感冒就好了，神清气爽，吃嘛嘛香！

我与微生物精彩的大战，你已经领略一二。所以，平时，你要保持充足的睡眠和营养，注意劳逸结合、锻炼身体、心情愉快，让我的各路大军马壮兵强；生病时，你一定要在大后方给我最坚定的支持，比如感冒了，就不要把“补充营养，多喝热水，注意休息”这些嘱托当作耳旁风，因为这时，一场生死之战正在你的体内发生，我——你的免疫系统正调兵遣将与敌人酣战。我会尽自己所能，为你战胜我能战胜的疾病。这需要你我共同努力！

（选自《百科知识》，原文有删改）

1.下列关于免疫系统的重要性和技术手段的解说与文章内容不符的一项是（　　 ）

A.守护你，保护我。全力对付坏蛋们的攻击，守护身体健康。

B.高筑墙，广设防。构建了三道防线，逐步升级，立体防御。

C.大协同，精调控。原厂配装的特异免疫系统率先精准出击。

D.专业全，配置齐。打造免疫多样性，用各种武器对付敌人。

2.下面句子是文中省略号处的内容，请在不改变句意及语序的前提下改写，使之与全文的语言特点一致。

皮肤和黏膜是保卫人体的第一道防线，能够阻挡大多数病原体侵入。呼吸道的黏膜有纤毛，具有清扫异物（包括病菌）的作用。

3.下面是首句为“说起配置，免疫大军中的几位名将你得认识认识”这一段的结构图，四个选项中与该段内容不符的一项是（　　 ）

免疫大军的配置

A.A B.B C.C D.D

4.文章所表达的意思是不是“只要有‘我’马壮兵强的各路大军，人们就不会再生病”？ 请表明你的观点，并根据文章最后一段内容简述理由。

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阅读非连续性文本，完成下列小题。

材料一：下面两个表格选自基于中国居民运动健身的实测数据编制而成的《全民健身指南》

表一：体育活动方式与健身效果体育活动方式

表二：一次体育健身活动的内容及安排

材料二　 互联网+运动已是一种潮流，运动APP（手机应用程序）已成为备受追捧的“运动伴侣”。截至2018年6月，中国健身运动APP规模过亿，每用户的日均使用时长达到20.17分钟，同比增长30.8%。运动APP的火爆，给人们带来了全新的体验，一是抽空就能跟着视频做运动，所有零碎时间都利用起来了，二是可以图文并茂地随心分享，引来大批点赞。运动APP因为其便捷性、社交性等特点吸引了大量用户。

材料三　 体育明星的“殊死搏斗”、心理上的失败迷茫、成功的狂喜都能在赛场上一览无余，竞赛把人生的很多矛盾和解决方式，高度聚焦地展现在观众面前。而且如果长时间关注一个体育明星，并将其作为偶像，往往会激发人参加运动的激情，甚至爱上这项运动。这样，不但可以学到运动技术，还会受到坚持不懈、奋力拼搏等精神的感染。

1.小武中考前有些焦虑，准备参加体育活动来减压，他根据“材料一”中的表一和表二相关信息知道了：每次活动时间至少要______分钟，每次活动都由准备活动、基本活动、______构成，他可以在球类运动和______两个类别中选择适合自己的体育活动。

2.“材料二”中画线句主要运用了什么说明方法？有什么作用？

3.根据以上三则材料推测，中国传统运动“太极拳（剑）”等会失传吗？

4.为了科学有效地进行体育锻炼，以上三则材料，分别能给你哪些启示呢？

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下列各句标点符号使用不规范的一项是（　　　 ）

A.让我们心相连、情相拥、爱相通，不胆怯、不退缩、肩并肩、手挽手，筑起抗疫的钢铁长城，一起来打赢这场疫情防控阻击战，战胜疫情这个魔鬼。

B.在人类的精神调节系统里，人们追求的不是吃、穿、住，而是信息、知识、思想、艺术等。这些精神财富的最主要载体就是图书。

C.我们可以把图书大致分为两类：一类是消费性，为了眼前实用；另一类是积累型，为了长远和根本性的提高。

D.马克思爱读书。他本来是在参加社会生产和具体的工人运动，但觉得许多事情弄不明白，就宣布要退出具体事务，回到书房。

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（2018届甘肃省平凉市崆峒区九年级上期末）下列各句中标点符号的使用合乎规范的一项是（　　　　 ）

A. 他抱着七、八本书急匆匆地走了进来。

B. 什么地方什么条件下可以找到什么样的银杏树?他了如指掌。

C. 屈原、李白、杜甫等……，像一颗颗宝石，镶嵌在中华民族的史册上。

D. 我心中闪过一句诗：“家是一只船，在漂流中有了爱。”

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