九年级生物选择题中等难度题
下列哪一项不符合合理膳食的原则( )
A. 常吃奶类、豆类或其制品
B. 不挑食,不偏食,膳食要清淡少盐
C. 用高糖饮料或碳酸型饮料代替饮用水
D. 经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油
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下列哪一项不符合合理膳食的原则( )
A. 常吃奶类、豆类或其制品
B. 不挑食,不偏食,膳食要清淡少盐
C. 用高糖饮料或碳酸型饮料代替饮用水
D. 经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油
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(2013秋•普宁市校级期末)下列哪一项不符合合理膳食的原则( )
A.常吃奶类、豆类或其制品
B.不挑食,不偏食,膳食要清淡少盐
C.经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油
D.用高糖饮料或碳酸型饮料代替饮用水
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合理膳食对维持正常的体重、确保身体健康有着重要的意义。根据《中国居民膳食指南》,分析下表,并回答:
五级平衡膳食宝塔:
级别 | 食物分类 | 每日摄取量(克) |
五级 | 油脂类 | 小于25 |
四级 | 豆类、奶类 | 100~150 |
三级 | 鱼、禽、肉、蛋类 | 125~200 |
二级 | 果蔬类 | 400~750 |
一级 | 谷物类 | 450~500 |
(1)我们每天摄取的食物中,________类食物的比例应该最大,因为它们的主要成分是________,是人体最主要的供能物质。
(2)________类食物的摄取量应该最少,因为摄取过多会引起肥胖。
(3)在________类食物中含有较多的膳食纤维,被称为 “第七营养素”。
(4)青少年正处在生长发育的高峰期,可适当多吃含________丰富的食物,从中获取充足的构建身体的营养。
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良好的饮食习惯与合理均衡的营养能促进身体的生长发育,增强对疾病的抵抗力。下列四种习惯中属于不良习惯的是
A.一是三餐,按时进餐 B.不吃早餐,吃好午餐和晚餐
C.荤素搭配,合理膳食 D.不挑食,不偏食,不暴饮暴食
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关于营养卫生和饮食卫生不正确的是( )
A. 合理膳食,按时就餐 B. 不挑食、不偏食、不暴饮暴食
C. 预防食物中毒 D. 饭后马上运动,帮助消化
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