5月20日是中国学生营养日，合理营养有助于青少年健康成长。下列饮食习惯及解释你不认同的是A...

每年5月20日是中国学生营养日，合理营养有助于青少年健康成长．下列饮食习惯及解释，你不认同的是（　　）

A. 多吃绿色食品可减少污染物的摄入

B. 高血压患者应少吃盐，尽量少吃肥肉和荤油

C. 谷类为主，水果蔬菜和肉类荤素搭配

D. 正处于生长发育期的青少年要尽量少吃鱼、禽、蛋和瘦肉，多吃水果、蔬菜和薯类

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5月20日是中国学生营养日，合理营养有助于青少年健康成长。下列饮食习惯及解释你不认同的是

A. 多吃绿色食品可减少污染物的摄入　　 B. 多吃高能量食物可促进身体快速发育

C. 每天喝一杯牛奶可获取蛋白质和钙　　 D. 多吃新鲜蔬菜和水果可补充维生素

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5月20日是中国学生营养日，合理营养有助于青少年健康成长．下列饮食及解释你不认同的是（　 ）

A．多吃新鲜的蔬菜和水果可补充维生素

B．每天喝一杯牛奶可获取蛋白质和钙

C．多吃绿色食品可减少污染物的摄入

D．多吃高能量的肯德基和麦当劳食品可促进身体快速发育

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从1989年开始，每年的5月20日是“中国学生营养日”， 2017年的主题是关注校园餐，营养助健康。合理营养有利于青少年的健康成长，下列饮食习惯及解释正确的是（　　 　）

A. 多吃富含脂肪的食物，以供给能量　　 B. 一日三餐营养均衡，荤素合理搭配

C. 每天用碳酸饮料代替饮用水　　 D. 营养保健品营养丰富，可代替食物

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合理的饮食有利于青少年的健康成长。下列饮食习惯中科学合理的是（　 ）

A.只吃水果和蔬菜

B.用含多种营养成分的饮料代替水

C.谷类、水果、蔬菜和肉类等搭配

D.炒菜的时候多加油盐使菜更有滋味

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合理的饮食有利于青少年的健康成长．下列饮食习惯中科学合理的是（　　）

A．只吃水果和蔬菜

B．用含多种营养成分的饮料代替水

C．谷类、水果、蔬菜和肉类等搭配

D．炒菜的时候多加油盐使菜更有滋味

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合理的饮食有利于青少年的健康成长。下列饮食习惯中科学合理的是

A．炒菜的时候多加油盐使菜更有滋味

B．用含多种营养成分的饮料代替水

C．谷类、水果、蔬菜和肉类等搭配

D．只吃水果和蔬菜

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良好的生活习惯是青少年健康成长的保障，请同学们根据所学知识回答下列问题：

（1）按时吃早餐是一种健康的饮食习惯。根据下列提供的食品，请你搭配一份既健康又营养均衡的早餐：___________________________

A．米饭　 B．泡面　 C．可乐　　 D．豆浆　　 E．炸薯条　　 F．鸡蛋　　 G．炒芹菜

（2）在购买包装食品时，首先要注意食品的________期和_______期，其次要关注成分、厂名、地址、产品标准代号，生产许可证编号等。

（3）《中学生日常行为规范》明确禁止中学生吸烟，因为吸烟会直接损害人体________系统，吸入体内的一氧化碳还会与血红蛋白结合，降低血液运输________的能力；尼古丁会使血液中的________数量增加，引发心脏病。

（4）)青少年每天要保证睡眠9~10小时，这有利于__________细胞的发育，还能增加________激素的分泌，促进身高增长。

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健康的生活方式利于青少年茁壮成长。中学生的下列行为习惯你认同的是(　　)

A. 经常吃肯德基、麦当劳等快餐

B. 饭后抓紧时间和同学踢足球

C. 成长的烦恼及时与家长、老师沟通

D. 玩手机受到老师批评愤然离校出走

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青少年要养成良好的生活和卫生习惯，保持身心的健康成长。下列行为习惯你不认同的是(　　)

A. 外出旅行携带小药箱

B. 饭后马上去操场踢足球

C. 增进同学友谊，保持良好心态

D. 女孩月经期间不喝凉水，不做剧烈运动

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