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作文。
作为时下流行的一种社交平台，微信朋友圈已成为很多人日常生活中不可或缺的部分，但与此同时，各种不实信息也通过朋友圈肆意散播，甚至扰乱公众生活……
请你就此现象阐述你的见解和主张，写一篇议论性的文章。
要求：①自选角度、自拟题目；②观点鲜明、言之有据、论证合理；③字迹工整，字迹不少于600字；④文中不得出现真实的任命、校名、地名。
九年级语文材料作文困难题查看答案及解析
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阅读下面材料，按要求答题。
材料①微信朋友圈指的是腾讯微信上的社交功能平台，于微信4.0版本2012年4月19日更新时上线，用户可以通过朋友圈发表文字和图片，同时可通过其他软件将文章或音乐分享到朋友圈。用户可以对好友新发的照片进行“评论”或“赞”，用户只能看相同好友的评论或赞。
材料②某媒体在报道中指出，在接受采访的30名中学生中，其中8人不玩儿微信，9人决绝加父母为好友；11人将父母加为好友，但在朋友圈将父母拉黑；只有2人将父母加为好友，并对父母开放朋友圈。
材料③在受访的20位父亲或母亲中，除4位不玩微信外，其余16位玩微信的均表示，愿意加子女为好友以及浏览儿女的朋友圈分享，其中12人和子女加为微信好友，但10人看不到子女朋友圈分享，只有2人可以看到子女朋友圈的分享，并且经常互动交流。
（1）根据材料①提示的内容用一句话概括什么是“微信朋友圈”
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（2）材料②③反映出一个什么问题？
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（3）对于材料②中的问题，你有什么看法？
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九年级语文综合性学习困难题查看答案及解析
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为什么朋友圈都在晒跑王剑
2015年，跑步运动正成为时尚，跑步产业迎来井喷式发展。厦门、重庆、杭州……遍地开花的马拉松赛事便是明证。跑步之风，不仅席卷真实世界，更是在朋友圈等社交平台中“兴风作浪”。继晒娃、晒美食、晒自拍之后，晒跑俨然已是朋友圈新贵。
打开朋友圈，晒跑无处不在：某女同事晨跑了5公里，晒轨迹，并配公园花花草草图；某跑友昨天郊外跑山20公里，晒轨迹和采摘的野果；某同学参加了25公里越野，晒全副武装……跑步达人们热衷于晒出他们的实力。
有人不甘于平庸的晒跑方式，醉心开发各种花式跑步轨迹图。这些晒跑达人开发出来的形状五花八门，他们硬生生地用双脚在地图上弄出了心形、热水袋形、水母形、高尔夫球杆形等，然后发到朋友圈，引来一片赞叹。
除此之外，网上还有教程教你如何晒出格调。一种最平易近人的晒法是，在跑步中途的便利店晒，最好手拿一瓶运动型饮料，既显专业，又能遮脸自拍。还因为在便利店晒，避免了晒跑步途中拍照的不专业与刻意。若再图下配一行文字，“五公里补水，只带手环用支付宝买饮料感觉棒棒哒”，就可以瞬间秒杀其他各种心机。
跑步是运动之母。原始社会，跑步是人类的必备技能。不跑就意味等死，要么无法捕获猎物，要么就成为野兽的猎物。而现代社会，更多的人开始在室内工作，跑步求生存的必要性日渐消弭。但久坐不动，身体就会出问题。物质条件的丰盈，让人们更加关注健康。
而跑步门槛很低，一双鞋、一瓶水，便可开始用双脚丈量土地。一位网友调侃道，颜值不高、拍照技术不好、也没有美食可以晒，就只能晒跑了。每一个点赞、每一条评论，对晒跑族而言，都像是鲜花和掌声，既是鼓励又是监督。身边一个常跑步的朋友说，当你每次看到别人在晒，比如“新纪录，10公里，明天继续！”、“跑步半月，降了四斤”，你会觉得整个世界好积极，唯独自己在偷懒。而当你自己跑出新纪录，比如10公里最佳速度、1公里最佳速度、单次最远距离时，想晒的欲望简直难以抑制。对很多人来说，晒跑是在刷存在感、刷社交圈、刷“我能你不能”。
于是，越来越多的人开始拥抱跑步。在寻求认同、炫耀心理、科技发展、环境问题日益严重等多重因素下，“晒跑族”日渐壮大。
为了使晒跑更加方便、有趣和持久，商业公司可谓下足了功夫。
很多跑步应用中都有类似网络游戏中打怪升级的体验：设置一项任务，完成，并获得相应的成就和勋章。用户的每一次奔跑都被忠实记录，包括路线图、时长、步速等，每一次运动都有看得见的增长，并能分享给好友或者与其互动。游戏设计中的即时反馈机制等技巧，让跑步变得轻松、有趣。
跑步应用设计者都开发出一整套训练体系和分级制度。以国内一款跑步APP为例，用户被分为初级跑者、中级跑者、高级跑者、顶级跑者和超凡跑者五个级别。针对不同级别的用户有不同的任务、不同的赛事可供选择：比如带有健康运动性质的五公里跑、女子跑、闺蜜跑等；中高级的、对抗性更强的越野跑、半程、全程马拉松等。
一系列活动的出现，包括全马、半马、迷你马、彩色跑、荧光跑、家庭跑等，让跑步不再是一项“孤独的运动”。
2在这个过程中，跑步应用公司仔细揣摩用户的心理。某跑步应用创始人在历经四个月的调研后得出结论，跑步一族最爱做的三件事是晒跑步轨迹、看漂亮美眉穿着漂亮衣服在拍照、在风景如画的马拉松赛道拍照。他说，人们并不在乎自己跑得多快，跑得多好，获得最多的赞赏往往来自于跟谁跑，在哪里跑，穿什么跑。做产品的核心和灵魂，应该是表达用户的存在感和认同感。
未来随着跑步产业的日渐成熟，晒跑热仍将延续。而如何在一片火热的朋友圈中晒跑晒出特色，还真得好好动一番脑筋。（本文有删改）1.朋友圈晒跑主要出现了哪几种形式？请分点简要概括，每点不超过5字。
2.结合全文，请分点概括“朋友圈都在晒跑”的原因。
3.根据要求，回答问题。
（1）文章第
段中加点词“兴风作浪”有何表达效果？____________________________________________________
（2）文章第
段举国内一款跑步APP为例，有什么作用？_____________________________________________________
4.阅读以下链接，结合文章内容，给晒跑者提几点建议。
〖链接材料〗
（1）研究显示，健康男女青年
，跑步最佳速度以平均最高心率的70%为宜；40岁以上的健康中老年人，每分钟跑步速度男女分别以150米和125米为宜；肥胖者，每分钟跑步速度男女分别以145米和120米为宜；轻度高血压患者，男子每分钟140米，女子每分钟110米较为合适。清晨空气中二氧化碳指数较高，前一天悬浮在空中的尘埃也未完全消失。早晨刚起时，人体各脏器运转仍处于较低水平，此时锻炼，对于心血管功能较弱的人来说是较危险的。（2）某公司手机应用软件开发工程师陆明凡说，现在常用的手机运动软件，主要工作原理是利用手机不断接收的经纬度信息或者手机摆动次数，计算运动距离和步数，再综合运动距离、时间等数据，计算出运动速度、能量消耗等，利用已设置好的程序，给出下一步运动计划。“受定位误差、网络信号等因素影响，这些数据可能会出现偏差。”陆明凡说。
九年级语文现代文阅读困难题查看答案及解析
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阅读下面的文章，完成下面问题。（共11分）
如何记住乡愁
燕海鸣
时下，“记得住乡愁”成为一句流行语。在大规模推行城镇化的同时，如何留住乡村肌理，如何传承民间的记忆，对于规划者和普通人都是非常现实的问题。联想到最近另一句流行语“时间去哪儿了”，我们更可以真切感受到整个社会的一种焦虑，一种在巨大时代变革和急速生活节奏中难以寻找稳定心灵的焦虑。
无论是“记得住乡愁”还是“时间去哪儿了”，都在表达一种心理，即对变化的不安和对未来的不确定。只不过，前者指向空间的转换，后者则指向时间的流逝。或者说，前者的目的是回到家乡，后者的目的是回到过去。
乡愁和怀旧诉说的是同一件事，在英文表达中可以明确体现出来。英文单词Nostalgia是乡愁、怀旧的意思，这个单词由两个希腊语词根构成，nostos对应“家乡”，而algia对应“怀念”。但希腊语的词根并不意味源自希腊。实际上，这个词是瑞士的医生侯佛(Hofer)在其1688年的一篇医学论文中创造出来的。为什么是医学论文？因为当时人们普遍认为，乡愁、怀旧是一种疾病，必须通过医学的方式进行治疗。
这种认识并非毫无缘由，当时欧洲大陆大小战争很多，许多士兵由于思念家乡，无法集中精力在前线对抗敌人，大大影响战斗力。因此，这种乡愁病，成为医生们研究的对象。
300多年过去，乡愁早已不是一种病，甚至成为诗人和哲学家们表达自己浪漫情怀的一种方式。乡愁也不仅停留在空间维度，更扩展到了时间维度上。撰写《怀旧的未来》一书的俄裔美籍学者博伊姆(Boym)说：工业化和现代化的加速，导致人们越发怀念过往的慢节奏生活，以及越发怀念并需要社会的内聚力和传统。社会学家戴维斯(Davis)也认为，在充满不确定的变动和断裂的过程中追寻一种稳定与持续的力量，是人们怀旧的主要动力。
因此，我们已经更清晰地认识到事情的本源所在：乡愁、怀旧行为本身不是疾病，导致人们乡愁、怀旧的大环境，才是需要思索的对象。我们是否太强调发展的价值，而忽略了无序发展所带来的人们心理认同的紧张？我们是否太过描述都市水泥森林的繁华，而忽视了正在迅速消失的原乡传统？也正是在这种反思和质疑声中，“记得住乡愁”能够迅速占领舆论高地，“时间去哪儿了”能够迅速引发社会的共鸣。
虽然这种乡愁、怀旧的力量是我们所需要的，但我认为，如果对这种力量使用过度，也会导致负面结果。一个人的nostalgia虽然不是病症，但一个社会过于沉迷于nostalgia，是一种社会的病态。
对乡愁、怀旧处理不当会导致两种极端的行为。按照博伊姆的分类，怀旧分为修复型怀旧和反思型怀旧。修复型的怀旧者认为旧的时代好于当下，所以要回到过去。这种类型的人走到极端，便是要对已经因种种原因废弃或消失的古迹进行复原。我们已经看到太多以崇古为名大肆修建仿古建筑的例证，但是，“乡愁”不是这样记住的。
反思型的怀旧听起来理性一些，这类人更强调对旧的“怀”，不追求回到过去，而是追求一种怀念过去的徘徊感：“在废墟上徘徊，在时间和历史的斑斑锈迹上、在另外的地方和另外的时间的梦境中徘徊。”但反思型怀旧走到极致，便是对历史的滥用，使整个社会弥散着一种失落和挫败感。这类人会走向进步的对立面，将任何合理的变化和发展都视为敌人。他们不需要回到过去，他们索要的是将时间停止，将时间凝固。
“记得住乡愁”，犹如开启了一扇大门，让我们看到了社会变迁大潮中，未来具有了更丰富的可能性。但是，只有当故乡成为回不去的过往，人们才会为乡所愁。从这个角度而言，“记得住乡愁”存在着语病。因为乡愁是一种怀念故乡的情感，我们要留住的不是这种情感。我们的目标不是在城市面对故乡的寥落捶胸顿足，而是积极留住故乡文化脉络中的美好。
所谓“时间去哪儿了”更是如此，时间既无法回溯，也无法停驻。浪漫主义的怀旧情结可以存在于诗歌和哲学之中。但是，当怀旧成为生活的一部分时，那种浪漫的忧伤便不再美丽。适应变化是人应具备的素质，否则就如博伊姆所说：“对于家乡的思念收缩成为对于个人自己童年的思念。与其说是对于进步缺乏适应，不如说是‘对于成年人生活的某种不适应’。”
（选自《 中国青年报 》2014年03月14日）
1.作者认为该“如何记住乡愁”？ 请用简洁的语言回答。（3分）
2.本文的题目是“如何记住乡愁”，为何多处提到“时间去哪儿了”？（3分）
3.结合文章具体内容，说说你对“一个人的nostalgia虽然不是病症，但一个社会过于沉迷于nostalgia，是一种社会的病态”这句话的理解。（3分）
4.对本文的理解有误的表述是【 】（2分）
A．文章以时下流行语开头，把握住了热点话题，有利于加强读者的阅读兴趣。
B．作者对“乡愁”一词追根溯源，论述了乡愁和怀旧之间的关系，证明了乡愁不是一种病。
C．作者认为，对乡愁、怀旧处理不当会导致两种极端的行为。无论是修复型还是反思型的怀旧，走到极致都不理性。
D．作者认为，浪漫主义的怀旧情结存在于诗歌和哲学之中是一种美，但并不赞同怀旧成为生活的一部分。
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根据下面材料，给“轻博客”下一个定义。（3分）
作为一种新的网络服务平台，轻博客比微博“大”，比博客“小”。博客是倾向于表达的，微博则更倾向于社交和传播，轻博客吸收双方的优势。与微博相比，轻博客轻社交、重内容，适合内容质量较高的发布者使用，并且轻博客用户不受字数、单次上传图片数量等方面的限制。轻博客的用户能够在更悠闲更简便的表达沟通中去探索自己的兴趣和对生活的热爱。
轻博客是指▲
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读下面材料，按要求写一篇作文。
最近，一个叫“李子柒”的姑娘，频频登上热搜，不仅在国内拥有两千多万的粉丝，在海外也爆红，海外社交平台上订阅者达741万。
李子柒很小的时候，因家庭原因和爷爷奶奶相依为命，爷爷去世后，奶奶就成了她在这世上的至亲之人。由于奶奶年事已高，难以供养她继续上学，14岁的她便辍学打工。2012年奶奶病重，她选择回家，并开始拍摄视频，就这样一个农村女孩在没有背景、没有团队的情况下，由自己一人担任编导、摄像、出演、剪辑，开始做自媒体的工作，凭一己之力收获了第一批粉丝。视频中，她看起来无所不能，一个看似柔弱的女子，可以牵着牛耕地，也可以在田野间收获。她4月会酿枇杷酒，5月又能酿出樱桃酒，7月能做出七巧饼，8月能做出苏式鲜肉月饼，9月酿桂花酒，10月红通通的柿子掉满墙，入冬便腌起了腊肉、香肠和鱼鲞，整个院子里挂了满满当当…………她亲力亲为，插秧、种果、修剪花草、打虫……一个20多岁的女孩子，手上皱纹已经粗得像大妈一样。她一年大约要拍两万余条素材，来来回回按动开关4万次，按每条素材走25步来算，仅仅是开关机一项，她就走了260公里。视频中，大多是李子柒一个人干活，她做完饭之后总会叫奶奶一起吃饭，画面宁静美好。
要求：（1）请根据对上述材料的阅读理解，选择一个角度进行写作，600字以上。（2）文体自选（诗歌除外），题目自拟。（3）不得套作，不得抄袭。（4）文中不得出现真实的校名、人名等信息。
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阅读下面的材料，按要求作文。
在我们生活的这个信息时代，电脑网络、手机平台、报纸等各种媒体上充斥着海量的信息，其中有不少是假信息；所以，对于各种媒体上的信息，我们应当保持不轻信的冷静心态，这样才能不被那些假的信息欺骗。
例如：小月同学本来很喜欢吃肯德基的香辣鸡翅。但有一天她在网络上看到一则信息，说肯德基的鸡翅都来自转基因鸡，这些鸡都不只长两只翅膀，而是长4只、6只甚至8只翅膀，还配了插图。她一看到就相信了，感觉恶心极了，她于是再也不去肯德基吃饭了。再后来，她通过权威渠道所摆出的确凿事实和道理，才知道原来那个信息是假信息，图片也是通过修图软件改造出来的，她上当了。
请你根据对上述文字的理解和思考，写一篇文章。
要求：依据材料的整体语意立意，自拟标题，不少于600字。文中如果出现真实的姓名或校名，请以化名代替。
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作文（50分）
在你成长的过程中，一定得到很多关爱吧，请给你的亲人、朋友或老师写一封信（任选其中一位）表达自己的感恩之情。要求按书信格式，字数不少于600字。
。在你的学习生活中，一定读过很多书吧，哪一本书或哪一个人物给你留下了深刻的印象，请以我读 ，为题作文。要求把题目补充完整，写出自己的观点和收获，字数不少于600字。
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阅读下面文章，完成下列小题。
用最好的状态，屏蔽最坏的心情
林宛央
①我并非一个爱发朋友圈的人，用微信很多年，最初一直处于潜水状态。后来，身边用的人多了起来，出于工作以及社交需求，渐渐地也开始发一些朋友圈。有时候是自己的文章，有时候发一些活动信息，但一直甚少提及自己的生活状态。不是不想，而是因为爸妈在我的朋友圈里。
②偶有一次，心情不佳，便把朋友圈当作发泄窗口，半夜里发了一条图文信息，抱怨生活不易，岁月蹉跎。我本以为无人会看，却被爸妈看到了。
③我爸在第二天给我打电话，问我到底怎么了，还说我妈昨天后半夜一直睡不安稳，嘴里老是念叨，说我肯定遇到了困难，一直挂着心。
④我妈睡觉向来很浅，我知道，我的那条朋友圈，让她彻夜失眠了。她不会像别人一样，把我的心情当作无病呻吟，她会觉得她的女儿在那一刻，就是不开心的。别人看我的朋友圈，一笑而过，而我却伤害了最爱我的人。
⑤那次以后，我就时不时地对爸妈屏蔽自己的朋友圈。发开心状态的时候，权限开放；发一些不好状态的时候，就暂时屏蔽。因为我知道，有些话，我说出来无心，他们听了，却会一直放在内心最深处。我的一条可有可无的朋友圈，牵动着父母日夜煎熬的心。爸妈当然不知道我屏蔽了他们，更不知道他们看到的朋友圈内容，是有限的。我认识的一个人说：“分组可见是朋友圈最可怕的功能。”但是我觉得如果你的“别有用心”是为别人好，分组可见其实是一个非常可爱的功能。
⑥某天，一个朋友发了条朋友圈。她说：“自从爸妈加了自己的微信，整个朋友圈完全变了。以前能说的话不再能说，失落的状态不敢再发，因为他们不会错过我的每一句话，哪怕叹息的语气。朋友圈里一片喜气洋洋的气氛，还真有点不习惯。”
⑦有多少人，有着相同的感慨。有多少人，在爸妈加了微信之后，困扰过，更温暖过。困扰于他们过于关注自己的状态，温暖于你知道有个人不管你身在何方，他的心始终牵挂着你。
⑧我问那个朋友：“你会对爸妈屏蔽自己的朋友圈吗？”她说：“想过，但不能。”她生活的城市距离爸妈很远，虽然常常通电话，但朋友圈已经成为爸妈关注她生活状态的一种方式。如果长时间对他们屏蔽，他们反而会更担心。
⑨“不能陪伴在他们身边，我已经满心愧疚，朋友圈是我对爸妈的一种补偿。”她始终对爸妈开放朋友圈，当然也有心情不好的时候，也有因为一条朋友圈而令父母不安的时刻。她的方式是，争取让自己每一天都过得很好，给爸妈看到一个元气满满的朋友圈。
⑩经年累月下来，她发现自己的好心情，竟然真的越来越多。一开始有点演给爸妈看的意思，最后却是爸妈殷切追随的目光，指引着她把生活越过越好。
⑪她对我说：“也算是一种屏蔽吧，屏蔽的不是别人，而是自己的糟糕状态。”
⑫那一瞬间，我有点惭愧。
⑬朋友屏蔽了朋友圈，不是屏蔽别人，而是屏蔽自己。用最好的状态屏蔽最坏的心情，用最好的自己屏蔽亲人的担心。
（选自2016年第12期《知识窗》，有删改）
1.说说标题“用最好的状态，屏蔽最坏的心情”的含义。
2.结合全文，说说第①段有什么作用？
3.第⑤段中加点的“煎熬”能否删除？为什么？
4.第⑫段说“那一瞬间，我有点惭愧”，“我”为什么会有惭愧的感觉？
5.假设你也常在朋友圈发信息，读了本文后，你觉得该如何处理你的朋友圈呢？说说你的想法。
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写作（40分）
阅读下面文字，按要求作文。
初中生活即将结束，回望走过的路程，定会有很多的感慨：追梦的艰辛、成功的喜悦、师长的关爱、家长的体贴、朋友的帮助等等。那就把自己难忘的经历或感悟倾诉出来吧。以“心声”为话题，自拟题目作文。
作文要求：
① 除诗歌外文体不限。
② 要言之有物，表达自己的真情实感。
③不写真实的校名、班名、人名。
④文章内容充实，不要少于600字。
⑤为了便于老师评阅你的文章，相信你会做到：格式正确，书写工整，标点恰当，卷面整洁，尽量少写错别字，少出现病句。
九年级语文作文题中等难度题查看答案及解析
2015年，跑步运动正成为时尚，跑步产业迎来井喷式发展。厦门、重庆、杭州……遍地开花的马拉松赛事便是明证。跑步之风，不仅席卷真实世界，更是在朋友圈等社交平台中“兴风作浪”。继晒娃、晒美食、晒自拍之后，晒跑俨然已是朋友圈新贵。
打开朋友圈，晒跑无处不在：某女同事晨跑了5公里，晒轨迹，并配公园花花草草图；某跑友昨天郊外跑山20公里，晒轨迹和采摘的野果；某同学参加了25公里越野，晒全副武装……跑步达人们热衷于晒出他们的实力。
有人不甘于平庸的晒跑方式，醉心开发各种花式跑步轨迹图。这些晒跑达人开发出来的形状五花八门，他们硬生生地用双脚在地图上弄出了心形、热水袋形、水母形、高尔夫球杆形等，然后发到朋友圈，引来一片赞叹。
除此之外，网上还有教程教你如何晒出格调。一种最平易近人的晒法是，在跑步中途的便利店晒，最好手拿一瓶运动型饮料，既显专业，又能遮脸自拍。还因为在便利店晒，避免了晒跑步途中拍照的不专业与刻意。若再图下配一行文字，“五公里补水，只带手环用支付宝买饮料感觉棒棒哒”，就可以瞬间秒杀其他各种心机。
跑步是运动之母。原始社会，跑步是人类的必备技能。不跑就意味等死，要么无法捕获猎物，要么就成为野兽的猎物。而现代社会，更多的人开始在室内工作，跑步求生存的必要性日渐消弭。但久坐不动，身体就会出问题。物质条件的丰盈，让人们更加关注健康。
而跑步门槛很低，一双鞋、一瓶水，便可开始用双脚丈量土地。一位网友调侃道，颜值不高、拍照技术不好、也没有美食可以晒，就只能晒跑了。每一个点赞、每一条评论，对晒跑族而言，都像是鲜花和掌声，既是鼓励又是监督。身边一个常跑步的朋友说，当你每次看到别人在晒，比如“新纪录，10公里，明天继续！”、“跑步半月，降了四斤”，你会觉得整个世界好积极，唯独自己在偷懒。而当你自己跑出新纪录，比如10公里最佳速度、1公里最佳速度、单次最远距离时，想晒的欲望简直难以抑制。对很多人来说，晒跑是在刷存在感、刷社交圈、刷“我能你不能”。
于是，越来越多的人开始拥抱跑步。在寻求认同、炫耀心理、科技发展、环境问题日益严重等多重因素下，“晒跑族”日渐壮大。
为了使晒跑更加方便、有趣和持久，商业公司可谓下足了功夫。
很多跑步应用中都有类似网络游戏中打怪升级的体验：设置一项任务，完成，并获得相应的成就和勋章。用户的每一次奔跑都被忠实记录，包括路线图、时长、步速等，每一次运动都有看得见的增长，并能分享给好友或者与其互动。游戏设计中的即时反馈机制等技巧，让跑步变得轻松、有趣。
跑步应用设计者都开发出一整套训练体系和分级制度。以国内一款跑步APP为例，用户被分为初级跑者、中级跑者、高级跑者、顶级跑者和超凡跑者五个级别。针对不同级别的用户有不同的任务、不同的赛事可供选择：比如带有健康运动性质的五公里跑、女子跑、闺蜜跑等；中高级的、对抗性更强的越野跑、半程、全程马拉松等。
一系列活动的出现，包括全马、半马、迷你马、彩色跑、荧光跑、家庭跑等，让跑步不再是一项“孤独的运动”。
2在这个过程中，跑步应用公司仔细揣摩用户的心理。某跑步应用创始人在历经四个月的调研后得出结论，跑步一族最爱做的三件事是晒跑步轨迹、看漂亮美眉穿着漂亮衣服在拍照、在风景如画的马拉松赛道拍照。他说，人们并不在乎自己跑得多快，跑得多好，获得最多的赞赏往往来自于跟谁跑，在哪里跑，穿什么跑。做产品的核心和灵魂，应该是表达用户的存在感和认同感。
未来随着跑步产业的日渐成熟，晒跑热仍将延续。而如何在一片火热的朋友圈中晒跑晒出特色，还真得好好动一番脑筋。（本文有删改）
段中加点词“兴风作浪”有何表达效果？
段举国内一款跑步APP为例，有什么作用？
，跑步最佳速度以平均最高心率的70%为宜；40岁以上的健康中老年人，每分钟跑步速度男女分别以150米和125米为宜；肥胖者，每分钟跑步速度男女分别以145米和120米为宜；轻度高血压患者，男子每分钟140米，女子每分钟110米较为合适。清晨空气中二氧化碳指数较高，前一天悬浮在空中的尘埃也未完全消失。早晨刚起时，人体各脏器运转仍处于较低水平，此时锻炼，对于心血管功能较弱的人来说是较危险的。