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每年的 5 月 20 日是“中国学生营养日”。合理营养有利于青少年的健康成长，下列饮食习惯及解释正确的是
A. 多吃含膳食纤维食物，以供给能量 B. 营养保健品营养丰富，可代替食物
C. 功能性饮料含无机盐，可以代替水 D. 一日三餐营养均衡，荤素合理搭配
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从1989年开始，每年的5月20日是“中国学生营养日”， 2017年的主题是关注校园餐，营养助健康。合理营养有利于青少年的健康成长，下列饮食习惯及解释正确的是（ ）
A. 多吃富含脂肪的食物，以供给能量 B. 一日三餐营养均衡，荤素合理搭配
C. 每天用碳酸饮料代替饮用水 D. 营养保健品营养丰富，可代替食物
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每年5月20日是中国学生营养日，合理营养有助于青少年健康成长．下列饮食习惯及解释，你不认同的是（ ）
A. 多吃绿色食品可减少污染物的摄入
B. 高血压患者应少吃盐，尽量少吃肥肉和荤油
C. 谷类为主，水果蔬菜和肉类荤素搭配
D. 正处于生长发育期的青少年要尽量少吃鱼、禽、蛋和瘦肉，多吃水果、蔬菜和薯类
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5月20日是中国学生营养日，合理营养有助于青少年健康成长。下列饮食习惯及解释你不认同的是
A. 多吃绿色食品可减少污染物的摄入 B. 多吃高能量食物可促进身体快速发育
C. 每天喝一杯牛奶可获取蛋白质和钙 D. 多吃新鲜蔬菜和水果可补充维生素
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5月20日是中国学生营养日，合理营养有助于青少年健康成长．下列饮食及解释你不认同的是（ ）
A．多吃新鲜的蔬菜和水果可补充维生素
B．每天喝一杯牛奶可获取蛋白质和钙
C．多吃绿色食品可减少污染物的摄入
D．多吃高能量的肯德基和麦当劳食品可促进身体快速发育
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合理的饮食有利于青少年的健康成长。下列饮食习惯中科学合理的是（ ）
A.只吃水果和蔬菜
B.用含多种营养成分的饮料代替水
C.谷类、水果、蔬菜和肉类等搭配
D.炒菜的时候多加油盐使菜更有滋味
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合理的饮食有利于青少年的健康成长．下列饮食习惯中科学合理的是（ ）
A．只吃水果和蔬菜
B．用含多种营养成分的饮料代替水
C．谷类、水果、蔬菜和肉类等搭配
D．炒菜的时候多加油盐使菜更有滋味
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合理的饮食有利于青少年的健康成长。下列饮食习惯中科学合理的是
A．炒菜的时候多加油盐使菜更有滋味
B．用含多种营养成分的饮料代替水
C．谷类、水果、蔬菜和肉类等搭配
D．只吃水果和蔬菜
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阅读下面的材料，回答问题：
材料一：5月20日是中国学生营养日，其主题是“均衡营养、适量运动﹣﹣﹣营养、健康，和谐同行”．全国抽样调查结果表明，我国儿童青少年膳食中热童供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白质比例少，钙、锌等微量营养素供给明显不足．在城市和经济发达地区，因缺乏合理营养知识、膳食摄入不平衡，加上活动量不足，青少年肥胖发生率逐年上升，有的地方高达15.3%，不良的饮食习惯和生活方式会给他们的健康带来危害．
材料二：某市举行了以“关注青少年心理健康”为主题的公益讲座，旨在普及心理知识，提高广大市民特别是青少年的心理健康水平，提高自我调节能力，促进和谐社会建设．
材料三：临沂市2015年死亡原因监测结果（部分）如下：
（1）按照世界卫生组织对健康的定义，一个人健康的重要标志包括身体健康、 健康和 的良好状态．
（2）材料一中所列举的心脑血管疾病、肿瘤、内分泌、营养和代谢疾病都属于慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为 病．
（3）青少年正处于生长发育的关键时期，为了保持身体的健康，应该注意
①均衡营养 ②适量运动 ③吸烟酗酒
④爱吃油炸食品 ⑤暴吃暴喝
A．①②
B．②③
C．③④
D．④⑤
（4）青少年儿童心理健康的核心内容是 ．
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良好的生活习惯是青少年健康成长的保障，请同学们根据所学知识回答下列问题：
（1）按时吃早餐是一种健康的饮食习惯。根据下列提供的食品，请你搭配一份既健康又营养均衡的早餐：___________________________
A．米饭 B．泡面 C．可乐 D．豆浆 E．炸薯条 F．鸡蛋 G．炒芹菜
（2）在购买包装食品时，首先要注意食品的________期和_______期，其次要关注成分、厂名、地址、产品标准代号，生产许可证编号等。
（3）《中学生日常行为规范》明确禁止中学生吸烟，因为吸烟会直接损害人体________系统，吸入体内的一氧化碳还会与血红蛋白结合，降低血液运输________的能力；尼古丁会使血液中的________数量增加，引发心脏病。
（4）)青少年每天要保证睡眠9~10小时，这有利于__________细胞的发育，还能增加________激素的分泌，促进身高增长。
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