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有一位同学，由于考试成绩不理想而心情抑郁。下列各项中，不能帮助他把情绪调节到正常的做法是: （ ）
A.做点别的事情来分散自己注意力 B.向自己的亲人或知心朋友倾诉
C.向爸爸妈妈发脾气，宣泄一下 D.到空旷的野外大声呼喊，宣泄一下
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某同学因考试不理想而心情烦恼，其调节情绪的错误方法是（ ）
A．借酒消愁 B．大哭一场 C．自我安慰 D．去听音乐
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儿童青少年心理健康的核心是心情愉快．日常生活中，当我们遇到一些不顺心的事情时，要用恰当的方法来调节自己的情绪，图中的做法属于转移注意力的是（ ）
A.
B. 
C.
D. 
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儿童青少年心理健康的核心是心情愉快．日常生活中，当我们遇到一些不顺心的事情时，要用恰当的方法来调节自己的情绪，图中的做法属于转移注意力的是（ ）
A.
B. 
C.
D. 
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你变为人出现下列哪种情况需要进行心理咨询（ ）
A. 考试前心情比较紧张
B. 剧烈活动后身体很疲劳
C. 总疑心其他同学说自己坏话，情绪不能稳定
D. 与同学闹矛盾后心情不好
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某同学近来心情有些糟，为调节情绪，他采用了以下方法，你认为不合理的是（ ）
A. 通过听音乐、看电视、打球、下棋或散步以缓解不良情绪
B. 通过摔枕头、打沙袋等方式，渲泄内心的烦恼
C. 为了减少考试失误带来的痛苦，找一些理由来安慰自己
D. 在上课时，大声说话或痛哭以缓解心中的不快
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青春期是人生的黄金时期，要学会调整好自己的情绪，下列做法最适合的是
A.考试不理想，周末在家看了一天的电视
B.球赛输了，摔了自己的平板电脑来宣泄怒气
C.受到家长的批评后离家出走，彻夜不归
D.期末考试成绩不好，及时和老师沟通查找自己学习中的不足
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小林因考试成绩不佳而整日以泪洗面，下列哪种方式进行情绪调节不可取的是（ ）
A. 打一场篮球 B. 找僻静地方大哭一场 C. 喝酒解愁 D. 找同学谈心
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下列哪种情况需要进行心理咨询
A. 与同学闹矛盾后心情不好 B. 考试没有考好，心情烦躁
C. 剧烈活动后身体很疲劳 D. 老觉得自己不如别人，情绪长期低落
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青少年在成长过程中，面对学习、人际交往等问题常常会产生许多烦恼，而学会调节自己的情绪，保持愉快的心情就显得尤为重要。下列做法中比较可取的是（ ）
A. 把烦恼藏在心里 B. 向亲人或朋友倾诉
C. 不注意场合随意发泄 D. 去网吧玩游戏或聊天
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