(五)阅读下面非连续文本,完成小题。
材料一:近年来,我国学龄儿童营养与健康状况有了很大改善,但仍面临诸多问题。一方面,营养不良问题依然存在,钙、铁、维生素等微量营养素摄入不足现象十分常见。另一方面,超重、肥胖检出率持续上升,高血脂、高血压、糖尿病等慢性非传染性疾病低龄化问题日益凸现。同时,由于不少学生及其家长营养知识缺乏、健康素养普遍偏低,导致不健康的饮食行为常见,如不吃早餐或早餐营养不充足,吃零食、喝含糖饮料现象普遍,还有少数儿童偶尔饮酒。
——《中国学龄儿童膳食指南(2016)》
材料二:学龄儿童是饮食习惯和生活方式养成的关键时期,也是学习营养健康知识、养成健康生活方式、提高营养健康素养的关键时期。此时,家庭、学校和社会从小对他们开展饮食教育,使之了解和认识食物,学会选择食物、烹调和合理饮食的生活技能;传承我国优秀的饮食文化和礼仪,对他们自身健康和我国优良饮食文化传承具有重要意义。
材料三:糖含高热量,多吃糖会使人食量减少,导致蛋白质、维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维等人体所需要的其它营养素摄入不足,久之会造成营养失调。多吃糖会消耗儿童体内的钙,直接影响孩子的生长发育,更突出的危害是引起骨质疏松及佝偻病。糖为口腔内的细菌提供了生长繁殖的良好条件,使口腔里的酸性增加,易造成龋齿。此外多吃糖还会削弱人体抵抗力,使儿童容易患各种疾病。
材料四:
营养健康金字塔
1.下面对材料的理解不正确的一项( )
A. 不吃早餐、早餐营养不充足是儿童最常见的不健康的饮食行为。
B. 学龄儿童是饮食习惯和生活方式养成的关键期,要关注孩子这时期的营养健康教育。
C. 加强我国优秀的饮食文化和礼仪的教育,有利于儿童的健康。
D. 平时,我们要注意饮食的科学搭配,油、糖、盐类要少吃,但也不能不吃。
2.我国学龄儿童营养健康的问题有哪些?请结合“材料一”加以概括。
3.你的同桌体型肥胖,他告诉你他酷爱甜食。请你根据材料中的相关知识,给他一些饮食上的建议并说明理由。
九年级语文综合性学习困难题
(五)阅读下面非连续文本,完成小题。
材料一:近年来,我国学龄儿童营养与健康状况有了很大改善,但仍面临诸多问题。一方面,营养不良问题依然存在,钙、铁、维生素等微量营养素摄入不足现象十分常见。另一方面,超重、肥胖检出率持续上升,高血脂、高血压、糖尿病等慢性非传染性疾病低龄化问题日益凸现。同时,由于不少学生及其家长营养知识缺乏、健康素养普遍偏低,导致不健康的饮食行为常见,如不吃早餐或早餐营养不充足,吃零食、喝含糖饮料现象普遍,还有少数儿童偶尔饮酒。
——《中国学龄儿童膳食指南(2016)》
材料二:学龄儿童是饮食习惯和生活方式养成的关键时期,也是学习营养健康知识、养成健康生活方式、提高营养健康素养的关键时期。此时,家庭、学校和社会从小对他们开展饮食教育,使之了解和认识食物,学会选择食物、烹调和合理饮食的生活技能;传承我国优秀的饮食文化和礼仪,对他们自身健康和我国优良饮食文化传承具有重要意义。
材料三:糖含高热量,多吃糖会使人食量减少,导致蛋白质、维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维等人体所需要的其它营养素摄入不足,久之会造成营养失调。多吃糖会消耗儿童体内的钙,直接影响孩子的生长发育,更突出的危害是引起骨质疏松及佝偻病。糖为口腔内的细菌提供了生长繁殖的良好条件,使口腔里的酸性增加,易造成龋齿。此外多吃糖还会削弱人体抵抗力,使儿童容易患各种疾病。
材料四:
营养健康金字塔
1.下面对材料的理解不正确的一项( )
A. 不吃早餐、早餐营养不充足是儿童最常见的不健康的饮食行为。
B. 学龄儿童是饮食习惯和生活方式养成的关键期,要关注孩子这时期的营养健康教育。
C. 加强我国优秀的饮食文化和礼仪的教育,有利于儿童的健康。
D. 平时,我们要注意饮食的科学搭配,油、糖、盐类要少吃,但也不能不吃。
2.我国学龄儿童营养健康的问题有哪些?请结合“材料一”加以概括。
3.你的同桌体型肥胖,他告诉你他酷爱甜食。请你根据材料中的相关知识,给他一些饮食上的建议并说明理由。
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(五)非连续性文本解读:请阅读下面材料,完成下面问题。
近年来,智能手机等触控式智能设备迅速进入人们的生活,并获得每个年龄段人的青莱————中国已迎来“触屏时代”。据报载,2013年全国约1亿未成年人使用手机上网。学校拟开展“触屏时代,我们如何应对”的综合性实践活动。请你阅读下面材料,完成相关任务。
材料一:
中小学生网络使用情况调查表
上网时间、年龄 | 上网目的 | ||||||
调查项目 | 每天都上网的学生 | 平均每天上网2小时 | 10岁以前“触网” | 聊天交友 | 看动漫、电影下载音乐 | 玩网络游戏 | 学习、写日记博客 |
所占比例 | 82.9% | 70.4% | 61% | 29.1% | 49.8% | 40% | 58.3% |
另据报道,去年10月,我国某地未成年人劳动教养管理所公开一条数据,该所里的未成年劳教人员中,有80%曾沉迷于网络游戏。
材料二:漫画(无题)
材料三:端午节,中学生乐乐和家人一起吃饭看电视,期间她一直低头玩着手机,兴奋时还笑出声来,旁若无人。母亲责怪她没和家人聊聊自己在学校的近况,埋怨道:“现在的孩子,一个个都是手机不离手,到哪里一坐下来就开始玩手机,也不知道在玩什么。”父亲也感叹道:“唉,怪不得网上流行这样一句话——‘世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起,你却在玩手机。’” (以上材料引自互联网)
1.用简洁的语言概括材料一表格所包含的三条信息。
2.仔细观察材料二漫画,写出其寓意。
3.结合上述三则材料,请你在正确理解材料三画线句子的基础上,以乐乐好友的身份,写一段劝说乐乐的话。
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阅读下面一组文本,完成小题。
关于“健康饮食”的主题阅读
(材料一)2000年前的《黄帝内经》中记载:“五谷为养,五畜为益,五果为助,五蔬为充。”这是对健康饮食的最早认识。
(材料二)
①上海市儿童保健所最新的一项调查表明,84名2-6岁营养不良的患儿中,粮食摄入量只占需要量的66%,严重不足的患儿粮食摄入量只占膳食总热量的40.48%。换句话说,这些营养不良的患儿中,主要原因不是膳食中少鱼、少肉,而是主食没吃够。中国营养学会建议,主食在膳食中的比例应占70%。目前,我们过分依赖高脂肪、高蛋白食物,使体内碳水化合物缺失,易引起一些慢性疼痛和多发病。甚至有关专家指出,降低主食比例可能会直接影响人的寿命。
②上海市疾控中心的调查报告称:有24.08%-30.23%的上海市大中小学生处于营养不良状态。上海市专门做了一次调查,在1305名小学生和1277名中学生中,分别约有10%的小学生和中学生,早餐不吃主食,只吃牛奶、鸡蛋。中餐、晚餐粮食摄入量也不足。作为主食的饭不够,孩子血糖水平低,大脑的工作效率自然高不了。孩子肚子虽然不饿,可是大脑缺少能量,难免出现头晕、反应迟钝、记忆力下降的现象,影响到学习质量。
③目前在少年儿童中普遍存在着吃饭过快的现象,尤其是早餐和午餐。营养学家认为,一般来说,孩子吃每顿饭的时间最好不要少于20分钟。进食过快不利于身心健康。吃得过快,吃饭只能起到填饱肚子的作用,既起不到激发和培养饮食乐趣的作用,也不利于营养物质的消化和吸收。
④常有孩子以零食代替主食。他们的胃里常有食物进入,总不能被排空。这样,在吃主食时,他们就会缺乏食欲,吃得很少甚至根本不吃。由于正餐进食太少,很快又会出现饥饿,他们就要再吃零食。久而久之,人体消化系统正常的消化功能会被破坏,影响他们的身体健康。
⑤近二十年来,我国居民中营养膳食结构不合理的人数持续上升,米、面、粗粮等主食摄入量呈明显下降的趋势。其中城市居民每天平均摄入量从459克下降到366克,减少了五分之一。有专家呼吁,树立平衡膳食结构的理念在我国已迫在眉睫。
(材料三)
①早餐应该包括以下四类食物:谷类、蔬果类、肉蛋类和奶类。同时,还要做到粗细搭配、软硬搭配。这样才能保证营养的均衡和吸收。
(如果早餐中上述四类食物都有,则早餐营养充足,质量很好;如果仅有其中三类,则早餐质量较好;如果只有两类或两类以下则早餐质量较差。)
②午餐在一天中起着承上启下的作用。如果长期对午餐不重视,就会影响肠胃功能,导致早衰、胆固醇增高、肥胖,并易患消化道压痛、心肌梗死和中风等。
③晚餐吃得过饱过好都是不健康的。吃得过饱,会反复刺激胰岛素大量分泌,易使胰腺功能衰竭,诱发糖尿病。并且,晚餐后人通常活动量小,会有一部分蛋白质不能被消化吸收,就会在肠道细菌的作用下产生有毒物质,容易诱发大肠癌。同样,晚餐吃得过好,容易导致热量摄入过剩,造成脂肪堆积,引发肥胖和高脂血症等。
1.对以上三则材料的内容理解分析正确的一项是( )
A. 如果长期不重视午餐,就会影响肠胃功能,导致早衰、胆固醇增高等,并易患消化道疾病、中风等。
B. 晚餐吃得过好也是不健康的,易导致热量摄人过剩,造成脂肪堆积,引发肥胖和败血症等。
C. 供应面包、豆浆、小米粥、红豆粥、牛奶及水果的早餐,是品种丰富、营养充足、质量很好的早餐。
D. 有关专家指出,降低主食比例会直接影响人的寿命。
2.(材料二)谈谈我们在“吃饭”上存在哪些问题?请用简洁的语言分条概括。
3.(材料一)中加点词语“最早”能不能删去?请说明理由。
4.(材料三)第①段划线句子运用了什么说明方法?有什么作用?
5.你身边有一位佳佳同学在午餐时不喜欢吃饭而喜欢到小店买零食吃。请你结合以上材料,对佳佳同学进行规劝。
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阅读下面非连续性文本,完成后面问题。(11分)
关于“韩剧”的主题阅读
韩剧,指韩国拍摄制作的电视剧集,采用边写边拍边播的模式。近年来因“偶像剧“的影响而造成轰动,在跨文化圈的文化传播下成功成为传播学、市场营销学、心理学的热门研究课题。
【韩剧自身】
现实题材的电视剧源于人们对自身所处的现实社会、现实情况的认知、表现、思考及审美需求。可以说现实题材电视剧最基本的功能就是一种艺术化的现实生活的纪实与叙事。韩剧主题鲜明,以现实题材为主,大多聚焦现代都市的热点问题及都市人的社会日常生活,并试图表现现代人的价值趋向、伦理观念和引发响应的人生思考。其整体表现的含蓄内敛独具东方气韵,恰好与中国传统文化的价值观、人生观不谋而合,对于中国观众更别有一种亲切感。
我国引进播出的韩剧有一个共同的特点,就是内容健康、思想性强,画面干净,没有绝对意义上的坏人,没有性和暴力方面的描写。不管是家庭生活剧还是青春偶像剧,都是教人向上、尊重别人、善待别人,围绕一个情节曲折、打动人心的故事,将亲情、爱情、友情、信义、宽容等绵密而富于技巧的编织到日常化的生活场景中,在我们很多年现代化进程中,化掉的许多值得珍惜的东西,中华民族文化内里所含蕴的许多精髓,特别是我们曾经引以为豪的传统感情之善,表达的淋漓尽致。
韩剧的演员选择大多是偶像派明星,安在旭、金喜善、张东健、宋慧乔等,都是独具个性魅力的大牌演员,他们在发型、服饰、化妆等方面非常时尚和考究,给大家一种赏心悦目的感觉。韩剧还很注重画面的唯美和精致,以及与剧情紧密贴合的配乐以及打动人心的美食。通过对这些细节的完美追求和精心打造,韩剧为观众构建了一个日常生活的“乌托邦”,几种艺术元素完美融合,和谐共振,如同一架梦幻飞行器,令困顿于快节奏、竞争激烈、忙碌琐碎的生活中而身心疲惫的城市居民体验了一次又一次美妙的梦想之旅,在剧情中部分的实现自己对生活的向往和期待。
【韩剧延伸】
调查1:在条件成熟的情况下,您会选择韩剧中的生活方式吗?
调查2:你会购买韩剧中明星同款的发型、服饰、饰品吗?
选项 | 小计 | 比率 |
会并且很喜欢 | 44 | 17.81% |
可能会尝试一下 | 98 | 39.68% |
不会但会注意 | 83 | 33.6% |
不会 不会注意 | 22 | 8.91% |
【韩剧反思】
中国是文明古国、礼仪之邦,有着源远流长、博大精深的传统文化。然而,随着韩国影视剧、流行音乐和娱乐明星的登录,韩国文化风行一时,韩剧中韩国人前卫的穿着打扮、精美的家居摆设和时尚的消费用品刺激着每个观众的消费欲望。“都教授”的手表、毛衣,千颂伊的耳环、太阳镜无不流露出“不跟随”的特点,引发了所谓的“韩流”现象。这些浸透着韩国特有文化气息的纯粹的韩国式生活方式在国内青少年中掀起了新的流行风潮。
在“韩流”热浪的对比之下,我们应该清醒地看到中学生传统文化教育的缺失。青少年是我们的未来,一味追求外来流行文化,而将国风、民族、传统文化抛至一旁,令人担忧。长此以往,我们的民族文化何以继承?民族精神何以发扬?我们的国家未来又将怎样?
1. 请结合【韩剧自身】分点概括“韩剧”在中国内地及港澳台地区风光无限的原因。(3分)
2.下列说法符合文意的是( )。(3分)
A韩剧一直以来因 “偶像剧“的影响而造成轰动,在跨文化圈的文化传播下成功成为传播学、市场营销学、心理学的热门研究课题。
B 现实题材电视剧基本功能就是一种艺术化的现实生活的纪实与叙事。
C韩剧通过对这些细节的完美追求和精心打造,为观众呈现了一种理想化的日常生活。
D浸透着韩国特有文化气息的纯粹的韩国式生活方式在全民中掀起了新的流行风潮。
3.通过【韩剧延伸】,你从中能得出什么结论?(2分)
4.韩流对国人的影响巨大,你认为我们应该如何做才能留住我们的文化之根,守我们的精神家园。(3分)
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阅读非连续文本,完成后面小题
抗击新型冠状病毒肺炎除了医药研发创新,诸多科技手段对疫情防控也发挥了重要作用。
材料一 疫情发生后,大家都普遍关心自己是否有与确诊或疑似人员同乘一个航班、一列火车、一个大巴的经历,以及自己是不是密切接触者,也就是疫情传播链条中的“B”角色,政府部门管理者也急需准确、全面的掌握密切接触者信息,进而实现精准防控。
我国快速开发出“密切接触者测量仪”,用微信扫描其二维码即可进行查询。“密切接触者测量仪”可以发挥大数据融合分析的优势,在海量数据中辨识密切接触者。“密切接触者测量仪”具有数据精准和保护隐私的特点,在国家有关部门的大力支持下,该平台获得了国家卫健委、交通运输部、国家铁路集团公司和民航局等多方数据资源支持,保证了数据来源的权成性,为准确的查询结果奠定了基础。同时,该平台根据国际通用定义的密切接触者模型,使用大数据、人工智能等手段,对数据进行分析计算和推理,可最大范围找出与确诊和疑似病例共同乘坐交通工具的密切接触人员,并汇聚得到“出行方式全覆盖、潜伏时间全包含”的密切接触人群名单,同时对这份名单进行每日更新,保证查询结果的准确性。平台严格执行国家网信办发布的《关于做好个人信息保护利用大数据支撑联防联控工作的通知》的要求,全面加强数据管控,其数据采集、存储、管理、使用等全流程,都是在中国电科云平台上处理完成。同时,“密切接触者测量仪”所有查询数据全部经过不可逆加密处理,以密文形式进行存储和比对,数据加工做到安全可控、流程合规,实现流程作业、席位生产,公众完全可以放心使用。
密切接触者测量仪使用说明
材料二5G远程医疗技术在此次抗击疫情中频频亮相,缓解医疗资源紧张态势。5G网络搭建是实现远程会诊的基础,医疗行业的视频会议系统需要高质量的音频和视频,以及通信的可靠性和稳定性。尤其是在远程会诊中,对视频图像的质量要求更高。在远程医疗服务中,清晰、实时是非常重要的。5G网络具有速度快、频谱宽、低时延的特点,凭借这些优势在远程医疗中可提高信息交互的速度。通过视频传感器采集现场视频,医生可以看到高清晰度视频画面,结合症状和生命体征,远程评估患者的病情,并通过提供诊断结果,制定治疗计划,指导患者后期康复。通过远程会诊系统,医护人员不必频繁进出“污染区”,不用进入病房就可以清楚地检查病人的病情和各项体征,并可以随时召集各方专家进行会诊,最大程度减少了直接接触,降低了交叉传染风险,大大提高了诊治效率。
材料三 消毒机器人以轮式(室内用)和履带式(室外用)机器人底盘为载体,利用机器人的喷雾系统将消毒液雾化并快速在指定区城无接触消毒。轮式(室内)消毒机器人行驶速度可达到3km/h,喷雾炮射程3~5米,载药量达13L,每小时消杀5000平方米;履带式(室外)机器人则可实现500米远程操控,行驶速度达到6km/h,喷雾炮射程5米以上,载药量可达25L,每小时可消杀10000平米以上。使用消毒机器人进行消杀工作,不仅作业安全,而且效率高,大幅降低了防疫人员的工作强度。
高精度红外镜头可对视域内多人快速体温检测筛查。这些红外镜头采用8~12微米、具有高透过率的红外硫系玻璃作为镜片,由于无热化定焦,可以快速和精确地测量人体温度,测温范围-20℃~+120℃,测温精度±0.3℃。经过红外镜头配套的非制冷型人体快速精准筛查红外热像仪,可以对视域内多个人员进行快速体温检测与筛查,有效降低交叉感染风险。
(根据《科学日报》《大众科学》等期刊资料编辑)
1.小明一家三口乘坐了G1848次武汉至商丘的火车,小明将使用“密切接触者测量仪”平台,检测家人们是否是密切接触者。请你按照文中图示,写出操作步骤。
2.经过“密切接触者测量仪”查询,小明一家为疑似人员,需要进行隔离观察。医院准备为他们进行专家远程会诊,小明的爸爸却担心专家远程会诊的准确性。你认为小明爸爸的担心有必要吗?请结合材料做出判断,并介绍其工作原理。
3.小明在隔离期间,发现智能机器人和高精度红外镜头智能抗疫的神器,他想推荐其中一个给学校使用。如果你是小明,会推荐哪一个?为什么?
4.下列选项中,对选文内容表述与分析不正确的一项是( )
A.本文写了大数据、人工智能、云计算、5G新兴信息技术为疫情防控提供论了技术保障。
B.三则材料分别运用了作比较、举例子、列数字的说明方法,说明了“密切接触者测量仪”“5G远程医疗”“消毒机器人、高精度红外镜头”的特点。
C.文中“密切接触者测量仪”“5G远程医疗”“消毒机器人”“高精度红外镜头”的共同特点是速度快、效率高、保安全。
D.“密切接触者测量仪”完成数据采集、存储、管理、使用等数据全流程,数据加工做到安全可控、流程合规,可防个人信息泄露。
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阅读下面材料,完成下列小题。
“全面二孩”来了,你怎么看
[政策背景]
计划生育政策自1980年开始实施,在很大程度控制了我国出生人口数量,但近年来、一系列的人口问题使计划生育的目标和理论依据都受到质疑。男女出生比例节节升高,从1980年的107.4:100上升到2004年的121.1:100。人口结构问题凸显,目前,我国已成为人口老龄化发展速度最快的国家之一,老年人口比例在不断上升,从2010年的13.3%上升到2014年的15.5%。另外,我国现在的独生子女家庭已经超过1.5亿户,独生子女养老负担沉重,而一些家庭的“失独”不仅成家庭灾难,也成社会之痛。
2015年10月29日,党的十八届五中全会会议决定:坚持计划生育的基本国策,完善人口发展战略,全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策,积极开展应对人口老龄化行动。
[各种声音]
网友“初为人父”:经济基础决定上层建筑。如今高养育成本时代已经到来,一个孩子,从怀孕到分娩,从出生到成长,直到学成后参加工作,的确是一笔很大的支出。我们这代人太累了,养育一个孩,尚且困难重重,再生一个简直难以想象。养而不教,教而不善,结果是害了孩子害了自己。
网友“平民布衣”:生个二胎是为了让大的有个伴,可有谁知道大的到底能不能接受?增加一个弟弟(妹妹)来分享父母亲人的爱,他(她)的心理平衡不平衡?网上不是报道了一些孩子逼迫父母放弃生育二胎的事例吗?
大楚网:放开政策后,生育潮是否会如预期般出现,政策都不应该是鼓励生育的唯一杠杆。“入园难”“入托难”的现实问题依然困扰着我国许多家庭;生得起养不起的顾虑也绝非喊几句口号就能消除。如果真想鼓励民众生育,就应该用社会保障和福利消除民众顾虑,让想生的人生得起、养得起,还要养得好。
(漫画两幅)
1.请根据“政策背景”的内容,概括出“全面二孩”政策出台的原因。
2.观察漫画一,说说在“全面二孩”政策出台后,父母为什么还纠结。
3.请结合“各种声音”和漫画二,说说可以采取哪些措施来打消父母生育二孩的顾虑。
九年级语文现代文阅读中等难度题查看答案及解析
阅读下面的文本,完成小题。
运动——无价良药
【健康调查】
材料一:随着经济条件的改善和生活方式的改变,有越来越多的人患上了过去只有王公贵族才易得的痛风、糖尿病等富贵病。据英国糖尿病协会报告,1935年全球有20亿人口,糖尿病患者有1500多万,而现在人口增加了2.5倍,但糖尿病患者却足足增加了10多倍。
材料二:一个名为“运动就是良药”的研究项目发现,如果人们进行适量的运动,达到世界卫生组织推荐的标准,可以预防50%的乳腺癌以及60%的大肠癌。越来越多的研究证实,我们自己才是身体最好的医生,运动这剂无价良药我们随时可以服用。但是,现状并不乐观。目前,全球每年有近500万人死于运动缺乏,这一数据还在逐年增加。
材料三:美国一项基于54000人的死亡风险因素调查
可能导致的死亡率(%)
【健康咨询】
某社区医生一天的健康咨询记录:
1方××,男,13岁,初一学生;身高1.60米 ,体重163斤,食欲旺盛,走路易气喘,时常提不起精神。
诊断:过度饮食、缺乏运动导致的肥胖。
建议:适当控制饮食,每天坚持有一定强度的运动,如跑步、打球、骑自行车等,每次最好运动45﹋60分钟,通过出汗来消耗身体热量,排出毒素,减轻体重。
2李××,女, 15岁,初三学生;脸色蜡黄,消瘦,食欲不振。
诊断:学习紧张、久坐不动引起的消化不良,慢性肠胃炎。
建议:利用零散的时间运动,如课间做一做蹲立的动作或者跳绳、爬楼梯等,还可以骑自行车上下学,以积少成多的运动方式,促进新陈代谢,改善人体消化吸收功能,增进食欲,增加摄入人体所必需的营养成分。
3徐××,男,62岁,退休工人;近期吃得多,喝得多,尿频,易疲乏无力,体重有所下降。
诊断:疑似糖尿病早期症状。
建议:(1)需到大医院作进一步检查。(2)加强运动,如慢跑、打太极等,在身体无不适的前提下,可以考虑逐步提高运动强度;运动时尽量不要空腹,最好饭后1小时进行。
【健康知识】
当我们运动时,血液循环加速,血液冲洗血管壁,使原本处于收缩状态的小血管舒张以减少阻力,增加血流量,有利于清除血管壁上的脂类物质沉着,把机体深处的代谢废物最大限度地排出体外,促进新陈代谢,提高人体免疫力。经常运动对慢性心血管病、肠胃病、糖尿病等都有积极的预防作用。
当运动达到一定量时,身体会产生一种叫作内啡肽的物质,这种物质可以使人产生愉悦感,调节心理状态,缓解不良情绪。有些疾病甚至不需要服用药物直接可以通过运动收到疗效,如不少轻度糖尿病患者只需坚持体育运动并注意饮食控制即可康复。
运动要讲究方式方法。强度较大的运动如打球、跳舞等不宜空腹,否则容易导致血糖降低、四肢乏力、胃肠痉挛、心律失常甚至猝死。也不宜饭后马上运动,一般半小时后为宜。各种运动方式最好交替进行,如今天跑步明天可以游泳。运动后如果疲惫不堪、肌肉疼痛,休息一两天后不能消失,下次运动就需要减量;如果感到关节、韧带不适,应尽快就医,以防病情变得复杂或出现接连损伤。初练者要遵循循序渐进的原则,逐渐增加运动量。
1.下列对文本内容的理解 和推断不正确的一项是( )
A. 不运动的瘦子比常运动的胖子,患上慢性心血管病、肠胃病、糖尿病等疾病的几率可能更大。
B. 运动时出汗不仅可以排毒,还可以消耗热量,燃烧多余脂肪,达到减轻体重的目的。
C. 运动后,人往往会增进食欲,从而增加摄入人体所需要的营养成分,有可能会增加体重。
D. 运动后会出现肌肉疼痛、关节不适等症状,休息一两天后会自行消失。
2.围绕文本主题,用简洁的语言表述你从图2中得出的结论。(不超过20字)
3.阅读【健康咨询】和【健康知识】,有条理地说说为什么运动是无价良药?
4.班主任陈老师工作很忙,平时很少运动,体质不太好,最近老是感冒,医生建议她加强运动。她制定了第一个星期的运动方案,这个方案还有不够科学的地方,请你帮助陈老师提出修改建议。
时间 | 周一至周五 | 周六 | 周日 |
运动项目 | 每天步行 15分钟 | 跑步1小时、打羽毛球30分钟 | 打羽毛球 1小时 |
时间安排 | 上下班途中 | 晚饭后40分钟后 | 早饭前 |
修改建议:
(1)
(2)
(3)
九年级语文文言文阅读困难题查看答案及解析
阅读下面非连续性文本,回答问题
(材料一)大雁是出色的空中旅行家。每当秋冬季节,它们就从老家西伯利亚一带,成群结队、浩浩荡荡地飞到我国的南方过冬。第二年春天,它们经过长途旅行,回到西伯利亚产蛋繁殖。大雁的飞行速度很快,每小时能飞68~90公里,几千公里的漫长旅途得飞上一两个月。
大雁队伍纪律严明,他们飞行时始终排成“人”字或“一”字形,古人称之为“雁阵”。因为它们整天飞,单靠一只雁的力量是不够的,必须互相帮助,才能飞得快、飞得远。雁阵中飞在最前面的大雁,是很有力量、很有经验的,称为“头雁”。头雁飞行的过程中在其身后会形成一个低气压区,紧跟其后的大雁飞行时就可以利用这个低气压区减少空气的阻力,有利于整个群体的持续飞行能力。
相同的原理在田径场上也有,中长跑的比赛中一些有经验的运动员不会一开始就去跑在第一位,而是紧跟前几个人后面跑,因为这样空气对他的阻力会比第一位的小,跑起来也更省力。
另外,大雁排成整齐的“人”字形或“一”字形,也是一种集群本能的表现。因为这样有利于防御敌害。雁群总是由有经验的老雁当“队长”,飞在队伍的前面,幼鸟和体弱的鸟,大都插在队伍的中间。雁群停歇在水边找食水草时,也总由一只有经验的老雁担任哨兵。如果有大雁掉队落单,失去团队的保护,孤雁的存活率就很低了。
(材料二)[注]下边漫画标题为“雁殉侣”,画中文字为:王一槐司铎铜陵时,言有民舍除夜燎烟,驱除不祥。一雄雁触烟而下。家人以为不祥也,烹之。明晨,又一雁飞鸣绕檐数日,亦堕而死。
(材料三)大雁,貌不惊人,类不珍稀,却以其独有的特质,牵动了无数文人墨客的情思。
小标题一:托雁足传书,寄相思之苦
“雁足传书”的故事,使大雁成了信使的代词。于是诗人词家借雁寄相思之情,便一发不可收。杜甫在《天末怀李白》中写道:“凉风起天末,君子意如何?鸿雁几时到,江湖秋水多。”诗人急盼友人音讯,借问“鸿雁几时到”,实则表达了对友人强烈而深挚的思念之情。而“云中谁寄锦书来?雁字回时,月满西楼”(李清照《一剪梅》)则巧妙化用典故,抒写了对丈夫的思念之情,婉曲而绵长。
小标题二: ,
《礼记·月会》中说:“仲秋之月,鸿雁南飞。”雁为候鸟,春来北归,秋至南翔,每年准时往返,于是,借雁南归而衬人不归的愁苦情思,便成为古诗词中常用的表现手法。温庭筠《苏武庙》中写道:“云边雁断胡天月,陇上羊归塞草烟。”这是一幅典型的望雁思归图。又如“夜闻归雁生乡思,病人新年感物华”(欧阳修《戏答元珍》),诗人远离山乡,心情苦闷,夜不能寐,卧听归雁,勾起了无尽的思乡之情。
(材料四)三月的大雁则不同。尽管它们在冬天的大部分时间里都可能受到枪击,但现在却是休战时刻。它们顺着弯曲的河流拐来拐去,穿过现在已经没有猎枪的狩猎点和小洲,向每个沙滩低语着,如同向久别的朋友低语一样。它们低低地在沼泽和草地上空曲折地穿行着,向每个刚刚融化的水洼和池塘问好。在我们的沼泽上空做了几次试探性的盘旋之后,它们白色的尾部朝远方的山丘,终于慢慢扇动着黑色的翅膀,静静地向池塘滑翔下来。一触到水,我们刚到的客人就会叫起来,似乎它们溅起的水花能抖掉那脆弱的香蒲身上的冬天。我们的大雁又回来了。
(选自利奥波德《大雁归来》)
1.(材料一)中的画线句运用了哪些说明方法?有什么作用?
2.结合(材料四),体会该段画线句子所表达的作者的思想感情。
3.结合前三则材料内容,写出三点大雁身上值得称颂的美好品质。
4.仿照(材料三)“小标题一”的形式,从内容、情感两方面将“小标题二”填写完整。(前后各5个字)
九年级语文现代文阅读简单题查看答案及解析
(二)阅读非连续性文本,完成下列小题。
今天,我们怎样阅读?
材料一:近年来,通过手机、电于书、网络等工其进行的不完整的、断断续续的阅读逐渐盛行。不超过140字的微博、手机、平板电脑等掌上阅读成为时尚,这种阅读方式被称为碎片化阅读。
不少人觉得碎片化阅读是“美丽”的。无论是天文地理还是娱乐八卦,无论是耳熟能详的经典名作还是冷门生僻的知识,都可以通过碎片化阅读迅速获取。同时,比起价格不菲的大部头的纸质书,碎片化阅读的阅读成本更低。
任何事物都有其两面性。碎片化阅读带来海量信息的同时也导致了知识来源的随意性和不可靠性。零碎的阅读根本无法让读者走进大部头书籍和主题严肃的文本,人们习惯于简单的口述和拼接后,就很难主动阅读,容易形成思维惰性,成为碎片化信息的奴隶。
因此,不管任何人,都要想办法去构筑自己的精神家园,否则便是这个世界上无根的流浪儿。要做到这一点,有效的方法便是深度阅读。
材料二: 某年部分国家国民阅读调查
国家 | 中国 | 韩国 | 法国 | 日本 |
人均阅读 | 5本 | 11本 | 20本 | 40本 |
材料三:
近年来,由于书店入不敷出,席殊书屋、新世界书店相继关门,如今有些书店也即将与市民说再见。
民营书店从“诗意地栖居”到在夹缝中艰难地生存,书店文化在逐渐衰弱。英囚诗人多恩说:
“一个书店倒闭毕竟跟一个饭馆倒闭不一样,如果没有人买书,也没有人卖书,这个国家的文化就完了。”但愿,在全社会的关心下,我们的实体书店能够兴旺起来。
材料四:在加拿大,人们喜欢全家逛书店,喜欢全家出动去图书馆,喜欢饭后一起国坐在暖烘烘的壁炉前读书。加拿大几乎每座图书馆都有儿童读书区,家长可以把孩子放在那里,自己放心地去阅读感兴趣的书籍。喜爱阅读的不仅只有加拿大人,据调查,以色列人均纸质书年阅读量达到64本,日本为40本。
有资料显示,加拿大、澳大利亚、英国、新加坡等国,对小书店的税率为零,瑞士、意大利的税率也只有2%。法国政府长期免征书店所得锐,日本和韩国则由政府制定图书最低折扣以保证实体书店与网络书店处于平等的竞争舞台。此外,西方不少城市还有各类文化基金,为一些有地标景观性质的书店提供资助,用以保护城市文化的多样性。
材料五:记者采访了部分中学生,他们说,课外阅读时间每天一般不会多于一小时。有些学生课后还要参加一些辅导班,几乎没有时间用于课外阅读,偶尔偷看一些自己喜欢的书,难免遭到父母的指责。一名学生对记者说“学习负担重,读点自己喜欢的‘闲书’会有负罪感。”
记者采访时发现,“只读有用的”已经成为不少大学生阅读的信条。一些大学生表示,大学生活非常精彩,读书只是其中一部分。宁德师范学院王旭(化名)告诉记者,为了更好地融入社会,自己平时的实习占用了不少时间,往往只会看对求职更有帮助的书。时间有限,读书还是应该读点有用的。
一些公司职员接受采访时表示,因生活琐事繁多,能静下心来读书是件很奢侈的事,即使有空闲时间,也往往会去看电影、演出等,而不会去读书。一位职员告诉记者,由于出门带书不方便,他便把书都装在手机和阅读器上,只能在碎片时间里找到一点读书的乐趣。
材料六:中国很多年轻人几乎是每十分钟就刷一次微博或微信,也有些人醉心于豪宅豪车,热衷于推杯换盏,却不愿花时间读一本好书。网友“凤鸣”在微信中写道:“聪明者利用时间,愚蠢者等待时间,勤奋者珍惜时间……”
【每日新报】国家主席习近平在索契接受俄罗斯电视台专访时说:“读书已成为我的一种生活方式。”知名古董鉴赏家马未都有一次发现,高铁车厢里人拿的不是手机就是iPad。马未都说:“我们拿着iPad 的时候我们在干什么呢? 基本上都在那儿‘切西瓜’。”“大家切西瓜”的事实充分说明:我们缺的不是时间。时间并没有远去,远去的是一个民族“敬书”的传统;买书的钱并没有远去,远去的是“读书为乐”的风气。
1.什么是碎片化阅读?请用一句话概括。
2.阅读上述材料,下列说法不符合文意的一顶是( )(答案请填涂在客观题区域)
A. 碎片化阅读往往能让人们迅速获得海量的信息,但也容易造成人们的思维惰性。
B. 很多外国政府对所有的实体书店实行免税,并提供资助,以保护城市文化多样性。
C. 公司的一些职员只能在碎片时间里找到一点读书的乐趣。
D. 深度阅读是构筑人们精神家园的有效办法,这需要自身的努力和社会的关注。
3.阅读材料五,谈谈中学生、大学生对读书的看法。
4.材料二运了哪些说明方法,有何作用?
5.结合材料四、材料六,说说你有哪些收获。
九年级语文现代文阅读困难题查看答案及解析
综合性学习。(10分)
近年来,麦当劳、肯德基等洋快餐风靡中国。在我国大中城市中地理位置较优越、较繁华的地区落地生根,吸引着众多的消费者,尤其是广大少年儿童。阅读以下材料,完成后面的问题。
材料一:不久前,申国青少年研究中心在全国六大城市2500名中小学生进行的调查表明:少年儿童对洋快餐的喜爱程度令人吃惊,40%的中小学生承认自己非常喜欢吃洋快餐,39%的中小学生比较喜欢吃洋快餐,而不太喜欢和很不喜欢吃洋快餐的学生仅有13%和8%。
材料二:参与此项调查的中国青少年研究中心研究人员赵霞说,尽管大家都明白洋快餐营养成分并不合理,但现实生活中,很多父母都采取过这样的做法,碰到节假日、孩子过生日或期末考了好成绩,就带孩子去吃洋快餐,以此来庆祝或作为对孩子的奖励。本次调查结果证实,以上三种情况最可能成为弦子们光顾洋快餐厅的理由,尤其是对小学生来说更是如此。进入中学后,随着孩子们课外交往的增多,快餐厅又成了中学生们聚餐或聚会的重要场所。
材料三:世界抗衰老医学会主席高德曼先生告诉记者,据美国有关研究表明,“洋快餐”具有一定的成瘾性,汉堡包、炸薯条、炸土豆片等“洋快餐”可引起进食者内分泌系统变化,使人难以控制进食量。最后还可能会导致生理结构的改变,比如引起儿童性早熟和肥胖等。高德曼以严肃的口吻告诉记者:“由于洋快餐的膳食营养结构并不均衡,非常不利于孩子的生长发育”。
高德曼博士认为“其实中国原有的饮食结构搭配是非常合理的,应该让青少年每日的饮食保持多元化,保持中国式传统饮食。”
1.使用不超过15个字的一句话概括材料一的内容。(3分)
2.结合材料二和材料三,谈谈青少年常吃洋快餐的原因有哪些,会有什么后果(4分)
原因:
后果:
3.如果爸爸因为你这次考试进步,想要奖励你到麦当劳痛痛快快大吃一顿,你该如何拒绝他?(3分)
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