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大脑,我们的生产力

大脑是人类最重要也是使用最频繁的器官,不要觉得自己大脑的功能和效能是无法改变的。在科学上,大脑成长和重组自身的能力被称为神经可塑性。这意味着你的大脑从本质上来说是可塑、可被改变,具有伸缩能力,灵活,富有弹性,且能够调整的。大脑是整个身体中最具改造性的部分,你可以通过每天利用它的方式对自己的大脑进行重构。要想变得更聪明,你需要学习并履行一些大脑习惯。最新的大脑科学研究发现表明,不论是年轻人还是老年人,每个人其实都能提高自己的智力。

(认识误区一)记忆越多,效果越好

14岁的托德小学时一直成绩良好,但到了中学,他的测验和家庭作业的成绩开始下降,一直不见起色。他母亲说:“不是因为他不愿学习,而是在面对大量信息时,很快就会招架不住。他一直努力试图记住许多知识点。”经过大脑训练,他学会了用自上而下的思维处理过程,抓住较大的概念,而不是将精力集中在死记硬背知识点上,自下而上地学习。对概念进行转换的策略性思考,而非死记硬背式的学习,能提升有注意力缺陷学生的集中力。

(认识误区二)大脑用得越多,就会变得越强大

40岁的本是一家大公司的副总裁,最近总感觉不堪重负。他一直将自己的大脑利用至极限,不断参加各种新课程,阅读最新的领导力书籍,逼迫它在同一时间完成大量任务,导致大脑接收信息严重超载。过度使用大脑会产生渐进性的有害作用。面对所有方向都火力全开,这会对大脑产生严重的损害,阻碍智力发育。后退一步,休息一下,能让大脑在各种观念之间建立更深刻的连接;让大脑有一定的停工时间能产生更深刻的洞见,重要、深入的思考也能获得更丰富的成果。高效利用大脑相当于增加思维生产力和更丰富的智力资源。

(认识误区三)衰老大脑会失去可塑能力

亚伦在企业中担任总裁,81岁时他遭遇了一次中风,不能流利地表达自己的想法。他被医生告知再也不能回去工作了,大部分原因在于他的年龄,同时还因为中风产生的认知后遗症,让他讲话困难。心理医生对他进行了综合及吸收信息意义方面的评估,结果非常令人吃惊,他能从复杂信息中提炼抽象观念,虽然语言表达磕磕巴巴,但他的认知能力绝对能重新回去工作。经过两个月的训练,亚伦重获新生,并能做出各种合理决定,使公司繁荣发展。我们的大脑在老年依旧拥有从创伤中恢复的能力——如果保持精神活跃更是如此。亚伦在中风后能重返工作,是因为他在一生中一直坚持通过复杂思考锻炼自己的大脑,从而建立了非常可观的认知资源。

1.在一次关于“人类大脑研究”的报告上,同学们聆听了科学家关于人类大脑最新研究的相关科学内容。结合报告主要内容,请你谈谈为什么说“大脑是我们的生产力”。

2.报告中的内容对每个年龄段的人都很适用。请你为自己的家人写一份“脑健康保护书”,告诉大家如何正确健康地使用大脑。

九年级语文现代文阅读困难题

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