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有氧运动是指人体在氧气充足的情况下所进行的运动。长期坚持适度的有氧运动有利于增强体质。
（1）某校对学生进行每天一次30分钟的有氧运动（慢跑）训练，持续3个月。据图1可知，训练后学生肺活量____。这是因为长期坚持锻炼，____的收缩能力得到加强，肺功能得到改善。
（2）另一所学校，对校队中长跑运动员进行了为期两周的大强度有氧耐力训练，训练前及训练结束恢复一周后，检测了运动员血液中红细胞含量（如表所示）。
表 不同有氧训练阶段红细胞含量
| 红细胞（个／升） |
| 训练前 | 恢复一周后 |
| 男 | 4．80×1012 | 5．01×1012 |
| 女 | 4．60×1012 | 4．72×1012 |
①分析表格数据可知，有氧训练后红细胞数量增多，运输_______（气体）的功能增强。如图2所示，该气体通过_______（填序号）运送到全身各处的组织细胞中进行_______作用，为生命活动提供能量。
②运动期间，为保证红细胞生成，在饮食中应增加_______的摄入。
（3）研究表明，脑需要消耗人体30%左右的能量，因此有人提出“有氧运动还有利于学习”，对这个观点谈一谈你的看法________________________________________________________。
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学校开展阳光体育运动，有利于增强学生的体质提高抵抗力，该措施属于（ ）
A．杀死病原体 B．保护易感人群
C．控制传染源 D．切断传播途径
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教育部发布新规定，学生每年进行一次体质健康测试，其中1000米跑（男）、800米跑（女）、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）等是重要的测试项目，请根据如图联系有关知识回答问题。
（1）人体各项运动的完成都需要运动系统直接参与，那么人体运动系统是由_____组成的。
（2）图一所示，骨骼肌是由中间的肌腹和两端乳白色的[]_____两部分构成。骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动_____绕关节活动，于是躯体的相应部位就会产生运动。
（3）图三中，做引体向上动作时，受到神经传来的兴奋刺激，肱二头肌处_____状态，肱三头肌处于_____状态，牵引身体向上运动。
（4）图二所示，在你立定跳远的过程中，膝关节中能够减少摩擦、缓冲机械压力的结构是[ ]_____。而女生做仰卧起坐时，髋关节在活动中起_____作用。
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体育运动能增强体质、培养意志品质，对中学生的全面发展具有重要影响。
(1)“引体向上”是北京市中考体育项目之一，负重屈肘能锻炼上肢力量。据图1所示，该运动中肱二头肌牵拉桡骨绕_____________活动。肱二头肌收缩所需要的能量是由肌肉细胞通过___________作用释放的。
(2)运动方式不当或强度过大会造成骨骼肌损伤。损伤后修复过程如图2。骨骼肌纤维细胞表面附着的卫星细胞会转化为成肌细胞。成肌细胞可通过①②______________过程增加数量，再经过③④______________过程发育成骨骼肌纤维细胞。若干骨骼肌纤维细胞集合成束形成______________组织，从而完成修复。
(3)图3为不同运动方式中膝关节承受的压力，请据此推测: _____________ (选填“上山”/“下山”)对膝盖的压力更大。
(4)不当健身还可能影响关节健康。如频繁爬山可能导致严重的膝关节损伤，有些登山爱好者的膝关节软骨甚至被基本磨光，不得不进行人工关节置换手术。膝关节软骨位于关节头和_______________的表面，能缓冲震动。有些膝关节损伤患者会通过注射“人造关节液”玻璃酸钠来缓解疼痛，该液体的作用类似于关节囊分泌的______________应当被注射入_____________中。
(5)综上所述为减少损伤的发生，可采取的科学运动方式有______________
a. 运动前做好准备活动
b. 运动中做好保护措施
c. 长时间超负荷地运动
d. 运动后做好拉伸放松
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体育运动能增强体质、培养意志，对中学生的全面发展具有重要影响。
（1）在跑步过程中，左上肢活动状态如图一所示，1、2所处的状态分别是：1_______________，2____________。
（2）从动作完成来看，运动主要通过运动系统来完成。其力量来源于______________的收缩，它两端的肌腱附在相邻的骨上，牵拉骨绕_______活动产生动作。
（3）图二中［5］____内含滑液，可以减少骨与骨之间的摩擦；体育锻炼能使［4］_______增厚，韧带增粗。
（4）运动方式不当或强度过大会造成运动系统损伤。为减少损伤发生，可采取的科学运动方式有（写出一项）____。
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湖北省在中小学生中推广的“大家唱大家跳”活动，有利于增强学生体质，提高免疫力，从预防传染病的措施看，该活动属于________．
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学校开展阳光体育活动，有利于增强学生体质，提高抵抗力，预防传染病，该措施属于（ ）
A. 控制传染源 B. 切断传播途径 C. 保护易感人群 D. 以上都是
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学校开展阳光体育活动，有利于增强学生体质，提高抵抗力，预防传染病，该措施属于（ ）
A. 控制传染源 B. 切断传播途径
C. 保护易感人群 D. 以上都是
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学校开展阳光体育活动，有利于增强学生体质，提高抵抗力，预防传染病，该措施属于（ ）
A．控制传染源 B．切断传播途径
C．保护易感人群 D．以上都是
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学校开展阳光体育活动，有利于增强学生体质，提高抵抗力，预防传染病，该措施属于
A.控制传染源 B.切断传播途径 C.保护易感人群 D.以上都是