当我们受了委屈时，下列调节情绪的方式不对的是（ ）
A. 通过写日记释放委屈 B. 找别人的茬来撒气
C. 向朋友倾诉原委 D. 大哭一场
八年级生物单选题困难题
当我们受了委屈时，下列调节情绪的方式不对的是（ ）
A. 通过写日记释放委屈 B. 找别人的茬来撒气
C. 向朋友倾诉原委 D. 大哭一场
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从心理健康的角度来看，青少年遇到烦恼问题时，下列做法正确是（ ）
A.找同学喝酒解闷
B.找与烦恼有关的人算账，论个是非
C.向知心朋友倾诉
D.随意向别人撒气，宣泄心中的烦恼
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青少年在成长过程中，面对学习、人际交往等问题常常会产生许多烦恼，而学会调节自己的情绪，保持愉快的心情就显得尤为重要。下列做法中比较可取的是（ ）
A. 把烦恼藏在心里 B. 向亲人或朋友倾诉
C. 不注意场合随意发泄 D. 去网吧玩游戏或聊天
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拥有愉快的心情是中学生心理健康的核心．下列不利于调适情绪的是（ ）
A. 听听音乐，散散步 B. 向老师、朋友、亲人倾诉
C. 迷恋到网络游戏中去 D. 用恰当的方式控制意志、合理宣泄
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下列调节情绪的方式中，不宜采用的是（ ）
A. 在适当的场合哭一场 B. 向老师和父母倾诉 C. 破坏物品出气 D. 放声歌唱
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心情不好时，下列调节情绪的方法不可取的是
A．转移和分散注意力 B．向亲人和朋友倾诉
C．找个理由安慰自己 D．和朋友通宵打网络游戏
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当心情不好时，不可用的调节方式是（ ）
A. 有意识转移话题，分散注意力 B. 向亲人或朋友倾诉
C. 幽默和自我安慰 D. 悲观失望，乱撕乱砸
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如果考试没考好，心情郁闷，下列调整自己情绪的方法不恰当的是（ ）
A. 和好朋友去爬山，欣赏大自然美景 B. 向父母倾诉烦闷，减轻负面情绪
C. 安慰自己，争取下次考好 D. 气急之下把课本和试卷撕得粉碎
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要保持心情愉快，首先要懂得调节自己的情绪。下列不属于调节情绪的有效方法的是（ ）
A. 积极参加文体活动 B. 找人倾诉 C. 找个适当理由安慰自己 D. 默默忍受
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当遇到心情不好的情况时，应该通过哪些方式来调节（ ）
①有意识的转移话题
②向亲人或朋友倾诉甚至大哭一场
③找一个适当的理由来安慰自己
④做些自己喜欢的事情，如听音乐、看电视、练书法等
⑤用甩枕头、打沙袋等方式宣泄内心的烦恼
A. ①②⑤ B. ①②③⑤ C. ①②③④ D. ①②③④⑤
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