考前很多同学难免感到紧张，但不宜采用的调节方法是A.经常进行适当的体育锻炼 B.经常服用安...

考前很多同学难免感到紧张，但不宜采用的调节方法是（　　 ）

A.经常进行适当的体育锻炼 B.经常服用安眠药催眠

C.尽可能保证充足的睡眠时间 D.把紧张的感受告诉父母

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期末考试临近，很多同学在进行考前准备的同时不免有些心理紧张，但不宜采用的调节方法是

A. 进行适当的文娱活动

B. 把紧张的感受告诉亲密的人

C. 按照日常习惯稍提前一些睡觉

D. 服用镇定药催眠

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期末考试临近，很多同学在进行考前准备的同时不免有些心理紧张，但不宜采用的调节方法是

A．进行适当的文娱活动

B．把紧张的感受告诉亲密的人

C．按照日常习惯稍提前一些睡觉

D．服用镇定药催眠

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很多同学在进行重大考试前不免有些紧张，但不宜采用的调节方法是

A. 进行适当的文娱活动　　 B. 把紧张的感受告诉亲密的人

C. 寻找乐观的理由来安慰自己　　 D. 服用镇静药催眠

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有的同学在考试前心理难免紧张，下列调节紧张心理的方法中，哪种不宜采用（　　）

A. 把紧张的感受告诉父母和同学　　 B. 用大量的时间和精力上网

C. 坚持进行适量的体育锻炼　　 D. 尽可能保证充足的睡眠时间

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中考临近，很多同学在进行考前准备的同时不免有些心理紧张，下列调节方法正确的是（　　　　 ）

A. 进行适当的文娱活动 B. 增加看书学习时间

C. 按照日常习惯稍提前一些睡觉 D. 服用镇静药催眠

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每年中考临近，很多同学不免有些心理紧张，但不宜采用的调节方法是（　　 ）

A.进行适当的文娱活动 B.服用镇静药催眠

C.按照日常习惯稍提前一些睡觉 D.把紧张的感受告诉亲密的人

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中考临近，很多同学在进行考前准备的同时不免有些心理紧张，但不宜采用的调节方法是

A．吸烟喝酒有利于解闷

B．把紧张的感受告诉亲密的人

C．生活有规律

D．进行适当的文娱活动

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保持愉快心情是心理健康的核心。当遇到压力时，不宜采取的调节方法是

A. 找朋友诉说　　 B. 外出跑步

C. 服用镇静药催眠　　 D. 自我调侃安慰

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