缺少劳动锻炼和体育运动，多糖分、高脂肪的饮食习惯，是导致肥胖的主要原因。为了学生健康成长，...

缺少劳动锻炼和体育运动，多糖分、高脂肪的饮食习惯，是导致肥胖的主要原因。为了学生健康成长，第29个“全国学生营养日”的主题确立为“营养+运动，平衡促健康”。如图是人体消化、呼吸，循环和泌尿等生理活动示意图，请结合所学知识回答下列问题：

（1）蛋白质是人体生命活动的物质基础，食物中的蛋白质最终被消化成[a]____进入血液，随血液循环最先到达心脏的____。

（2）体育锻炼过程中，需要消耗大量氧气，呼吸频率和呼吸深度都会增加。图中B过程表示____与血液之间的气体交换。

（3）人体的代谢废物主要通过尿液排出体外，图中C过程表示____的过滤（滤过）作用。

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中小学生营养状况令人担忧，表现在：无机盐摄入量不足，贫血现象普遍存在：多糖分、高脂肪的饮食习惯使肥胖儿童逐年增多；校园周边聚集流动摊点等．为改善青少年营养健康问题，国务院批准实施“学生饮用奶计划”．请分析材料并回答： （4分）

（1） 无机盐摄入不足导致贫血，是因为无机盐中的 　　 是构成血红蛋白的主要成分，“学生饮用奶”富含的维生素 　　 ，能促进钙的吸收；

（2）多糖分、高脂肪饮食使人肥胖，是因为这类食物中含有较多的 　　 ；

（3）“学生饮用奶”有利于中小学生发育和成长，主要是因为牛奶中所含的 　　　　　　　 是构成人体细胞的基本物质；

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从1989年开始，每年的5月20日是“中国学生营养日”， 2017年的主题是关注校园餐，营养助健康。合理营养有利于青少年的健康成长，下列饮食习惯及解释正确的是（　　 　）

A. 多吃富含脂肪的食物，以供给能量　　 B. 一日三餐营养均衡，荤素合理搭配

C. 每天用碳酸饮料代替饮用水　　 D. 营养保健品营养丰富，可代替食物

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肥胖是目前常见的一种“富贵病”，下列措施不能防治肥胖的是(　　)

A. 控制饮食，合理营养　　 B. 少吃含糖、脂肪等热能营养高的食物

C. 加强体育锻炼　　 D. 增加睡眠时间

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阅读下面的材料，回答问题：

材料一：5月20日是中国学生营养日，其主题是“均衡营养、适量运动﹣﹣﹣营养、健康，和谐同行”．全国抽样调查结果表明，我国儿童青少年膳食中热童供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白质比例少，钙、锌等微量营养素供给明显不足．在城市和经济发达地区，因缺乏合理营养知识、膳食摄入不平衡，加上活动量不足，青少年肥胖发生率逐年上升，有的地方高达15.3%，不良的饮食习惯和生活方式会给他们的健康带来危害．

材料二：某市举行了以“关注青少年心理健康”为主题的公益讲座，旨在普及心理知识，提高广大市民特别是青少年的心理健康水平，提高自我调节能力，促进和谐社会建设．

材料三：临沂市2015年死亡原因监测结果（部分）如下：

（1）按照世界卫生组织对健康的定义，一个人健康的重要标志包括身体健康、　　　 健康和　　　 的良好状态．

（2）材料一中所列举的心脑血管疾病、肿瘤、内分泌、营养和代谢疾病都属于慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为　　　 病．

（3）青少年正处于生长发育的关键时期，为了保持身体的健康，应该注意　　　

①均衡营养　　　 ②适量运动　　　 ③吸烟酗酒

④爱吃油炸食品　 ⑤暴吃暴喝

（4）青少年儿童心理健康的核心内容是　　　 ．

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每年5月20日是中国学生营养日，合理营养有助于青少年健康成长．下列饮食习惯及解释，你不认同的是（　　）

A. 多吃绿色食品可减少污染物的摄入

B. 高血压患者应少吃盐，尽量少吃肥肉和荤油

C. 谷类为主，水果蔬菜和肉类荤素搭配

D. 正处于生长发育期的青少年要尽量少吃鱼、禽、蛋和瘦肉，多吃水果、蔬菜和薯类

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5月20日是中国学生营养日，合理营养有助于青少年健康成长。下列饮食习惯及解释你不认同的是

A. 多吃绿色食品可减少污染物的摄入　　 B. 多吃高能量食物可促进身体快速发育

C. 每天喝一杯牛奶可获取蛋白质和钙　　 D. 多吃新鲜蔬菜和水果可补充维生素

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良好的生活习惯是青少年健康成长的保障，请同学们根据所学知识回答下列问题：

（1）按时吃早餐是一种健康的饮食习惯。根据下列提供的食品，请你搭配一份既健康又营养均衡的早餐：___________________________

A．米饭　 B．泡面　 C．可乐　　 D．豆浆　　 E．炸薯条　　 F．鸡蛋　　 G．炒芹菜

（2）在购买包装食品时，首先要注意食品的________期和_______期，其次要关注成分、厂名、地址、产品标准代号，生产许可证编号等。

（3）《中学生日常行为规范》明确禁止中学生吸烟，因为吸烟会直接损害人体________系统，吸入体内的一氧化碳还会与血红蛋白结合，降低血液运输________的能力；尼古丁会使血液中的________数量增加，引发心脏病。

（4）)青少年每天要保证睡眠9~10小时，这有利于__________细胞的发育，还能增加________激素的分泌，促进身高增长。

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合理的饮食有利于青少年的健康成长．下列饮食习惯中科学合理的是（　　）

A．只吃水果和蔬菜

B．用含多种营养成分的饮料代替水

C．谷类、水果、蔬菜和肉类等搭配

D．炒菜的时候多加油盐使菜更有滋味

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